一起運動 - 美體

Dinah avatar
By Dinah
at 2009-03-04T13:53

Table of Contents

身體每況愈下了

醫生說我要多運動


有開始去跑步、騎健身車...

久了一個人挺無聊的吶

想徵人一起運動

爬山、跑步、羽球...都可

(打算過陣子再學游泳)

我住芎林 希望地點是竹東、芎林一帶

竹北也可以啦...

我是女生 希望徵求的也是女生^^









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Tags: 美體

All Comments

Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2009-03-05T07:54
爆地點=v=
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By Franklin
at 2009-03-06T11:38
芎林...我常常去測速照相XD
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By Kristin
at 2009-03-10T08:37
希望對您有幫助 http://go2.tw/goz
Dinah avatar
By Dinah
at 2009-03-14T22:54
希望對您有幫助 http://go2.tw/gozX

-減肥運動中..最重要的指標..心跳篇

Hedy avatar
By Hedy
at 2009-03-04T13:51
我有把這篇原文找出來看看 不知道你看的是翻譯雜誌嗎? 裡面提到25%或85%的部分是指最大攝氧量的%不是心跳喔 最大攝氧量是評估心肺能力的指標 不要和有氧運動的心跳搞混了喔 最大攝氧量:是指一個人在海平面上 從事最激烈的運動下 組織細胞所能消耗或利用的氧 之最高值 通俗一點說就是你最 ...

最近開始喝薏仁漿

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By Caroline
at 2009-03-04T13:38
※ 引述《SHARKIE (冷血)》之銘言： : 標題: [問題] 最近開始喝薏仁漿 : 時間: Tue Mar 3 08:58:08 2009 : : 是在古早味早餐店買的，那種有豆漿燒餅的 : 因為前陣子亂擦藥導致過敏痘痘 : 幾個月來，只要是對皮膚有好轉效果的各種方法都會嘗試看看 : 加上我可能因為甲 ...

去紀老師的版友會酸痛幾天?

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By Quanna
at 2009-03-04T12:52
上週日去紀老師那裡推拿 因為骨盆突出,做了喬的動作 並且滑罐背部 這幾天直覺得累 也容易在腰部感到酸 滑罐有點嚇到我了 要綁腿的關係使得我完全睡不著 (從小習慣側睡) 後來乾脆拆下綁腿帶 以免隔天上班沒精神 請問去做推拿的人 也有如此的反應嗎 謝謝 - ...

調整體質的中藥?

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2009-03-04T12:44
那天聽廣播有聽到一個減肥廣告 當中的觀念我覺得蠻不錯的 只吃肉或者只吃澱粉 甚至肉跟澱粉都不吃都是不對的方法 他有舉很多例子啦 我是把結論講出來 最後有提到說 飲食方面 就是少攝取熱量 但是營養要攝取充足 因為年紀大了基礎代謝量降低 所以都會變胖是很正常的 然後就開始推銷他的漢方中藥 說是可以 ...

是推拿還是按摩?

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By Dinah
at 2009-03-04T12:30
我是原po 其實也不是把脂肪按出來啦, 我要表達的意思比較像是有人回文中提到的 「按摩或推拿的確可以增加淋巴回流，達到減輕水腫的功效」 這跟我朋友說的..隔天比較不會水腫很類似, 我跟她都是屬於水腫症狀大過於肥胖的.. 請問我如果想請人幫我推拿或按摩,是要去中醫找推拿師還是去護膚中心找按摩呢? ...