在學校操場跑步的距離換算 - 健身

By Kristin
at 2010-09-20T11:59

Table of Contents

晚上都會去國中的操場跑步

是400公尺的標準操場

以內圈跑到外圈再由外圈跑回內圈的方式來計算圈數

這樣一趟約15圈

這樣大概是多少公尺

只知道有超過六千公尺 400X15=6000

有大大知道是六千多少嗎?

這樣比較好計算時間

想去參加10K路跑的小弟~~~

--

Tags: 健身

All Comments

By Sarah
at 2010-09-22T21:16

10K路跑路況變數很多您該去習慣路跑了算操場圈數
沒有太大意義

By Cara
at 2010-09-27T01:00

如果沒有要得名次可以報名跑跑看體力應該足夠了

By Hardy
at 2010-09-30T08:42

推最好多跑不一樣的跑道,PU跑道相較下太輕鬆了.

By Dora
at 2010-10-03T08:51

好難得國中有400m的操場呀聽說400m的操場最外道是500m

By Skylar Davis
at 2010-10-04T15:37

內圈有到400M? 好難得...

By Irma
at 2010-10-05T22:38

查了一下發現我的聽說是錯的....400m第八道是455m才對

By Lily
at 2010-10-07T10:00

第一道400 二408 三416 四424 五431 六439 七447 八455

By Andrew
at 2010-10-11T17:39

要路跑就去跑馬路吧..而且才10K，直接去跑10K算時間

By Ida
at 2010-10-13T05:25

禮拜六許教練說往外一道約7m 但真的在跑那只小細節壓

By Dorothy
at 2010-10-14T02:09

標準400操場內圈不是400不然勒= =

By Gilbert
at 2010-10-17T23:23

一個跑道差7.多公尺

By Hedda
at 2010-10-19T01:48

感謝跑馬路感覺還是不太習慣在練習一下

體重是掉了，肌肉也掉了

By Elizabeth
at 2010-09-20T10:22

上週工作越來越重，幾乎沒有機會去游泳。就這樣過了一個禮拜，體重掉了...... 但是對著鏡子一看，本來還有一點點的胸肌有點萎縮了，大腿的肌肉也沒有那麼緊實。這樣的掉體重方法，一點也開心不起來啊～～ - ...

身體橫膈膜以上的部位和以下的部位

By Kama
at 2010-09-20T09:28

很多人說我看起來很瘦但是我去量體重蠻重的... 我吸氣看的到摸的到我的肋骨就是薄薄的肉皮大約三公分然後都是骨頭可是有點肚子皮蠻厚的大約六公分大腿很粗很粗小腿也是很多人看這個人瘦不瘦都是看上半身可是我可能像是傳說中的下盤浮腫吧還有就是骨頭很大隻關 ...

關於側腹肌

By Irma
at 2010-09-19T21:24

不好意思~ 我又來發問了... 大家都說有側腹肌不錯帥但是我覺得自己的側腹(紅框部分)有點太凸了~感覺很怪 (分不清到底是肌肉還是肥肉=_=) http://jsrf.myweb.hinet.net/00.JPG 但感覺就是很怪... 還有~我不瞭解腹外斜跟腹內斜肌的差異. (如果我的側腹是 ...

關於健身車的選擇

By Tracy
at 2010-09-19T19:10

因為有時會看到一些板友在使用健身車上，會遇到一些不適或問題我就對大家常用的那些健身車(X-Bike)，產生了興趣碰巧颱風天也不方便出去，又很無聊，就上網開始看看現在外面的健身車都是怎麼用結果發現，其實不見得每一款健身車都很合適用來運動下面我就借用購物網站的產品資訊，分享一些我的看法不過，被 ...

自製黑豆豆漿

By Irma
at 2010-09-19T19:04

文章出處:http://www.wretch.cc/blog/faina6/12329792 最近開始愛上黑豆豆漿為什麼呢? 由於家中出現一台九陽豆漿機每天我姊都在煮豆漿，煮太多，都會分我一杯羹! (說真的，一開始我還真看不起那豆漿機的，覺得的好麻煩喔!去小七買就有啦，還要自己做，真不是現代人) 但是前幾 ...

在學校操場跑步的距離換算 - 健身

All Comments

Related Posts