三坪空間加上一萬預算購買基本器材 - 健身

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By Necoo
at 2020-03-25T05:37

Table of Contents

原本使用的學校健身房關閉了
目前運動中心也瀕臨關閉
想把儲存室（大約三坪已有巧拼地板）空出來
花一萬左右預算，勉強搭出一個可以維持基本訓練的地方
不求進步只希望能維持
目前的想法，複合式重訓椅超值組

https://24h.pchome.com.tw/prod/DEBY50-1900AAWPF?fq=/S/DEBYCX

至少飛鳥肩推二頭可以訓練到
還是大大有更好的建議？謝謝

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Tags: 健身

All Comments

Blanche avatar
By Blanche
at 2020-03-29T04:38
你的需求只需要幾條彈力帶
Lydia avatar
By Lydia
at 2020-03-31T21:29
這樣...因為小弟沒有什麼用彈力帶經驗
我是想說這樣的配備可以做基本的飛鳥跟胸推了
Edith avatar
By Edith
at 2020-04-04T16:43
在武漢肺炎的非常時期希望無法進步也不要退步太多
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2020-04-05T21:06
我只有想說起碼能維持住現在的狀態就好沒有要進步
所以現有的空間跟預算可以怎麼配置會比較好
Isla avatar
By Isla
at 2020-04-09T22:00
臉書社團 轟菌大聯盟
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By Hamiltion
at 2020-04-11T03:32
臥推椅+啞鈴 就可以做很多了
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By Sandy
at 2020-04-13T08:18
rep椅+一對U50 小爆600塊 露天S大的
Lily avatar
By Lily
at 2020-04-15T13:36
社團爬個文 Bladez只有AD32評價比較ok
Irma avatar
By Irma
at 2020-04-17T11:58
我跟你預算差不多 後來直接捏上rep+S90
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-04-19T06:30
直上最省 以後也好脫手
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By Cara
at 2020-04-22T14:52
我以為是加入國泰 會變壯XD
Hazel avatar
By Hazel
at 2020-04-25T09:22
坦白說 Bladez的握推椅真的公差很大 很不平
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2020-04-26T16:44
焊接處很粗糙 若是你本身與負重都不大 勉強堪用
下面要用軟墊 平衡比較好
Irma avatar
By Irma
at 2020-04-30T14:35
https://i.imgur.com/0Q2z1Dd.jpg rep就這款最推阿
Eartha avatar
By Eartha
at 2020-05-04T12:24
上面有人推的U50不錯啊。我自己也是這樣配
Isabella avatar
By Isabella
at 2020-05-06T02:50
光彈力帶就夠你做了，感受度才是重點
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2020-05-08T19:54
致敬版就可以了，蠻穩的！50磅也沒重到要摔
Kama avatar
By Kama
at 2020-05-11T08:43
https://i.imgur.com/uK5hQ6k.jpg
正再練回你一下
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2020-05-16T00:11
啞鈴我攤開三個月還是有塑膠味
椅子很穩 但致敬版多少有瑕疵
椅子找人一起組比較好組
Annie avatar
By Annie
at 2020-05-16T11:07
https://i.imgur.com/4EXOiV4.jpg
像這種不影響安全的瑕疵
Victoria avatar
By Victoria
at 2020-05-21T11:04
樓上大大...因為你買的是仿冒的Rak...
Franklin avatar
By Franklin
at 2020-05-24T13:30
一樣的錢我會找代購買外流的rep...

請教迪卡儂這二組的啞鈴

Gary avatar
By Gary
at 2020-03-25T00:25
雖然小妹我上一篇問題文被噓很慘，但看到最近轟菌盛行，也有一些站內信詢問 感覺版上可能有很多小妹跟本魯有一樣困擾，決定上來貢獻一篇文順便轉點 P 幣 (希望回文一樣有Q____Q 注意本篇普通女性適用 厲害的巨巨跟水水請繞道 那麼開始囉！ 先上我在迪卡儂拍的實體圖： 1. 十公斤組 https: ...

做滾輪腹肌只痛一邊

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By Andy
at 2020-03-24T23:31
小弟最近每天做50下伏地挺身跟50下滾輪 持續十天後發現 左腹有點拉到 做滾輪時會劇痛 想請問各位大大 要如何避免拉傷的狀況 - ...

有人喝過這家的乳清嗎？

Kristin avatar
By Kristin
at 2020-03-24T22:34
https://i.imgur.com/joOJXOd.jpg 常去健身房外面， 最近新設一台乳清販賣機。 但是一份要40-60， 目前還沒有興趣嘗試。 板上有人試過這家乳清的嗎？ 口味推薦嗎？ - ...

請教迪卡儂這二組的啞鈴

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By Tom
at 2020-03-24T22:29
1.【新款】10公斤重訓啞鈴組 DOMYOS https://www.decathlon.tw/zh/fitness-c327173.html?kw=%E5%95%9E%E9%88%B4andamp;pi=16 2.【新款】20kg橡膠啞鈴組 DOMYO https://www.decathlon.tw/z ...

健工巡場教練

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By Cara
at 2020-03-24T21:00
各位大大晚安 在網站看到健工兼職巡場教練的職缺 想請教各大大有此職缺的相關經驗嗎? 或是任何可分享的皆可 目前健齡才快滿2年 此職缺對於身材要求等等會非常高嗎? 感謝各位前輩解惑! - ...