一段時間沒控制飲食，現在不敢量體重... - 健身

100.03.08 體脂肪32.1%、體重63.2 kg、BMI24.1、內臟脂肪5
100.04.15 體脂肪29.6%、體重62.8 kg、BMI23.9、內臟脂肪5
100.06.06 體脂肪28.1%、體重62.8 kg、BMI23.9、內臟脂肪4
100.06.18 體脂肪27.8%、體重61.8 kg、BMI23.5、內臟脂肪4


現在都八月了...

到了不得不量的時候了，

但總害怕看到所有指數飆升....


拖過一天是一天....


我知道我將會量，但要鼓起勇氣...

可以不爭氣的討個撒嬌嗎？

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