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關於側腹肌 - 健身

Irma avatarIrma · 2010-09-19

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不好意思~

我又來發問了...

大家都說有側腹肌不錯帥

但是我覺得自己的側腹(紅框部分)有點太凸了~感覺很怪

(分不清到底是肌肉還是肥肉=_=)

http://jsrf.myweb.hinet.net/00.JPG

但感覺就是很怪...

還有~我不瞭解腹外斜跟腹內斜肌的差異.

(如果我的側腹是肌肉的話)


雖然有側腹肌對練拳擊蠻有幫助的就是....@_@



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All Comments

Dora avatarDora2010-09-24
貓大要出來面對了 看看人家褲子都脫光了 ( ′-`)y-～
Margaret avatarMargaret2010-09-24
據說那兩塊是膂力的膂。
Kumar avatarKumar2010-09-27
日貓出來面對!! 快拍一張露更多的
Emma avatarEmma2010-10-01
ㄟ.沒有脫光~只是拉很低...膂力是什麼呀??
Carol avatarCarol2010-10-06
別這樣...小弟身材不好...只是想解惑罷了
Daph Bay avatarDaph Bay2010-10-08
好低...好害羞..(掩面~~~)
Ula avatarUla2010-10-11
膂力好像是先秦古文裡面形容一個人的體力的詞
Olive avatarOlive2010-10-16
...那個 腹內斜肌與腹外斜肌 它的樣子http://ppt.cc/eQBv
Agatha avatarAgatha2010-10-20
再仔細看一下SHAWN RAY http://ppt.cc/S2GT
Quintina avatarQuintina2010-10-21
會發現說 能呈現出條狀的不是把手那邊 是前鋸肌
Kama avatarKama2010-10-21
腹內斜肌就算體脂再低也沒辦法出現那種條狀狀況...
Emma avatarEmma2010-10-26
頂多是脫水到極致讓皮膚薄如蟬翼狂爆血管.這就黑魔法範疇了
Olive avatarOlive2010-10-31
然後兩側腹內斜肌與腹外斜肌負責兩個斜向的轉體動作
Andy avatarAndy2010-11-02
就左內配右外 右內配左外 而腹內外直肌負責垂直向蜷曲
Quanna avatarQuanna2010-11-04
腹橫肌則像海葵般能內外縮攏或擴張.提供腔體壓力...
而且也都跟呼吸時橫膈膜上升下降有關...
Kristin avatarKristin2010-11-08
說的很詳細~謝謝;那腹橫肌是哪一塊呀?就是通稱的腹肌嗎?
Doris avatarDoris2010-11-09
腹直肌能夠呈現塊狀跟它表面的筋膜有關 就像網子撈肥豬肉
Jacky avatarJacky2010-11-14
會呈現出網子的樣子...而腹斜肌並沒有這樣...
腹橫肌就像是包裹在身體深層的束腹 這應該很傳神XDDD
Kristin avatarKristin2010-11-16
是很抽象～腹肌構造未免也太複雜了吧XD
Mason avatarMason2010-11-21
所以核心才很重要啊XDDD 不然腹腔光靠脊椎是不夠力的XD
Mason avatarMason2010-11-23
那我再問一下..跪姿滾輪主要是練上腹嗎?下腹應該沒辦法?
Puput avatarPuput2010-11-26
這是...在陽台拍的?!對面鄰居不知道鼻血止住沒XD
Liam avatarLiam2010-11-30
我愛上你了:$ 身材真誘人顆顆
Donna avatarDonna2010-12-05
男生沒什麼好看的啦．而且颱風天也沒什麼人會開窗看XD
Selena avatarSelena2010-12-08
二頭肌可以借我要一口嗎>//<
Ingrid avatarIngrid2010-12-12
請問可以跟你做朋友嗎？>///<
Lucy avatarLucy2010-12-15
以方向來說.是腹直肌的方向沒錯.但是因為滾輪這動作有許多
肌群會斜力合作.所以也不是只有腹直肌作用而已...
Mia avatarMia2010-12-19
但是要直接有效的訓練側腹斜肌 還是要靠轉體或BICYCLE這類
Harry avatarHarry2010-12-19
我比較想問的是 是不是胸肌的形狀真的是天生的啊@@?
Candice avatarCandice2010-12-23
這跟肌健附著在骨骼上位置.肌纖維束量.種類等都有關
腱
Thomas avatarThomas2010-12-27
斷到貓大了 囧
Oliver avatarOliver2010-12-30
恩.我有在做轉體(有稍微舉啞鈴負重在轉),不過沒有練很勤
Vanessa avatarVanessa2011-01-01
沒有啊 我是在回答盈盈的沒錯XDDD
Xanthe avatarXanthe2011-01-02
說到胸形我就想流淚...我的下胸是"人"字開口=_=
Harry avatarHarry2011-01-05
是<(_ _)> 感恩您的回答 我現在都用您的照片當激勵>//<
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-01-09
盈盈這叫我怎接話哪真是...
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-01-14
(沒關係 因為實在是太強大了 ...)
Hardy avatarHardy2011-01-15
看到照片就要提醒自己 運動是一輩子的事情.不口以偷懶
Elvira avatarElvira2011-01-17
我這丁點程度要達到不難(男性的話) 只是時間規劃上要安排
Andrew avatarAndrew2011-01-21
我想要貓大的超薄皮體脂XD
Linda avatarLinda2011-01-23
對吧對吧 (握)雖然我是女生但是也想要這樣結實的身材
Jacob avatarJacob2011-01-25
那個...原PO體脂低點.精肉再多點.就更誘人啦
Andrew avatarAndrew2011-01-27
我覺得很好看阿!!!像我們什麼都沒~哈
Liam avatarLiam2011-01-30
http://0rz.tw/UKBKT 要打拳果然還是要練到跟鷹村一樣XD
Genevieve avatarGenevieve2011-02-03
看來還要再努力個幾年~XD
Elvira avatarElvira2011-02-03
凱茲好帥阿！！！！ 那你身上傷疤要再多一點
Kama avatarKama2011-02-06
原po水龍頭沒關 而且突然想到這樣不會冷嘛 XD
Skylar Davis avatarSkylar Davis2011-02-09
疤可以用劃的嗎XD~ ;...那是布,不是水.一點都不冷^^b
Aaliyah avatarAaliyah2011-02-12
喔!!!!!! 越來越大膽了XD 曬黑的很成功哪
Rebecca avatarRebecca2011-02-17
下次換個可以露臀型的內褲更性感^^
Freda avatarFreda2011-02-18
白文兄這樣說好像怪怪的XD~就算有穿也會用小畫家cut掉^^
Kumar avatarKumar2011-02-19
我可以不要看阿公四角褲嘛XDDD
Lauren avatarLauren2011-02-22
哈哈哈...日貓說的好...雖然我很愛穿XD
Megan avatarMegan2011-02-23
是顯示臀型啦XD 不是露
Elizabeth avatarElizabeth2011-02-27
難得這麼誘人的猛男~~當然不能遮太多的內褲啊XDDD
Ida avatarIda2011-03-04
日貓大...交給你穿了.猛男第一人選!!
Barb Cronin avatarBarb Cronin2011-03-08
yates那個背 夾一本微積分課本都沒問題......
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-03-11
傳說中的愛的把手出現了！不知道女生會不會覺得很性感!?
Hardy avatarHardy2011-03-14
我也想看貓大的>//////<
Erin avatarErin2011-03-17
踼足球
Delia avatarDelia2011-03-20
看看人家脫的多徹底阿XDDD
Christine avatarChristine2011-03-20
膂力甚強是形容大力士的力量非常大。
Cara avatarCara2011-03-22
我流口水了XDDDD