揪人一起慢跑 我是慢跑菜鳥...(文山區) - 美體

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By Selena
at 2011-07-17T19:42

Table of Contents

哈囉
從小到大老是被說白的沒血色
外號都是阿飄/貞子那一類的

到現在26歲了...上班後運動量更少,有肥起來的趨勢

所以必須認真運動了 否則老了身體一定會很差

Orz

有沒有人平日或假日可以跟我一起慢跑的?

我住萬芳醫院附近

有板友在附近慢跑的嗎

>_< 不然就容許我跟您一起跑吧

有個夥伴比較不會怠惰

願意請站內信 謝謝好心人 :D

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亂世，始終存在。

想怎麼活　是自已的事
能出淤泥而不染的　仍會一直屹立著　　

這是我的信念

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All Comments

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2011-07-20T02:27
我幾乎每天都會去文山運動中心健身房運動～歡迎加入
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By Dorothy
at 2011-07-24T01:16
我也住萬芳旁邊,也會去文山噢!!一起加油!!!

鄭多燕的瑜珈球限重多少?

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By Frederic
at 2011-07-16T22:51
想請問有板友知道鄭多燕第二代DVD所附的瑜珈球限重多少嗎? 她有一些動作是要人坐在那顆球上動 我很怕那顆球會被我坐爆....= = (我有60公斤左右....) 我的球應該是板上之前有討論到的大球(直徑65CM) - ...

關於重訓和跑步的先後順序?

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By Mia
at 2011-07-16T17:56
如題~~~~ 原本我從一些網路情報看來的消息是說， 慢跑30分後在做其它運動可以有更好的效果。 但是爬板上的一些文章後，又有提到..... 最好先做重訓再做跑步。 ??????? 有點搞不太瞭了，有人能幫小弟解惑一下嗎? 先謝過大家 - ...

我方法錯了嗎

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By Quanna
at 2011-07-16T00:25
因為最近同事找出我批踢踢ID，發的文都會偷偷跟同事討論 我頗困擾，因此只好借朋友ID了，因為不想瘦身的事被同事當作茶餘飯後討論話題 離題了 我一年前體重約50初身高也160初，本身很不喜歡運動，可以說幾乎沒在動 標準沙發馬鈴薯，交了男友之後，因為男友完全不會嫌我，他自己又很瘦 因此我跟著他肆無忌憚的 ...

減肥減體脂的好方法

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By Annie
at 2011-07-15T19:57
若有對於本身的減肥計畫有疑問，希望其他版友提供建議、批評、指教者， 請按照以下格式填寫，未註明可免填選項即為必填，未詳細填寫者刪文退回。 ============================================================================== 我是否已經詳 ...

請教這本書養瘦：Jolin能吃能睡又能瘦的健美飲食調養法

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By Andy
at 2011-07-15T10:58
請問有大大看過這本書嗎? 內容很吸引我 不曉得有人已經看過或者實施中 可以分享一下經驗嗎? 謝謝~ 內容簡述如下~ http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010510261 打破你所有對減肥的錯誤印象 　　1.難以持之以恆？→完全不改 ...