一起督促line團 已暫停 人數太多 - 美體

Agnes avatar
By Agnes
at 2013-02-19T04:10

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我剛剛下載了一個app
<減重行動家>
覺得裡面有加油團還不錯，
可以看夥伴做了哪些運動之類的，
這樣應該可以激勵大家，
會有種輸人不輸陣的感覺吧
感覺還不賴，我有開團
團代碼9c0 團密碼923
有興趣的可以一起督促
另外我的line id是cuteiaki
若你不想用那個app那就大家一起line吧
by the way 目前160cm 57kg目標47kg!大家一起加油喔！




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posted from android bbs reader on my samsung GT-I9100

https://market.android.com/details?id=com.bbs.reader

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老實說我真的跟牠很像嗎?
http://ppt.cc/jdyp

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Tags: 美體

All Comments

昨日進食之熱量粗估討論

Harry avatar
By Harry
at 2013-02-18T20:10
※ 引述《nuovoLauda (把對的顏色放在對的位置)》之銘言： : 年後開始注意飲食 : 決定記錄一下每日飲食 : 以下列出了昨日的飲食清單 : 大致是從早到晚有進食的東西和份量 : 以及我自己粗估的熱量 : 請版上的前輩和專家們看看 : 有沒有什麼建議 : 並不是每天都這樣吃，之後都會有變化和注意營養 ...

昨日進食之熱量粗估討論

Quanna avatar
By Quanna
at 2013-02-18T19:23
年後開始注意飲食 決定記錄一下每日飲食 以下列出了昨日的飲食清單 大致是從早到晚有進食的東西和份量 以及我自己粗估的熱量 請版上的前輩和專家們看看 有沒有什麼建議 並不是每天都這樣吃，之後都會有變化和注意營養均衡的 謝謝大家指教喔! 早上9點 半杯優酪乳 90 小半包可樂果 150 備註: 可樂果成分:豌豆 ...

減肥半年心得

Audriana avatar
By Audriana
at 2013-02-18T19:03
目前身高：168 (必填) 目前體重：64 (必填) BMI：22.6(必填) (BMIandlt;18.5請勿發文) BMI=體重/身高平方(單位公尺) 心得：下定決心要開始減重是去年暑假開始的事，在這之前的減重宣言，都是嘴上說說， 每次到了運動場慢跑的時候，心總是掛念著等等八點檔的精彩劇情 ，跑 ...

請問瘦身成功後如何讓皮膚恢復緊緻結實?

Eden avatar
By Eden
at 2013-02-18T18:58
小弟我於去年六月開始下定決心減肥 當然方法不外乎減重至理名言and#34;少吃多動and#34; 好不容易終於從76kg降至58kg(身高168cm) 但是問題出現了... 皮膚總是鬆垮垮的 尤其是腹部特別明顯 手一拎起來還可以扭個幾圈~~~=.=(好像沒那麼誇張) 請問各位大大有何建議呢? (目前是有買塑 ...

抬腿 vs 靜脈曲張襪

Jessica avatar
By Jessica
at 2013-02-18T15:40
※ 引述《tina951752 (小小白)》之銘言： : 請問一下各位大大 : 小妹我想要瘦小腿了＝口＝ : 可是我有一個疑問 : 抬腿跟穿靜脈曲張襪兩個的效能是一樣的嗎 : 還是有差別呀？ 我都是穿TXG機能襪去運動 可以塑型也可以增加血液循環 讓雙腳比較不會水腫痠痛 這樣持續運動就會瘦啦 - ...