一起運動 強身健體 line - 健身

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By Rachel
at 2014-04-15T16:13

Table of Contents

徵人一起運動強身健體
不用節食 也不用在意體重
就單純的分享運動 鍛鍊體魄

運動就是為了要吃更多>__<

原PO 157cm 體脂率23%

註:希望能分享做什麼運動和心得
一禮拜至少4~5天

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Tags: 健身

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2014-04-19T14:10
抱歉忘了說 請站內信>___<
Quintina avatar
By Quintina
at 2014-04-20T09:00
你也沒說地點XD
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By Mason
at 2014-04-22T11:54
樓上~原po應該只是徵一起分享心得的line吧 XD
Heather avatar
By Heather
at 2014-04-23T15:07
暫滿
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By Heather
at 2014-04-27T09:16
滿太快了吧 哭了 我也想加個團 不然整天累得半死就懶得運動了

脊椎側彎能做健身嗎？

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By Zanna
at 2014-04-15T15:23
我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：是 ↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。 ============================================================================= 最近越來越多網友問我一些問題，是板上沒有的迷思 這些迷思也剛好是 ...

徵求運動參與者，邀請您一起來運動

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By Tracy
at 2014-04-15T13:45
板友好 因執行運動科學的研究計畫，需眾多參與者 在此邀請您一起來運動！ (國科會研究計畫，額滿為止。先前已報名的朋友不需再報，會與您聯絡) 我們有場地及研究、記錄人員，此活動為免費 人數收滿後開始 (目前努力中，應該5月可開始) 若您或親朋好友符合以下條件： ...

問題 推胸拉背 抓不到感覺

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By Oscar
at 2014-04-15T13:31
身高180公分，體重67.5公斤 進健身房前有稍微駝背，一個禮拜後 就改善了 正題:上了六堂教練課，上課也抓不到感覺，都是前臂酸到炸，教練說我才剛來一個月，所以慢慢調整 問題:是因為之前駝背的問題，還是真的沒那麼快抓到感覺? -- Sent from my Android - ...

使用啞鈴練三角肌

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By Leila
at 2014-04-15T13:16
不好意思 手機排版 請見諒 之前我是個厚片人，當時體重 176/99公斤，經過ㄧ年內的飲時加運動控制目前176/73 我把之前的衣服都換掉了，可是確發現原來我的肩膀這麼小，肩寬才41.5公分 穿衣服肩買M肩線會跑掉買S又太小，所以想要把三角肌群練的厚實ㄧ點，目前有兩支10磅的啞鈴，我每天都站著拿著啞鈴然後把手 ...

一個月腰間肉變少？

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By Irma
at 2014-04-15T10:41
轉自台灣壺鈴引進者Dave的老婆臉書與部落格 http://tinyurl.com/mbdc7cf 這是前年12月和去年1月份拍的and#34;腰瘦and#34;比照圖。 把舊照重新翻出來，是想跟大家分享當初我是怎麼打擊腰間贅肉。 大家在網路上一定常常可以看到一些指導大家如何瘦腰的文章和動作教學影片。 ...