一個關於在家跳有氧的問題 - 美體

每次都說要去健身房運動，但都只是嘴上說說而已...

最近想買鄭多燕DVD在家裡運動，但想到一個關於「鞋」很蠢的問題

請問在家跳有氧大家是穿運動鞋嗎？

突然想到一個朋友他是光腳騎X-bike-->這樣應該很容易運動傷害吧~~

另一個是穿藍白室內拖...


回到主題，我家地磚才剛換過，如果穿運動鞋在拋光石英磚上跳會不會傷害地板？？

實在是不知道這樣的問題該在那邊問所以才在這裡冒昧問大家...@@




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