關於側腹肌 - 健身

By Irma
at 2010-09-19T21:24

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不好意思~

我又來發問了...

大家都說有側腹肌不錯帥

但是我覺得自己的側腹(紅框部分)有點太凸了~感覺很怪

(分不清到底是肌肉還是肥肉=_=)

http://jsrf.myweb.hinet.net/00.JPG

但感覺就是很怪...

還有~我不瞭解腹外斜跟腹內斜肌的差異.

(如果我的側腹是肌肉的話)

雖然有側腹肌對練拳擊蠻有幫助的就是....@_@

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Tags: 健身

All Comments

By Dora
at 2010-09-24T05:53

貓大要出來面對了看看人家褲子都脫光了 ( ′-`)y-～

By Margaret
at 2010-09-24T11:46

據說那兩塊是膂力的膂。

By Kumar
at 2010-09-27T21:39

日貓出來面對!! 快拍一張露更多的

By Emma
at 2010-10-01T08:17

ㄟ.沒有脫光~只是拉很低...膂力是什麼呀??

By Carol
at 2010-10-06T08:14

別這樣...小弟身材不好...只是想解惑罷了

By Daph Bay
at 2010-10-08T21:00

好低...好害羞..(掩面~~~)

By Ula
at 2010-10-11T19:50

膂力好像是先秦古文裡面形容一個人的體力的詞

By Olive
at 2010-10-16T11:04

...那個腹內斜肌與腹外斜肌它的樣子http://ppt.cc/eQBv

By Agatha
at 2010-10-20T23:35

再仔細看一下SHAWN RAY http://ppt.cc/S2GT

By Quintina
at 2010-10-21T01:08

會發現說能呈現出條狀的不是把手那邊是前鋸肌

By Kama
at 2010-10-21T14:53

腹內斜肌就算體脂再低也沒辦法出現那種條狀狀況...

By Emma
at 2010-10-26T07:38

頂多是脫水到極致讓皮膚薄如蟬翼狂爆血管.這就黑魔法範疇了

By Olive
at 2010-10-31T06:45

然後兩側腹內斜肌與腹外斜肌負責兩個斜向的轉體動作

By Andy
at 2010-11-02T01:50

就左內配右外右內配左外而腹內外直肌負責垂直向蜷曲

By Quanna
at 2010-11-04T12:53

腹橫肌則像海葵般能內外縮攏或擴張.提供腔體壓力...
而且也都跟呼吸時橫膈膜上升下降有關...

By Kristin
at 2010-11-08T11:23

說的很詳細~謝謝;那腹橫肌是哪一塊呀?就是通稱的腹肌嗎?

By Doris
at 2010-11-09T22:16

腹直肌能夠呈現塊狀跟它表面的筋膜有關就像網子撈肥豬肉

By Jacky
at 2010-11-14T09:52

會呈現出網子的樣子...而腹斜肌並沒有這樣...
腹橫肌就像是包裹在身體深層的束腹這應該很傳神XDDD

By Kristin
at 2010-11-16T23:47

是很抽象～腹肌構造未免也太複雜了吧XD

By Mason
at 2010-11-21T02:10

所以核心才很重要啊XDDD 不然腹腔光靠脊椎是不夠力的XD

By Mason
at 2010-11-23T22:49

那我再問一下..跪姿滾輪主要是練上腹嗎?下腹應該沒辦法?

By Puput
at 2010-11-26T20:04

這是...在陽台拍的?!對面鄰居不知道鼻血止住沒XD

By Liam
at 2010-11-30T11:31

我愛上你了:$ 身材真誘人顆顆

By Donna
at 2010-12-05T00:41

男生沒什麼好看的啦．而且颱風天也沒什麼人會開窗看XD

By Selena
at 2010-12-08T17:49

二頭肌可以借我要一口嗎>//<

By Ingrid
at 2010-12-12T22:28

請問可以跟你做朋友嗎？>///<

By Lucy
at 2010-12-15T23:59

以方向來說.是腹直肌的方向沒錯.但是因為滾輪這動作有許多
肌群會斜力合作.所以也不是只有腹直肌作用而已...

By Mia
at 2010-12-19T09:24

但是要直接有效的訓練側腹斜肌還是要靠轉體或BICYCLE這類

By Harry
at 2010-12-19T21:09

我比較想問的是是不是胸肌的形狀真的是天生的啊@@?

By Candice
at 2010-12-23T03:59

這跟肌健附著在骨骼上位置.肌纖維束量.種類等都有關
腱

By Thomas
at 2010-12-27T06:57

斷到貓大了囧

By Oliver
at 2010-12-30T18:29

恩.我有在做轉體(有稍微舉啞鈴負重在轉),不過沒有練很勤

By Vanessa
at 2011-01-01T23:38

沒有啊我是在回答盈盈的沒錯XDDD

By Xanthe
at 2011-01-02T16:12

說到胸形我就想流淚...我的下胸是"人"字開口=_=

By Harry
at 2011-01-05T12:23

是<(_ _)> 感恩您的回答我現在都用您的照片當激勵>//<

By Suhail Hany
at 2011-01-09T15:10

盈盈這叫我怎接話哪真是...

By Suhail Hany
at 2011-01-14T06:23

(沒關係因為實在是太強大了 ...)

By Hardy
at 2011-01-15T16:53

看到照片就要提醒自己運動是一輩子的事情.不口以偷懶

By Elvira
at 2011-01-17T04:07

我這丁點程度要達到不難(男性的話) 只是時間規劃上要安排

By Andrew
at 2011-01-21T09:19

我想要貓大的超薄皮體脂XD

By Linda
at 2011-01-23T22:03

對吧對吧 (握)雖然我是女生但是也想要這樣結實的身材

By Jacob
at 2011-01-25T20:54

那個...原PO體脂低點.精肉再多點.就更誘人啦

By Andrew
at 2011-01-27T00:20

我覺得很好看阿!!!像我們什麼都沒~哈

By Liam
at 2011-01-30T21:32

http://0rz.tw/UKBKT 要打拳果然還是要練到跟鷹村一樣XD

By Genevieve
at 2011-02-03T00:32

看來還要再努力個幾年~XD

By Elvira
at 2011-02-03T10:45

凱茲好帥阿！！！！那你身上傷疤要再多一點

By Kama
at 2011-02-06T21:07

原po水龍頭沒關而且突然想到這樣不會冷嘛 XD

By Skylar Davis
at 2011-02-09T02:57

疤可以用劃的嗎XD~ ;...那是布,不是水.一點都不冷^^b

By Aaliyah
at 2011-02-12T19:40

喔!!!!!! 越來越大膽了XD 曬黑的很成功哪

By Rebecca
at 2011-02-17T00:56

下次換個可以露臀型的內褲更性感^^

By Freda
at 2011-02-18T08:40

白文兄這樣說好像怪怪的XD~就算有穿也會用小畫家cut掉^^

By Kumar
at 2011-02-19T20:38

我可以不要看阿公四角褲嘛XDDD

By Lauren
at 2011-02-22T12:44

哈哈哈...日貓說的好...雖然我很愛穿XD

By Megan
at 2011-02-23T13:38

是顯示臀型啦XD 不是露

By Elizabeth
at 2011-02-27T22:46

難得這麼誘人的猛男~~當然不能遮太多的內褲啊XDDD

By Ida
at 2011-03-04T00:44

日貓大...交給你穿了.猛男第一人選!!

By Barb Cronin
at 2011-03-08T14:56

yates那個背夾一本微積分課本都沒問題......

By Suhail Hany
at 2011-03-11T07:50

傳說中的愛的把手出現了！不知道女生會不會覺得很性感!?

By Hardy
at 2011-03-14T14:05

我也想看貓大的>//////<

By Erin
at 2011-03-17T18:56

踼足球

By Delia
at 2011-03-20T13:00

看看人家脫的多徹底阿XDDD

By Christine
at 2011-03-20T14:55

膂力甚強是形容大力士的力量非常大。

By Cara
at 2011-03-22T01:18

我流口水了XDDDD

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By Tracy
at 2010-09-19T19:10

因為有時會看到一些板友在使用健身車上，會遇到一些不適或問題我就對大家常用的那些健身車(X-Bike)，產生了興趣碰巧颱風天也不方便出去，又很無聊，就上網開始看看現在外面的健身車都是怎麼用結果發現，其實不見得每一款健身車都很合適用來運動下面我就借用購物網站的產品資訊，分享一些我的看法不過，被 ...

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By Irma
at 2010-09-19T19:04

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at 2010-09-19T13:14

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