一邊騎腳踏車一邊看書對視力的影響？ - 健身

板上各位大家好

初次發文 有個問題想請教

自己平常在踩滑步機、室內腳踏車的時候
都會習慣帶本書或是看手機的影片消磨時間

之前爬文是有看到說建議運動就專心運動流汗
不過這篇純粹是想從對視力的影響來討論（先把效率擺一邊:p）

自己會邊看邊運動的時候，速度都不會太快
書或手機就放在面板上，或是雙手拿著，正常距離
看一段影片或是書，頭都不會暈、眼睛也不會痠

通常30分鐘左右都會起來走走 喝個水再繼續
就跟平常在桌上看書那樣正常的節奏

不過最近被念說這樣對眼睛很不好，說什麼眼睛焦距一直移動很傷眼
自己不會暈也不會痠，對這種說法感到疑問，上google搜尋也沒看到相關資料
(比較多都是討論效率，而非對視力的影響)

因此想請問各位前輩 一邊騎車一邊閱讀 對視力會造成什麼影響嗎？

謝謝大家！

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