一起減肥之今年夏天我要穿上比基尼 - 減肥

目前已經有12個左右的人來信，先徵到這樣就好囉 ^^

感謝大家 ^^ 希望6/30 可以看到我們的好成果 ^^





減肥真的是一輩子的事情ˊˋ"

從我認真減肥開始，已經快要兩年了吧XD

http://want0617.pixnet.net/blog/post/30717647 2009年8月26日開始減肥

從2009年8月開始到現在，中間都是衝刺1-2個月，然後懈怠3-4個月ˊˋ"


最瘦的時候應該是去年12月20日 體重53kg 體脂26%


http://want0617.pixnet.net/album/set/16346428

藍色衣服是12/4拍的 這天是 54.6kg 28%

白色衣服是12/13拍的 這天是 54.4kg 28%

後來就開始忙碌的教學運動減肥計畫就懈怠下來，

1-3月的體重大約都在 54-55徘迴，體脂都在28%-29%

4月體重差不多也54-55左右，但是體脂有比較少大約26%-28%

5月，光輝的5月.... 我這兩週不知道怎麼吃的...

瘋狂的吃，幾乎2天吃ㄧ次鹹酥雞，常常吃冰淇淋、麵包...

我今天量體重 57kg....體脂27%...

非常明顯的感覺到肚子很大一圈+大腿變粗很多..

真的不能在懈怠下去了!!!!!

5/8 在家包水餃的照片：http://0rz.tw/9INMm 肥肥的手臂 圓滾滾的臉



我想徵求3-5位 有明顯目標的減肥者~一起展開為期1個月的減肥計畫，

從6/1-6/30 共30天~

我們可以成立一個FB粉絲團，一起記錄這30天的減肥過程，

每天或至少每2天上去分享自己今天的飲食+運動的過程，還有體重體脂的變化，

或是一些有關減肥的心情也是可以 ^^

最重要的一點!!!

我希望可以今天or明天 自己拍張全身明顯的照片作為紀錄，

6/30那天，也要拍張照片 (最好同一件服裝) 然後po到版上跟大家分享 ^^

希望我們可以成為非常有效率的減肥團 XDDDD

6/30之後再開始第二階段的減肥計畫~希望可以瘦到大家的理想目標!


我的最終目標是47kg ~ 如果我達到47kg的話~

我就附上穿著比基尼的照片來分享心得!! (我想應該沒人要看 XD)

(拜託假裝期待看到麻... 我也希望我47KG阿ˊˋ)


對了~減肥團男女不拘，

如果剛好你在台北or高雄，我們有空也可以一起去運動!!

意者來信~

希望可以找到彼此督促的好伙伴!


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