三角肌很圓三頭有線條但不突出問題 - 健身

By Dora
at 2020-02-16T14:25

Table of Contents

想問一下，看很少數的人
三角肌練得很圓很立體，三頭肌靠近三角肌那邊連結的也有線條
可是就很明顯看出凹進去
http://playhard.me/wp-content/uploads/2015/03/1179.jpg

因為很難找到那種圖片，所以就用這個當例子
這個很明顯三頭跟三角肌都很壯
但就是會連一塊，並沒有很明顯三角圓三頭能凹進去那樣
這個是每個人天生肌肉的形狀?
還是因為哪部分練比較強導致的嗎
個人是覺得那種蠻好看的，苦思要做什麼動作才能辦到
因為一般練了三角肌跟三頭後都是圖片那種兩塊都變很壯
是想分別雕塑出兩個線條

https://i1.kknews.cc/SIG=1ckl53h/ctp-vzntr/q6qsssnoon7947q6879o5p2s17o2pp98.jpg

稍微搜尋一下大概這個比較接近
只是更明顯凹進去，但也有線條的三頭

https://i1.sinaimg.cn/ty/nba/2013-06-15/U4934P6T12D6620286F44DT20130615082044.jpg

下面留言提醒例子的，就像小AI這種特明顯的
因為看很多健身YT，也曾紀錄到體脂很低的影片
可是也鮮少看到這樣，而他們應該是多數練得很好的範本了吧
另外NBA看到很符合我說的，他們做的重量訓練都是場上功能性的
總不太可能像平常人特地還去操三頭跟三角，但卻有這種型

--

All Comments

By Genevieve
at 2020-02-18T22:36

三角後束勤練吧

By Daph Bay
at 2020-02-22T00:35

這兩張當例子喔...你還是練黑魔法吧Zzz

By Elma
at 2020-02-24T22:08

不太懂，是像這樣嗎？(圖片來源：網路)
https://i.imgur.com/TSGgjxJ.jpg

By Catherine
at 2020-02-28T10:27

要線條明顯除肉量外體脂要夠低

By Elizabeth
at 2020-02-28T18:21

不就體脂嗎

By Adele
at 2020-03-03T20:21

請洽詢藥頭

By Hedy
at 2020-03-08T07:44

我懂你意思像可愛跟butler就很明顯應該是體脂吧

By Hardy
at 2020-03-11T03:15

小ai那種?

By Rosalind
at 2020-03-11T12:41

一般人洗洗睡請洽藥頭

By Ida
at 2020-03-14T22:41

黑魔法

By Skylar Davis
at 2020-03-15T12:20

誒是說三樓是本人照片嗎頗強喔

By Eartha
at 2020-03-20T04:10

不就外側頭

By Tristan Cohan
at 2020-03-21T18:33

你形容的就是打藥的經典視覺效果

By Zora
at 2020-03-24T09:20

原po說的應該是三角很大，讓三頭看起來沒什麼那種

By Selena
at 2020-03-26T22:50

體脂

By Odelette
at 2020-03-28T18:14

https://i.imgur.com/HYDkhFN.jpg
純天然不知道有沒達到你的說法？

By Frederica
at 2020-04-01T22:36

...體脂問題，不減練再大都沒線條

By Kama
at 2020-04-02T16:14

更何況這些圖都是出力的狀況

By Doris
at 2020-04-05T17:02

你在練三頭下壓的時候線條就會跑出來了

By Todd Johnson
at 2020-04-10T11:47

肌肉量高體脂低，燈光抓好，上膚色劑或曬黑

By Quintina
at 2020-04-14T11:19

黑魔法

By James
at 2020-04-14T20:45

你來健力肥版問線條？

By Yedda
at 2020-04-17T04:53

對對對就是AI那種三角肌很圓

By Jessica
at 2020-04-19T22:14

那就是打藥，別傻了

By David
at 2020-04-22T08:23

推文好多在破解拿著圖片說要怎樣才可以練成這樣的迷思

By Quanna
at 2020-04-24T20:56

黑黑的魔法迪迪要不要進化呀先試一個賽口身體不會
壞掉啦

By Candice
at 2020-04-26T06:26

誰跟你說NBA不會練三角三頭

By Yedda
at 2020-04-29T19:54

http://i.imgur.com/7biSN7t.jpg
原po說的應該是這種？

By Lily
at 2020-05-01T03:29

他在說側三角線條如果只是要拍照好看手內旋用力側三角就
會很突出了但建議前中後都要做才會立體不要只做側三角

By Eden
at 2020-05-03T12:24

你放的那兩張請問去詢問黑魔法

By Jacky
at 2020-05-04T12:36

借串問，有些人的前束就是很飽滿很好看，帶有的人就
比較不凸出。這是基因問題還是訓練問題？

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