一直吃同樣的東西 - 美體

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By Dinah
at 2010-10-05T21:57

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最好不要一直吃同樣的東西呦

不只是原PO講到的營養不均衡

另外還有一個問題就是某些病變的發生

好比說癌症 就是因為某些飲食不均勻 一直受到刺激才引發癌症的


所以說長期吃同樣的東西是非常不健康的


最好你能換換吃不同的東西 麵當主食常吃是沒關係 但至少配料要不一樣

配料樣常常變 這樣營養才會均衡 也不較不會刺激生理病變

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All Comments

請各位朋友幫忙看看我這樣的飲食與運動是否有效果呢?

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By Kama
at 2010-10-05T21:34
大家好 我是一位身高172CM體重64KG的男生 雖然是不胖不瘦的體重，但我一直有小腹和臉部嬰兒肥的困擾，於是想瘦身 以下是我每天的飲食與運動行程 周一至周五 早餐正常吃: 低脂牛奶+三明治或麵包 午餐: 水果+低脂牛奶 晚餐正常吃: 便當一份(不喝飲料) 偶吃個消夜: 水果(蘋果OR奇異果) 接著我每天晚 ...

x-bike的19807儀表怎麼鎖不緊?

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By Iris
at 2010-10-05T20:00
我的是19805，可是我想應該都是一樣的，以下是我自已裝的 可能也是錯的，但我的可以鎖很緊，不會掉下來，也不會轉動。 ↓此為鎖螺絲部份 _ ︵ _【●） (請運用想像力，這是側面圖) ...

x-bike的19807儀表怎麼鎖不緊?

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By Edith
at 2010-10-05T16:25
我的19807組裝好了~~~ 但儀表怎麼鎖不緊?? 有一個橡膠片可以鎖在裡面~~但要怎麼放啊?? 我的儀表已經鎖起來了~~但還是可以轉動 要怎麼鎖比較緊?? - ...

請問x-bike這兩種方式哪種比較好

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By Leila
at 2010-10-05T12:52
騎x-bike也有段時間了 一開始時速大約是27～29 我大概可以騎50分鐘～到一小時 程度差不多是小喘 但現在越騎越快 時速已經保持在32～33這邊 騎半小時就喘呼呼 最近都是騎很快,但時間只能在半小時 請問我應該像之前一樣放慢速度 運動時間比較長 還是現在騎快,時間半小時就可以了 ...

有點快要修練成功的感覺?

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By Valerie
at 2010-10-05T12:20
我很愛吃零食，常常說如果我沒有吃洋芋片會死掉 這一陣子我比較積極在運動(也不是說我之前都沒運動啦…)，不知為何就不太吃零食了 頂多看到洋芋片出了我有興趣的新口味才買一下(不要鞭我啦QQ) 最近我常常在超市或便利商店裡面繞來繞去看了很久，最後還是二手空空的出了店門 我爸媽看了可能會痛哭流涕吧(對她們來說 ...