一周體脂降5% ?? - 健身

Robert avatar
By Robert
at 2011-04-18T02:58

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我有個朋友
最近他在FB上 寫說
一個禮拜的健康飲食讓他成功減少5%的體脂 及2公斤

雖然我知道他很愛嘴砲 (比如說 練了半小時的重訓幾天 就說自己變好壯)
但是還是來問一下 一周減5% 有這個可能嗎

直覺告訴我 機器有問題 2公斤大概是水分
再或者 一周把宿便清光光



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Tags: 健身

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-04-22T20:04
管人家幹嘛...把自己練fit一點比較實在
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-04-24T06:16
東榮牌剪肥刀 一下20%都不是問題
Oscar avatar
By Oscar
at 2011-04-28T09:15
我來問問題的 哪有時間管它
John avatar
By John
at 2011-04-29T20:56
合理懷疑根本沒看置底…
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-05-04T01:16
沒時間管他 可是你通篇在講人家啊...搞笑嗎
Quintina avatar
By Quintina
at 2011-05-07T16:33
(小聲) 其實原PO想聽我們批鬥他朋友..(偷偷講)...
Joe avatar
By Joe
at 2011-05-08T11:45
坊間的體脂計誤差很大 早晚差到3%也很正常…
John avatar
By John
at 2011-05-12T12:20
那這樣不就一天減掉3%體脂囉 (誤)
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-05-15T01:10
low-carb diet 的話有機會吧
Lily avatar
By Lily
at 2011-05-18T11:19
喝杯水就可以差 5% 了
Hazel avatar
By Hazel
at 2011-05-20T09:05
論運動飲料的可能性?
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-05-22T09:53
願聞其詳
Valerie avatar
By Valerie
at 2011-05-26T17:13
根據置底第一篇的第八點及其例子, 我很難相信一週5%
Ivy avatar
By Ivy
at 2011-05-29T02:38
我也不相信 但是世上總有奇人神人 抱持學習態度問問
與我沒看置底有關連嗎
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-06-02T14:52
如果只是詢問可能性, 那我第一句口氣不太好跟你道歉
Queena avatar
By Queena
at 2011-06-04T03:24
it's ok
Adele avatar
By Adele
at 2011-06-05T02:22
可能乾了一天之後 晚上洗完澡喝了一大罐水下去量吧XD
Mia avatar
By Mia
at 2011-06-09T12:56
就是體重記壞掉了而已啦..
Isla avatar
By Isla
at 2011-06-12T22:05
在觀察接下幾週比較重要
Robert avatar
By Robert
at 2011-06-16T11:00
關你屁事啊

是拉傷還是酸痛？

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2011-04-18T01:29
※ 引述《sayyea0918 (為什麼流蘇楔型鞋沒有41)》之銘言： : 我現在做的運動 : 基本上每天都至少會上1hr的有氧 : 再來就是去跑步機快走30mints : 做完之後再去重訓 : （基本上重訓我都是做1休1不然就是做1休2） : 但是禮拜六我做蝴蝶機？ : （也不知那個較什麼！只知道中文旁邊寫 ...

是拉傷還是酸痛？

Elma avatar
By Elma
at 2011-04-17T23:51
我現在做的運動 基本上每天都至少會上1hr的有氧 再來就是去跑步機快走30mints 做完之後再去重訓 （基本上重訓我都是做1休1不然就是做1休2） 但是禮拜六我做蝴蝶機？ （也不知那個較什麼！只知道中文旁邊寫的） 是兩隻手往內的重量訓練 我做完當下、回家、都很ok 但是今天早上起床的時候非常的不舒服 就感 ...

有沒有人再用吸汗帶?

Quintina avatar
By Quintina
at 2011-04-17T21:36
運動的時候常常會滿身大汗 衣服穿排汗衫洗一下很快就乾了 但是褲子和內褲常常是棉做的 弄濕了穿起來不舒服 一定要換掉 可是一天要運動兩次以上就要換兩套 很麻煩 聽說有一種產品叫吸汗帶 穿在腰上 可以防止汗沾濕褲子和內褲 有沒有人用過? 清洗起來方便嗎? 能分享一下經驗嗎? - ...

跑馬拉松也不忘fitness

Mason avatar
By Mason
at 2011-04-17T14:26
體適能板長駐我的最愛近三年 除了外表有些微的改變進步之外 當然對飲食 運動 生活習慣都有變好趨勢 平常只是默默落實這些事情 畢竟誰會沒事跟女生洗腦說運動有多好 我才不想被白眼 自己享受到運動的樂趣就很好了 那不是重點 可能是最近想高調一點 我做了一件自己覺得很害羞的事情 我和男朋友 ...

請問高手，我該怎瘦下半身

Jacob avatar
By Jacob
at 2011-04-17T09:54
我從小就愛運動，國小參加短跑田徑，有被操過， 國中因課業不能運動，變胖63k(158cm)， 後來繼續運動，出社會更是運動量大。 現在沒國中時那麼胖，但是我的下半身很and#34;大and#34; 屁股又大又翹，大腿粗到爆。 上半身卻是很健美，嘟嘟好! 大部份的人都說我的下半身都是肌肉，沒辨法瘦， 除了 ...