三重健工教練推薦 - 健身

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By Andrew
at 2016-04-16T18:10

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跟朋友一起練了半年，

前陣子受傷後才知道正確姿勢的重要！

目前在三重健工運動居多，想找一位教練修正動作、詢問專業知識，

爬到的文只有一篇推薦 Joesph 且年代久遠，

想請問有在那兒找過教練上課的人，有比較推誰嗎？


第一次在本版發文，如有踩到版規還請告知，感謝！


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作者 puput (哈亞多) 看板 Gossiping
標題 [問卦] 機車考照的直線7秒 請問是那一年開始有的呢?
時間 Tue Aug 23 14:13:45 2011
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噓 w2800228:簡單死了 我3秒就過了 08/23 15:13

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Tags: 健身

All Comments

Jake avatar
By Jake
at 2016-04-17T18:12
Joseph
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By Faithe
at 2016-04-22T08:42
推Barbie教練！
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By Carol
at 2016-04-26T03:04
我上Louis 的課二年，經驗豐富，解決我的疑難雜症

減的很慢

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By Sierra Rose
at 2016-04-16T17:50
首先，原po加油！ 再來說說我的狀況好了。 我的年紀跟你差不多，一直以來都有在游泳，本以為這樣的運動量是足夠的，我身高171 ，體重58，光看bmi很ok，四肢看起來也是纖細的。 後來慢慢覺得自己的體脂肪降不下去、身體沒有線條很難看、動不動就會微微復胖，我發 現我就是標準的泡芙型體態，因此對於運動 ...

胖男練胸肌變激凸奶 避免女乳症 消脂再練

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By Wallis
at 2016-04-16T16:55
http://udn.com/news/story/7266/1633514 肥胖男性健身減重，當心男性女乳症更明顯。一名16歲男學生從小就胖胖的，最近迷上健 身，希望全身肌肉練得精實，沒想到其他部位脂肪明顯消去，胸部卻愈來愈大，上游泳課 時常被同學嘲笑有B罩杯、C罩杯，大受打擊，在家長陪同下就醫。醫師檢查 ...

一次全身vs一次一部位

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By Jacob
at 2016-04-16T15:28
※ 引述《wayne1029 (嚇啪哥)》之銘言： : 網路上看到文章說 : 一次一部位其實是適合打藥的人 : 一次操爆一部位讓藥效在該部位發作 : 一次練全身讓全身肌肉同時吸收養分 : 其實才是對自然健美人最好的方式 : 所以一次練全身練一天休兩天 : 一次一部位天天去 : 這樣的話前者對於肌肉成長是否比較 ...

比賽經費自籌 台灣英雄挑戰極限王

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By Ingrid
at 2016-04-16T14:59
http://www.chinatimes.com/newspapers/20160416000659-260112 比賽經費自籌 抱病也要去 台灣英雄挑戰極限王 2016年04月16日 04:09 李婷儂／台北報導 「極限挑戰王」台灣代表隊9日到越南參加「極限體能王大賽」挑戰，此次6個熱血男兒 出征，由 ...

一次全身vs一次一部位

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By Selena
at 2016-04-16T12:44
網路上看到文章說 一次一部位其實是適合打藥的人 一次操爆一部位讓藥效在該部位發作 一次練全身讓全身肌肉同時吸收養分 其實才是對自然健美人最好的方式 所以一次練全身練一天休兩天 一次一部位天天去 這樣的話前者對於肌肉成長是否比較好呢？ 但我不清楚這樣的觀念是否正確 請想問版友們的意見與指導 - ...