下背 - 健身

By Andy
at 2018-09-03T17:03

Table of Contents

小弟束脊偏右側

日常行動沒有痠痛感

但就是有個異樣的感覺

吊在單槓上

掛豬肉的畫面

非專業的形容法

感覺脊椎尾端是一個終點

屁股最上方一個點

兩點連接處有種被拉開的感覺時

痠到感覺都快尿出來了

整組壞了嗎?

OuQ

先謝謝各位巨巨的解答了

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Tags: 健身

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By Donna
at 2018-09-03T18:04

痠打對先推

By Cara
at 2018-09-07T13:33

你以為這裡是醫院嗎.....

By William
at 2018-09-12T04:20

看不懂...@@"

By Anthony
at 2018-09-15T10:53

可能是肌肉緊繃造成但疼痛點不一定是緊繃的地方
以上是不專業推測還是找專業醫療人士比較好

By Victoria
at 2018-09-16T06:53

google一下薦髂關節炎

By Andy
at 2018-09-16T10:06

我也是這樣耶但照拉十下沒問題核心出力腿往前會好點

新北泰山附近徵求乳清空桶

By Christine
at 2018-09-03T16:22

今天終於把MP剩下的乳清喝完了，想說要來把My portein 5KG裝進去但是我太低估這一袋的份量了... 光是分裝就差一點發生悲劇，最後一杓一杓慢慢裝，但是還有一大袋... 不知道有沒有新北泰山、新莊附近的巨巨可以提供空的乳清空桶謝謝! - ...

新莊好市多ON巧克力存貨現況詢問

By Suhail Hany
at 2018-09-03T16:21

如題，中和的已被秒殺，下班打算直衝新莊看看但路途好遠，怕趕過去又撲空，想請教有沒有新莊人目前看到還有存貨嗎？感謝 - ...

第一次雞胸肉水煮不柴分享

By Kyle
at 2018-09-03T16:12

小弟常煮Costco的雞胸肉吃，分享點懶人煎法小心得， 1.解凍 2.加入喜歡的調味料進袋子裡揉均勻（我會加一點油跟胡椒，香料看心情加） 3.把袋子放在桌上，用手捶袋子把裡面的雞胸肉捶薄（雞胸肉拿出來捶也是可以，只是手會油油的我懶得洗手，捶到大約1cm左右的厚度，順便練出拳的爆發力XD） 4.倒油 ...

請問教練課選擇工作室或健身房好？

By Linda
at 2018-09-03T16:05

想請問各位因為長期沒有運動的習慣，現在體重過重，體脂也過高，想到健身房運動增肌減脂，不曾進過健身房，對器材跟訓練也都完全不熟悉，因此想找教練做一對一的課程指導，也搜尋過板上的文章介紹，因此問過了好幾間健身房後，覺得有兩間不錯，但有一些差異，想請各位給予建議，第一間是工作室，優點： 1.很詳細細 ...

臺中乳清空桶

By Kelly
at 2018-09-03T15:59

中興大學附近徵求一個空桶小弟剛買5kg乳清臺中市區也可騎車去收！十分感謝！ - ...

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