一天水果份量及種類 - 美體

請問如果我每天中餐及晚餐飯後 各吃下列水果的份量及種類

不知這樣的水果挑選 ok不ok? 或是可以增加(減少)別的

謝謝^^(本身有鼻子過敏及胃潰瘍病史)


1.香蕉 1根
2.鳳梨 3~5片
3.柳丁 1顆
4.奇異果 半顆
5.芭樂 半顆

--