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上班族的夜晚如何渡過？ - 美體

Irma avatarIrma · 2011-07-18

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我知道有很多科(ㄅㄠˋ)技(ㄍㄢ)新(一)貴(ㄗㄨˊ)可能無法體會

晚上八點到11點這段時間，不過也有些人是那種只要七點就可以收工回家的上班族...

想當然爾就是會看電腦 看電視(有時晨跑，晚上不太會想要出去運動吧T_T)

看電視 配電腦 不知不覺 不知不覺 手邊就會想要有零嘴...點心...

不知不覺 不知不覺 手邊就會想要有零嘴...點心...

不知不覺 不知不覺 手邊就會想要有零嘴...點心...


請問大家如何克服這個拉T_T~~?

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All Comments

Heather avatarHeather2011-07-20
一切都只是自己心態問題
Susan avatarSusan2011-07-22
我都晚上運動 運動完就會不想吃東西了XD
Daniel avatarDaniel2011-07-26
我大概8點半出去快走~所以，如果真的有心，就會出去動~
Ivy avatarIvy2011-07-28
之前早上運動 晚上9點就可以睡了= =b 超累...
Leila avatarLeila2011-07-30
早上起床晨泳 下班回家運動 九點多就想睡了
Edwina avatarEdwina2011-08-04
吃完晚餐看個一小時電腦九點左右開始跳有氧,跳40分
Emma avatarEmma2011-08-07
跳完去洗個澡接著小小保養,吹完頭髮再聊個msn就睡了
Blanche avatarBlanche2011-08-11
反而一包零食買來都要吃好幾天...還被罵XD
Callum avatarCallum2011-08-14
我反而覺得含糖飲料比較難戒.不過最近也戒的差不多了
Adele avatarAdele2011-08-18
晚上八點半跳舞~回家10點~上個網就睡覺了..
現在只要不運動~混身不對勁~我深深的覺得我運動上癮了
可以打發時間外~身材變好穿什麼衣服都好看~心情很愉快
Xanthe avatarXanthe2011-08-23
晚上運動+1, 天氣比較涼爽又不會曬黑, 回家洗澡直接睡覺~
Aaliyah avatarAaliyah2011-08-27
慢慢去改吧 我現在家裡都不放零食 所以不會有這問題 不過
等到家裡有零食時 卻因為不會去拿 然後忘了吃就被罵了ODO~
Hamiltion avatarHamiltion2011-08-29
晚上運動+1 白天太熱
Agnes avatarAgnes2011-09-02
習慣是可以改變的 最該戒掉的就是藉口
Bethany avatarBethany2011-09-05
大推樓上!!!!!!!!
Linda avatarLinda2011-09-10
運動 快走或跑步 不然做瑜珈