下腹部? - 減肥

Mary avatar
By Mary
at 2010-05-15T02:13

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我是男生
不排斥練成肌肉
可是只有下腹部....
我覺得他練出肌肉好醜...

想請問要怎樣瘦下腹部而不是練出肌肉?
有爬過文了 有人說置底有全身減肥的文章
可是我沒有找到耶= =||

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Tags: 減肥

All Comments

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-05-16T17:08
為啥不能噓?看到這種文好痛苦
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-05-20T13:11
快睡觉 等等早起去跑步
Lucy avatar
By Lucy
at 2010-05-24T16:32
下腹肌不易練 若你沒認真鍛鍊過的話 安啦 肥肉罷了
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-05-29T12:25
等你練的出來再擔心吧....
Isla avatar
By Isla
at 2010-05-30T22:03
想戒標題問下腹部倒三角形部分要怎麼練阿?
Necoo avatar
By Necoo
at 2010-06-04T10:41
全身減肥的文章XDD 你誤會了
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-06-07T08:43
有氧運動會瘦全身 先瘦哪邊基因表現決定,有氧運動不會變兄貴
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-06-09T19:24
想變兄貴這麼容易的話,為什麼國家需要軍隊呢？
Lily avatar
By Lily
at 2010-06-11T05:36
原PO爬文沒仔細看...
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-06-16T01:02
請問兄貴是什麼意思@@
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-06-19T01:41
兄貴是肌肉男的意思 日本用語
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-06-21T02:13
兄貴是大哥的意思-______-
Mary avatar
By Mary
at 2010-06-24T21:58
連下腹肌都能看到的話，差不多也進入神的領域了....
Una avatar
By Una
at 2010-06-29T04:38
神的煩惱果然不是凡人能理解的....
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-06-30T14:24
我超想要下腹肌...X 都練不出來
Linda avatar
By Linda
at 2010-07-04T12:08
我也是 最近在想是不是仰臥起坐施力點的問題
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-07-06T11:57
之前健身老師說 以舉啞鈴方式做 會更容易 只是要小心傷到腰
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-07-08T20:02
原PO你有常練下腹?既然你不要下腹肌肉幹麻練下腹
Ina avatar
By Ina
at 2010-07-11T13:11
如果你沒在練下腹 那絕對是肥肉不是肌肉 下腹很難練
Brianna avatar
By Brianna
at 2010-07-16T11:45
最近流行這種文章嘛？
Olive avatar
By Olive
at 2010-07-19T17:54
有沒有不消脂肪 就可以練出下腹肌的八卦???
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-07-20T06:41
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Freda avatar
By Freda
at 2010-07-23T07:13
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com

求救,我該繼續嗎?

Erin avatar
By Erin
at 2010-05-14T21:13
※ 引述《mbifs (加油加油)》之銘言： : 之前跑步太頻繁了 所以導致膝蓋不是很好 : 只要跑超過60分鐘就會開始痛andgt;andlt; : 所以現在改用游泳的方式 : 想說靠游泳來減肥 希望腿可以變細一點 : 結果游了幾周下來 我發現我腿沒變細 然後手臂變粗 : 我就問我同學 到底游泳可不可以減肥 ...

求救,我該繼續嗎?

Irma avatar
By Irma
at 2010-05-14T20:36
我以下所說都是假設 因為這是發生我身上的 至於你 你數據給不夠 又沒圖沒真相 所以僅供參考 ※ 引述《mbifs (加油加油)》之銘言： : 之前跑步太頻繁了 所以導致膝蓋不是很好 : 只要跑超過60分鐘就會開始痛andgt;andlt; : 所以現在改用游泳的方式 可以騎車喔! 騎車還能看電視 ...

求救,我該繼續嗎?

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-05-14T19:05
之前跑步太頻繁了 所以導致膝蓋不是很好 只要跑超過60分鐘就會開始痛andgt;andlt; 所以現在改用游泳的方式 想說靠游泳來減肥 希望腿可以變細一點 結果游了幾周下來 我發現我腿沒變細 然後手臂變粗 我就問我同學 到底游泳可不可以減肥阿? 因為我是以自由式為主 結果她跟我說and#34; 我 ...

膝蓋不好的媽媽該怎麼減肥?

Franklin avatar
By Franklin
at 2010-05-14T13:01
請各位幫忙 我媽快60歲160公分80公斤 膝蓋略為退化　有時候連爬樓梯都會痛 還有高血壓 因此不太適合比較激烈的運動 (現在都有在帶護膝和看醫生) 母親節買了歐姆龍HBF-356 結果測量出她的體脂肪41%　內臟脂肪15 讓我嚇了一大跳 原本要送她的X-bike也因為醫生說暫時不適合騎 很有可能膝蓋會 ...

要算熱量就要認真才有效

Quanna avatar
By Quanna
at 2010-05-14T00:19
※ 引述《genmy (神阿,請賜我35mm 1.4L吧)》之銘言： : ※ 引述《babyincar (啊哈!冰涼的可口可樂!)》之銘言： : : 今年開始我已經試過兩輪的算熱量 : : 一次是在華人健康網的網誌計算熱量 : : 一次是使用自製的EXCEL檔計算 : : 感覺後一次給我的成就感比較大 : : ...