體重是掉了，肌肉也掉了 - 健身

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By Elizabeth
at 2010-09-20T10:22

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上週工作越來越重，
幾乎沒有機會去游泳。

就這樣過了一個禮拜，體重掉了......

但是對著鏡子一看，
本來還有一點點的胸肌有點萎縮了，
大腿的肌肉也沒有那麼緊實。

這樣的掉體重方法，
一點也開心不起來啊～～

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Tags: 健身

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2010-09-22T04:57
其實我誠心希望你要多吃一點多愛自已一點
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By Hardy
at 2010-09-22T14:27
我已經飲食正常一兩個月了，最近焦慮、消化不好，所以吸
收變差了吧
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By Margaret
at 2010-09-26T12:59
體重掉，當然會少肌肉阿，很正常

關於側腹肌

Irma avatar
By Irma
at 2010-09-19T21:24
不好意思~ 我又來發問了... 大家都說有側腹肌不錯帥 但是我覺得自己的側腹(紅框部分)有點太凸了~感覺很怪 (分不清到底是肌肉還是肥肉=_=) http://jsrf.myweb.hinet.net/00.JPG 但感覺就是很怪... 還有~我不瞭解腹外斜跟腹內斜肌的差異. (如果我的側腹是 ...

關於健身車的選擇

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By Tracy
at 2010-09-19T19:10
因為有時會看到一些板友在使用健身車上，會遇到一些不適或問題 我就對大家常用的那些健身車(X-Bike)，產生了興趣 碰巧颱風天也不方便出去，又很無聊，就上網開始看看現在外面的健身車都是怎麼用 結果發現，其實不見得每一款健身車都很合適用來運動 下面我就借用購物網站的產品資訊，分享一些我的看法 不過，被 ...

自製黑豆豆漿

Irma avatar
By Irma
at 2010-09-19T19:04
文章出處:http://www.wretch.cc/blog/faina6/12329792 最近開始愛上黑豆豆漿 為什麼呢? 由於家中出現一台九陽豆漿機 每天我姊都在煮豆漿，煮太多，都會分我一杯羹! (說真的，一開始我還真看不起那豆漿機的，覺得的好麻煩喔!去小七買就有啦，還要自己做，真不是現代人) 但是前幾 ...

19807騎久了會有怪怪的聲音

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By Necoo
at 2010-09-19T15:20
X-Bike買了一陣子了 一開始騎還好 可是大概一個月前開始會發出怪聲 ex1 ex2 ● ● 尤其是把手部往前撐在握把上尤其明顯 ...

練腹肌

Hedda avatar
By Hedda
at 2010-09-19T13:43
仰臥起坐板是什麼? 有圖的話來一張XD 如果想練腹肌 可以進行縮腹運動 首先要有一張離地的床 躺在地上 腳放床上 __ ○┴┘ 側面看大概是這樣 手放在耳多兩側(別抱頭) 讓胸部去貼大腿(盡力就好) 縮下巴 起來的時候眼睛差不多看的點在肚臍 放下的時候可以的話頭別碰地 一組30下 ...