下半身肥大 - 減肥

By Lucy
at 2014-08-23T01:30

Table of Contents

我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規：（是，未詳讀即發問者刪文退回）
↑此行若未填或刪除，文章就會被刪除。
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各位版友好，想請問關於男生下半身太大屁股和大腿整個不成比例的煩惱

從小學時身材就圓滾滾胖嘟嘟，直到高三考試期後體重85上下
上大學後或許因為壓力與生活模式開始漸漸減肥
靠著打球運動和飲食減量控制減了20公斤左右
身高175 體重目前維持約65上下體脂約15

至今大約快一年時間固定了
但減肥期間發現下半身就是無法減下來
上半身的肚子腰手臂都瘦了
下半身的比例看起來十分可怕
骨盆的骨架似乎有點遺傳到媽媽(整個人明顯下半身較大)
整體瘦身之後似乎肉都減到上半身去了(腰整個相對來非常有腰身)

下半身屁股大腿比例較大似乎是女生常見的問題
發生在男生身上實在很煩惱褲子怎麼穿都奇怪
屁股大腿整團肉十分明顯
減肥前很沒自信現在依然覺得自己和一般男生體型差距甚遠十分難過

前個月六月底放假開始游泳一天1000m (在學校上課期間會和同學打球)
有時跑步晚上睡前若沒忘記都會抬腿
希望調整體態持續一個月半後毫無進展體型依舊
現在回鄉下老家飲食回復正常也沒有刻意不吃
但食量習慣已經和減肥前有差別
減重有點暫停卡住無法再瘦了的感覺
加上o型腿與原先五五身整個看起來還是很胖

雖然目前還是有點希望可以瘦一點自己從小願望就是可以變成瘦子
但發現自己本身可能就是無法真的成為天生瘦子那般骨架
所以只希望可以改善自己比例上的問題
下半身依然肥厚擁腫的問題

附上照片謝謝各位

http://ppt.cc/7ipM

http://ppt.cc/SJqN

http://ppt.cc/bxCW

--

Tags: 減肥

All Comments

By Charlotte
at 2014-08-27T04:41

這....抱歉看不出肥大哪

By Frederic
at 2014-08-30T12:36

是比例吧...不說還真有點像女生orz

By Carol
at 2014-08-30T17:04

去重訓！身體線條有待加強

By Edith
at 2014-08-31T00:53

感覺是上半身太瘦

By Isabella
at 2014-09-03T10:13

男生可以站得比較帥氣一點，這樣像女孩

By Margaret
at 2014-09-07T17:50

練重訓!奶子練厚練大背練寬斜方肌練出來可以解決你煩惱

By Eden
at 2014-09-09T18:15

哪裡肥大?

By Kama
at 2014-09-10T12:19

看不出來腿哪裡肥大= =

By Hazel
at 2014-09-12T07:52

腿都比女人還細了,這叫哪門子肥大?

By Ingrid
at 2014-09-17T05:27

動作問題

By Edith
at 2014-09-20T21:52

呃…哪裡肥？是你上半身太弱了

By Connor
at 2014-09-21T20:25

上半身練壯練寬就能解決

By Ursula
at 2014-09-26T14:49

除非你有姓別認知上特殊需求..不然就男生而言沒任何問題阿.

By Enid
at 2014-09-27T23:06

何不把上下比例練的平均些，嫌下面大瘦不了，把上面練
大些

By Skylar Davis
at 2014-10-02T02:43

為啥照片看起來…有點怪

By Kelly
at 2014-10-04T19:07

與其想瘦下身不如把上身練壯,體態就會好看很多了

By Vanessa
at 2014-10-08T18:38

草食男..

By Liam
at 2014-10-11T23:58

你這體型在女生中,算是比較胖了..

By Adele
at 2014-10-15T06:15

圖片的站姿是女性為了顯腿長的站法有點不酥湖

By Yuri
at 2014-10-16T03:34

http://ppt.cc/k4At 現在男性的確有一派追求骨感

By Yuri
at 2014-10-19T06:09

嚴格上來說從21世紀以後就開始了如果連這都不知道

By Kyle
at 2014-10-22T08:40

搞不好他其實很肉食xddd 這種體態是流行

By Delia
at 2014-10-22T15:00

你這樣叫下半身肥大那一堆男的都該自殺了

By Emily
at 2014-10-23T16:12

剛看到第一張照片還以為是女生……

By Olivia
at 2014-10-25T03:58

不酥湖+1

By Ina
at 2014-10-27T10:13

.......你這樣叫肥大那我是不是可以叫象腿..

By Lucy
at 2014-10-31T15:25

我以為是女的......男的那算肥啊 Orz

By Emily
at 2014-11-03T08:21

這樣還肥大，我情何以堪

By Edward Lewis
at 2014-11-08T05:40

有腰身耶..

By Jack
at 2014-11-11T16:21

說真的，你都175/65了，單靠減重要達到你的體型，你覺

By John
at 2014-11-13T23:17

得要瘦到幾公斤？如果你是追求骨感的話那沒話，就只能
用瘦的，但如果是要追求整體比例，你有別的方法可以選

By Kelly
at 2014-11-17T06:15

無病呻吟

By Lydia
at 2014-11-21T04:57

教你一招真的很有效用輪椅代步 (超級認真)

By Jessica
at 2014-11-23T09:28

還以為多肥大，看照片都瘦到看起來像女生體型了

By Ethan
at 2014-11-26T16:13

175 65說胖這邊是就可版嗎

By Ophelia
at 2014-11-28T17:53

看到你的站姿，我輸了，我應該是男的

By Yedda
at 2014-12-03T17:01

是穿著比例問題吧！肥在哪大在哪

By Daniel
at 2014-12-08T07:08

是像女性的骨架，臀骨比較大

By Irma
at 2014-12-10T07:56

骨架有點女生站姿也... 說真的瘦哪裡看基因

By Linda
at 2014-12-12T14:03

不要太在意惹自找麻煩

By Hedda
at 2014-12-14T21:28

學休傑克曼只練上半身 http://imgur.com/wz3wMj3

By Xanthe
at 2014-12-19T05:20

你想太多了

By Doris
at 2014-12-21T16:35

休哥腿好細=_=

By Bennie
at 2014-12-26T08:23

男生感覺下半身沒很胖呀..是要當男模嗎？XD

By Agatha
at 2014-12-27T06:02

練上半身跟中段啊

By Michael
at 2014-12-28T07:52

其實左右兩張相比已經瘦很多了

By Ula
at 2014-12-30T22:49

重訓練練身體吧只是比例不對就說肥大是...

By Odelette
at 2015-01-03T18:06

最好是金剛狼只練上半身啦 ...

By Charlotte
at 2015-01-03T23:04

感覺是上半身太瘦,腳不會很粗

By Puput
at 2015-01-06T08:28

我也是骨盆大肩膀比較窄看起來很不協調

By Poppy
at 2015-01-08T03:56

很抱歉，無法認同你。

By Agnes
at 2015-01-12T19:22

為何你穿衣服要把腰身那邊收緊???

By Eden
at 2015-01-14T07:03

乍看以為是女生XD

By Victoria
at 2015-01-18T11:42

肥你老

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