臺中乳清空桶 - 健身

Kelly avatar
By Kelly
at 2018-09-03T15:59

Table of Contents

中興大學附近徵求一個空桶
小弟剛買5kg乳清
臺中市區也可騎車去收！十分感謝！

--
Tags: 健身

All Comments

365天的42公斤之路

Mia avatar
By Mia
at 2018-09-03T14:38
(文章相當長與瑣碎，抱歉QQ) ※基本資料 男，32歲，181公分 ※數據變化 體重：125.8公斤 → 83.8公斤，共減了42公斤。 體脂：38.9% → 20.4%，共減了18.5%。 數據使用OMRON的HBF-375量測，都是早上起床上完廁所後量測， 機器準不準確不敢百分百肯定，但已盡量在 ...

竹北WG有六角槓嗎?

Necoo avatar
By Necoo
at 2018-09-03T14:19
同是最近去my gym, fitbox等等新竹開的健身房 似乎是標準配備 竹北WG似乎沒看到過?? 是只有上教練課可以使用還是根本沒進這器材? 有熟竹北WG的大大可以分享一下嗎? 謝謝 - ...

第一次雞胸肉水煮不柴分享

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2018-09-03T14:07
我買全聯兩片89塊的冷藏雞胸肉 只煮一片 我是先把雞胸肉切成一口大小 然後裝進杯子 水沖一下洗掉血絲 然後水倒出 加入米酒我加兩瓶蓋 然後再到入些許黑胡椒粉 先浸泡3分鐘 然後加入太白粉些許 然後我就捏泥巴捏捏捏 然後先熱平底鍋 熱鍋後 油倒進去 然後雞胸肉也丟進去平底鍋~~~一直都用大火 然 ...

冰鳥？

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2018-09-03T12:15
是這樣的 小魯有個疑問 每次在練腿的時候 尤其是大重量的深蹲跟硬舉 在動作的當下 小鳥那裡都會覺得冰冰涼涼的 還會有種縮起來的感覺 直到練完腿才會恢復 但是練上半身就不會有這個狀況 是因為血液都在腿部的關係？ 有人也會有冰鳥的狀況嗎？ 請各位大大解惑 感恩 - ...

減脂速度與週數請教

Ethan avatar
By Ethan
at 2018-09-03T11:27
各位巨巨大家好 小弟 174/77 tdee約2600 先前從65-66練了大約9個月的增肌期 現在想開始減脂 我用自家體脂計量體脂約24 預計想到減到體脂約12-13% 估計要減10kg 問題來了 我身邊許多前輩都說 減脂週數最好不要超過12-14週 但是如果我要控制在14週內減掉10kg 代表我一週要少 ...