一月健身潮,你,上車了嗎? - 健身

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By Dora
at 2015-01-15T19:47

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一月又來了
所謂新年新氣象,一日之計在於晨,好的開始是成功的一半,一元復始萬象更新
許多人在此時此刻立下遠大的健身志向
因此造成健身房塞車,跑步機爆滿,重訓區爆滿

你能撐下去嗎?

原文連結
http://ppt.cc/K2Rz
紐約時報刊登一篇Josh Barro的文章
以下由我翻譯文章的一部分來分享

=============
如果你和大部份的美國人一樣,新年新志向是開始健身;
如果你和大部份的美國人一樣,從一月開始加入健身房,
以作為計畫的開始,且如果你也和大部份的美國人一樣
你大概不會去太多次。

我們對自己健身計畫的過度樂觀成為研究對象
十年前,經濟學家Stefano DellaVigna和Ulrike Malmendier
發表"付錢不去健身房"的論文,發現三間波士頓健身房的會員
平均每個月只去4.3次,而月費要價$70,
亦即是說,每次約花$17,儘管單次票只要$10

那為什麼不要買單次票就好?因為他們高估自己的毅力。
問卷調查健身房會員發現,平均每人預估自己每個月會去9.5次
比實際上多了一倍多
他們即使都不去了,卻依然認為自己出勤正常
平均來說,這些人在最後一次上健身房後2.3個月才會辦退費
把$187用來打水漂(噢不,打水漂還要消耗熱量,應該是就這樣掉了)

這些微健身會員不僅限於波士頓
紐約某連鎖健身房顯示他們有497000名會員
每年有291萬人次造訪,也就是說
平均每人每月來五次

既然先付錢,再健身的方法不這麼有效
經濟學家們就在研究其他鼓勵人們更常上健身房的方法


=========按讚後閱讀更多(誤)==========

好的,首先感謝付錢不上健身房的人們
讓勤勞的鳥兒享受高價格高品質的窩菌、流汗工廠
並促進台灣經濟發展,讓這些事業能聘用更多教練、業務
業務兼教練和教練兼業務,創造就業機會

文中經濟學家提出了解決方法
但反正這些事業體目的是賺錢又不是國人健康
加上台灣健身房沒用完要退費好像不太容易

下面的翻譯就略過了

最後希望一月健身潮趕快過去
最近真的排隊排很久.....

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Tags: 健身

All Comments

Harry avatar
By Harry
at 2015-01-19T20:10
這倒是真的,譬如自己健身一年來發現那些固定會看到的老
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2015-01-23T22:41
面孔,都是練得有一定成績的人
Ursula avatar
By Ursula
at 2015-01-24T08:42
無感 沒有比較多人 台灣要等四五月以後才會出現人潮
最近都是爽練 一堆老面孔失蹤
James avatar
By James
at 2015-01-24T13:35
這跟手機遊戲的課長一樣貢獻良多啊
William avatar
By William
at 2015-01-28T14:46
寒假團報的學生群(0
Heather avatar
By Heather
at 2015-01-29T03:05
人還是頗少
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By Hazel
at 2015-01-31T04:09
只有寒假過年後 暑假加天氣熱的5~9月比較多人而已
Damian avatar
By Damian
at 2015-02-02T09:09
越少越好,懶得排隊。
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-02-05T07:41
健身工廠有些大哥買三年是拿來擺的
Zora avatar
By Zora
at 2015-02-06T12:00
白天去無感
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By Cara
at 2015-02-10T13:24
最近港覺 人有變多 不知道是不是有促銷活動的關係
Jake avatar
By Jake
at 2015-02-12T20:00
工作忙 …睡覺都沒空…

拉單槓可以改善脊椎側彎嗎?

Anthony avatar
By Anthony
at 2015-01-15T14:27
從小坐姿不良,導致現在20幾歲了脊椎側彎很嚴重 最近聽從中醫師指示,常常去公園拉單槓,一天大概三次 早上上班前一次,中午休息時間一次,下班的時後一次,一次5秒鐘,共4次左右 醫生說全身放鬆,就雙手拉著不出力的吊著,讓背部肌肉放鬆 但是我的手掌沒多久就會痛,還會冒出小水泡 http://ppt.cc/ ...

為什麼沒運動習慣的人不容易變胖?

Kumar avatar
By Kumar
at 2015-01-15T14:10
簡單來講就是四個字 「基礎代謝」 一般而言,大部份的人,計算自己基礎代謝的方式 不外乎就是套用某種公式,或者是到健身房用儀器測量 但不管是套用公式或是儀器,基本上都只能算一種「簡單的估算」 因為這種基代算法是先依照身高、體脂肪的比率「估」出你的肌肉量 再「假設」你的「每公斤肌肉/單位時間消耗熱量」符合常 ...

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By Annie
at 2015-01-15T13:52
大家好,因為目前南區活動中心正在整修中,所以 想請問在中壢地區,哪裡有像南區活動中心那樣 不用加入會員,只需每月付上課費用的飛輪課, 問過很多健身中心,都須加入會員,謝謝。 - ...

有關調味粉

Jake avatar
By Jake
at 2015-01-15T12:58
前陣子開始有重訓習慣後, 常在這個板上爬文大家分享的飲食 於是平常上班的中午都自己準備糙米+水煮雞肉+水煮青菜 但本身是一個極度需要食物有味道, 所以都會在水煮雞和青菜上灑小磨坊出的調味粉,每天 都用不同的口味 但還是想請問一下小磨坊的調味粉會不會影響增肌減脂的效果?畢竟每天都在吃,還是會擔 心 - ...

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George avatar
By George
at 2015-01-15T10:16
想買個踏步機來家裡用 但家裡有小baby怕吵 之前跟人借過ㄧ臺L牌的覺得會有機機嘎嘎的聲音 不知道有沒有推薦的沒有聲音的踏步機? 感謝感謝:) - ...