下定決心減肥的契機? - 美體

By Frederic
at 2011-10-02T23:35

Table of Contents

大家都是在甚麼情況下做出"減肥/減重"的決定呢?

我因為兩個月後要當好友的伴娘
不得不面對自己逃避很久的身材......

好友她十分的瘦,大概165cm/47kg
我比她矮1公分,但比她胖了10kg以上......

但隨著時間步步逼近
我卻呈現自暴自棄的狀態

甚至覺得,反正就在伴娘服裡面穿馬甲&塑褲
只要塞的進洋裝就好

覺得自己好糟糕
討厭沒有堅定意志的自己

其實為了自己的健康著想(體脂>30%)
是該認真的運動、調整飲食和作息

可是仗著研究生的身分
肆無忌憚的日夜顛倒、三餐不規律
又成為自己逃避現實的最好藉口

第一步總是最難的
想知道大家如何跨出這一步!

謝謝!

--

Tags: 美體

All Comments

By Una
at 2011-10-07T05:35

搬家後(5F沒電梯)發覺自己體力超差,回想快30年的人生

By Xanthe
at 2011-10-09T07:36

做過對自己好的事太少了,下決心要好好愛自己

By Ula
at 2011-10-10T07:59

想做自己以前不曾做過的事，免得老了之後想做也來不及。

By Enid
at 2011-10-13T18:22

明明沒懷孕卻有人問「你懷孕了嗎？」

By Oscar
at 2011-10-15T02:54

我覺得契機好重要,當初也是因為要當伴娘才下定決心的!

By Annie
at 2011-10-16T11:20

眼看著體重直逼60大關所以要趕快挽救!(￣艸￣")

By Vanessa
at 2011-10-17T19:59

一方面是想証明變正可以不用錢，另一方面也是怕老了爬不動
都是家人的「激勵」=_=

By Elma
at 2011-10-19T15:35

想變漂亮！不要再讓別人叫我先生了，我是小姐好嗎？

By David
at 2011-10-22T17:00

想要讓自己變漂亮的決心~就是最好的理由!
這周末要去吃喜酒~整個很努力的在變瘦那怕一公斤也好

By Isla
at 2011-10-23T09:29

今年五月突然覺得:我真的要一輩子這樣胖下去嗎
然後就開始決定運動

By Lauren
at 2011-10-27T08:32

太多人講+自己在FB上喊想減肥砲嘴很久+自己討厭照鏡看

By Sarah
at 2011-10-31T17:52

自己裸身身材+壓倒陀螺最後一根稻草，我爸無意的對早餐
店老闆娘說"我們家都是胖種的"(本來都很瘦的= =)

By Hedwig
at 2011-11-03T23:13

最後FB斷戒掉，空出很多時間，拿一小時來運動綽綽有餘
你現在也是學生，要把握這個時期來規律運動減肥阿~

By Olivia
at 2011-11-05T21:03

畢業後不一定能這麼好調整時間

By Todd Johnson
at 2011-11-09T22:09

樓上講的很好，但是什麼時候被壓垮的變成陀螺了@.@?

By Anonymous
at 2011-11-11T18:42

我們家都是胖種的..我們家都是胖種的..都是胖種的..都是

By Poppy
at 2011-11-12T09:44

揮散不去的一句話orz 而且我爸還一臉自豪

By Hedwig
at 2011-11-15T16:26

陀螺是長期養成的qq

By Robert
at 2011-11-20T13:48

身邊的朋友都是瘦子+被喜歡的男生嘲笑!

By Quintina
at 2011-11-24T02:31

現在不減重未來新陳代謝變慢更難減一切為健康著想!

By Candice
at 2011-11-28T17:24

身體爛掉了怕得糖尿病什麼都不能吃! 不如殺了我!!

By Jessica
at 2011-11-30T10:11

題外話不是壓倒駱駝嗎 XDD

By Delia
at 2011-12-03T13:30

我是發現自己的衣服越穿越寬越穿越拉遢...

By Quanna
at 2011-12-08T11:29

其實...我是因為暑假很無聊....然後想說減一下好了

By Lily
at 2011-12-13T08:37

畢業後發現體能變很差體態也不好看決定減的

By Emma
at 2011-12-14T21:17

我是發現我比懷孕的表妹還大隻時，下定決心的（是說這種自
覺還真是有夠晚）所以開始奮發圖強

By Rae
at 2011-12-19T15:38

你管別人的契機是什麼,自己下定決心就會去做了

By Victoria
at 2011-12-21T14:38

推文中的陀螺讓我笑翻了XDDDDDDD

By Carolina Franco
at 2011-12-22T02:35

在自己已胖到不像話時＞＜

By Isla
at 2011-12-24T21:50

照片裡的臉看起來像阿桑+本來可以塞2個拳頭的褲子變超緊

By Joe
at 2011-12-29T07:20

去百貨公司買衣服,慢慢發現L號開始穿不下..

By Kyle
at 2012-01-02T22:41

看身旁的同學、朋友都變漂亮，覺得自己不改變一下不行了..
還有想穿更多漂亮的衣服 T^T

By Adele
at 2012-01-06T13:59

當另一半比自己高又比自己瘦的時候QQ
伴

By Todd Johnson
at 2012-01-10T16:50

失戀情敵超瘦的時候

By Rosalind
at 2012-01-15T16:18

真的會被誤會懷孕 "姐姐~你何時偷生小BB!!"

By Madame
at 2012-01-16T07:07

要拍婚紗想到這個是要看一輩子的，就絕定拼了

By Jack
at 2012-01-21T03:10

ii9呢?怎沒出現

By Catherine
at 2012-01-25T08:29

我喜歡的視覺系樂團主唱比我瘦.....(崩潰~~~~

By Frederic
at 2012-01-28T18:44

為了去墾丁穿比基尼而且發現自己真的老了>"<

By Hedwig
at 2012-01-29T09:38

去逛街買衣服時終於發現自己胖的不容易買到衣服...OTZ

By Tristan Cohan
at 2012-02-01T20:24

看看照片中的自己

By Hedda
at 2012-02-06T10:33

下決心真的很簡單....一舉用對方法成功瘦比較難 (攤手)

By Annie
at 2012-02-08T09:12

樓上好像說到重點了QQ

By Oscar
at 2012-02-11T22:42

下決心→方法錯誤不持久放棄→復胖→又下決心 ((無限輪迴

By Harry
at 2012-02-14T06:38

不過答案也只有一個:沒有藉口......做，就對了~!!

By Barb Cronin
at 2012-02-17T01:12

看著模特兒的照片想要跟他一樣的時候就會想辦法變瘦

By Freda
at 2012-02-17T14:02

有個我一直以為天生麗質的好友其實花了高中大學的時間努力

By Edith
at 2012-02-20T15:54

美白皮膚現在超好才讓我相信透過努力我也可以改變!!!!!!

By Jacob
at 2012-02-24T23:40

以前很胖的時候只有學校量身高體重時才會站上磅秤，某學期

By Cara
at 2012-02-28T01:09

站上去發現瘦了一點，想說既然變瘦那就繼續加油吧XD

By Queena
at 2012-02-28T17:11

話說我現在也缺乏決心......

By Lucy
at 2012-03-03T04:14

少了一個開關的感覺。懶懶散散的.........

By Andy
at 2012-03-08T00:51

胖到看著照片卻認不出那是自己的時候，太驚嚇了

By Sierra Rose
at 2012-03-11T01:51

男朋友比妳瘦的時候

By Liam
at 2012-03-13T06:44

為了健康所以才想要努力減肥~目前15KG消失.努力中~

By Isabella
at 2012-03-14T05:16

被甩了會不會比較好瘦

By Tom
at 2012-03-16T13:04

推樓上

By Skylar DavisLinda
at 2012-03-20T18:35

被甩很不好受

By Brianna
at 2012-03-23T17:37

因為康是美減重 @@"

By Suhail Hany
at 2012-03-24T21:37

男友念還不聽哩，去康是美量了體重跟體脂後...才...

By Ida
at 2012-03-26T17:48

想要穿上美美的衣服~~

By Megan
at 2012-03-31T05:40

失戀會爆瘦,但進入新戀情又會爆肥QQ

By Zora
at 2012-04-01T17:55

準備結婚兩年瘦了15公斤~XD 終於可以當瘦子新娘

By Charlotte
at 2012-04-03T01:17

被我媽羞辱說..你的咖噌怎麼那麼大..跩來跩去的

By Hardy
at 2012-04-03T18:06

體脂太高，所以想減肥，聽到我同事才19 我快崩潰了><

By Cara
at 2012-04-03T23:27

看到以前(比較瘦)和現在(肥)不經意同角度拍出的照片...

By Jake
at 2012-04-08T15:29

一開始是因為買衣服很難買，每次都買到很生氣，後來是因

By Kelly
at 2012-04-08T20:12

為體力變差了，加上老爸這邊有糖尿病史，基於健康所以覺
定減肥，從61.7減到45公斤

By Audriana
at 2012-04-11T08:11

樓上好厲害!!可以分享你是如何持續減重&維持的呢?

By Kelly
at 2012-04-16T00:34

想穿M號

By Brianna
at 2012-04-19T18:21

被叫胖妹= =

By Caitlin
at 2012-04-24T16:26

照鏡子時轉身看到大腿後方的橘皮...馬上下定決心

By Rosalind
at 2012-04-29T10:04

情傷後想變得更美更瘦心理上對前男友的復仇

By Blanche
at 2012-05-03T02:41

我是被比自己胖的親戚說胖還滔滔不絕說我的運動方法絕對

By Adele
at 2012-05-06T23:53

無效

By Adele
at 2012-05-07T10:39

感情卡關快分手的時候咻一下就瘦了

By Suhail Hany
at 2012-05-10T13:22

做完血管彈性檢驗後發現身體再不運動就糟了~

By Rae
at 2012-05-13T20:07

有一個媽媽看著我說我都結婚生子了~都比妳瘦

By Agatha
at 2012-05-15T14:25

我165 從67=>50 ~"~(準備結婚了~希望突破到48XD)

By Damian
at 2012-05-18T16:50

但是我覺得要承認自己是個胖子是最難的一旦承認就瘦了

下定決心減肥的契機? - 美體

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