下午肚子餓的點心? - 美體

我的
09:00 早餐是三益菌+麥片
12:30 中餐是自帶的便當，大約一碗飯+菜+肉
18:30 晚餐是(1)麗媽泡菜鍋
(2)素食的紅燒冬粉or素陽春冬粉
or素水餃10顆+燙青菜一盤

早餐到中餐隔3個小時，但是中餐到晚餐是隔6小時
發現最近下午會頭暈、想睡，有可能是血糖太低
，有沒有適合在下午4.5點時吃的點心?希望可以
拿了就吃的那種，水果要洗要切，上班太不適合
，謝謝。

最近晚上都有快走一小時，回家還有騎x-bike，
所以早上有吃b群，是不太會累，但是肚子餓，
真的是一個大困擾。

--