老公最近健檢，三酸甘油脂標到342（正常小於150mg/dl)，高密度膽固醇（好的膽固醇）太低只有34(正要大於40）。
看到他的報告真的很擔心，現在才35歲中年人就那麼高。知道大家說最有效方法是運動再搭配飲食，不要吃的太過精緻，但他工作ㄧ天要十二小食，平日根本沒體力再運動，加上又是午餐晚餐外食族（目前我們是假日夫妻）。
今天去藥局問，藥師推薦吃魚油，推薦了兩個牌子：
1.德國kd魚油
2.美國北海珍寶小魚魚油
3.我媽自己推薦威望魚油
希望有吃魚油的大家可以幫忙推薦，或分享降三酸甘油脂方法，無限感謝～
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