一直下雨不能運動...可以做什麼呢? - 美體

從上個禮拜三四就一直下雨了

因為我的運動是在運動場快走

所以從上個禮拜到現在都一直沒有運動到...


且昨天的熱量因為晚餐是外食爆了

但接著幾天後又有一頓麻辣鍋大餐


雨一直下都不能運動...減肥中這樣真的很擔心



請問大家不能運動的時候都做些什麼？

再請問大餐前這幾天和後幾天，
我是要繼續維持一天吃到基代1200左右就好嗎？

(我會一直"想"..要吃比平常更少才能去平衡當天的熱量...但又知道不行= =)




--