求救,我該繼續嗎? - 健身

Blanche avatar
By Blanche
at 2010-05-14T19:05

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之前跑步太頻繁了 所以導致膝蓋不是很好

只要跑超過60分鐘就會開始痛><

所以現在改用游泳的方式

想說靠游泳來減肥 希望腿可以變細一點

結果游了幾周下來 我發現我腿沒變細 然後手臂變粗

我就問我同學 到底游泳可不可以減肥阿? 因為我是以自由式為主

結果她跟我說" 我不知道游自由式可不可以減肥,但我知道可以健身"

聽完瞬間晴天霹靂!!!!!!!!!!!!

"健身 健身 健身 健身........................."

差點沒昏倒

結果瘦身沒成功 腿還是一樣粗 然後本來瘦的手臂反而也變粗了

真的是欲哭無淚的感覺耶

我本來還寄望游泳的說 嗚.........真難過

上周我妹看到我手臂 還說" 你手臂真的變粗了,我好懷念你以前那超細的手臂

到此為止就好 不可以再粗了"

囧 手臂粗細還要被我妹管 真無言

慢跑 快走 怕有蘿蔔腿

游泳怕變壯 手臂變粗

那是說不要運動每天不吃飯最有效果嗎?

真的不知道該怎麼辦才好 唉 心情真差........





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All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2010-05-15T03:07
看到內容,我也很無言...
Frederica avatar
By Frederica
at 2010-05-18T17:56
先爬文
Iris avatar
By Iris
at 2010-05-23T04:44
覺得你想太多 可以健身有這麼可怕嗎
Connor avatar
By Connor
at 2010-05-27T09:11
1健身不代表瘦身 T_T
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-30T15:02
對阿 不要運動每天不吃飯真的有效
我不知道您的粗細的定義 可是如果骨瘦如柴是你嚮往的
Regina avatar
By Regina
at 2010-06-03T16:10
不吃飯不運動 甘地lize 很有用
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-06-07T17:06
我就是跑步、游泳瘦的
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-06-09T05:11
做什麼運動都能健身啊,為什麼要晴天霹靂...
Sarah avatar
By Sarah
at 2010-06-10T05:40
BB板歡迎你
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2010-06-11T22:50
BB版水準的廢文
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-06-12T04:49
變粗只是短暫性的 持續運動下去 會瘦的
Carol avatar
By Carol
at 2010-06-13T14:50
原PO你也不是第一天來本版了 為何還發這種廢文
Olga avatar
By Olga
at 2010-06-15T02:48
好奇會變粗的原因?
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-06-19T23:33
為什麼沒有2＝＝ 變粗只是因為暫時的肌肉充血而已
要是女生有那麼容易長肌肉就好了 健美小姐可以少受點苦
Thomas avatar
By Thomas
at 2010-06-23T20:44
真的會變粗喔，不要練了 糾咪 XD
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-06-26T20:28
變粗.....>////<
Adele avatar
By Adele
at 2010-07-01T00:46
真好，那麼容易就粗，那我要開始游泳了。
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-07-02T05:41
自由式好像主要靠手來推進的,so... 針對腿蛙式比較優吧?
Caroline avatar
By Caroline
at 2010-07-03T18:43
哪邊粗哪邊細跟基因也有關吧 一樣是網球名將威廉斯姊妹粗
Christine avatar
By Christine
at 2010-07-04T07:11
得像猩猩..沙拉波娃就這麼細瘦(但很結實)你要怎麼說??
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2010-07-06T11:54
你不該繼續的...放棄吧!!
Michael avatar
By Michael
at 2010-07-06T13:13
游泳手臂就變粗；我吃肯的雞肚子還一直變小勒
Joe avatar
By Joe
at 2010-07-10T16:55
是說 等等sbl開打轉電視來看一下就知道 肌肉真的沒有很
容易長阿...他們基本上運動量已經比一般人多很多又多少
Connor avatar
By Connor
at 2010-07-12T04:15
算有在重訓了...
Joe avatar
By Joe
at 2010-07-12T22:42
為什麼沒有2...
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-07-15T19:18
我每天走路腳變超粗的，千萬不要走路喔
Dora avatar
By Dora
at 2010-07-18T22:55
可我游完泳每次隔天肩膀和手臂都會很酸耶~這樣不就是要長肌
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2010-07-23T08:52
肉了嗎?
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-07-27T23:40
我放棄了 QQ
Michael avatar
By Michael
at 2010-07-29T15:40
嗚..我只是希望肌肉不要變太大就好了~不然有點肌肉我可以接Y
受的 @
Catherine avatar
By Catherine
at 2010-07-30T19:19
因為我是要游長期的 Orz
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2010-08-04T17:09
你真的想太多了 如果消耗>營養補充 哪還有肌肉可以長
Ursula avatar
By Ursula
at 2010-08-05T17:40
很酸只是乳酸堆積吧-''-...
痠　　　　　　　　　　　　 不然就是淋到檸檬汁
Yedda avatar
By Yedda
at 2010-08-07T17:12
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Hedy avatar
By Hedy
at 2010-08-09T14:39
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台北有推薦的增重門診嗎？

Ethan avatar
By Ethan
at 2010-05-14T12:53
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By Lydia
at 2010-05-14T12:27
想加入氧妍動能館 看網頁是月費遞減 請問還有更優惠的方案嗎? tks^^ - ...

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Ursula avatar
By Ursula
at 2010-05-14T09:52
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at 2010-05-14T06:35
借用標題發問 ^^and#34; 跟著練大概三個禮拜了 有兩個問題一直很困擾 1. 剛開始練的時候，我發現我用力的時候最痠痛的地方是後腰-後背兩側的地方 這樣只是因為肚子還沒什麼力，所以才會是那個地方出力嗎? 可是不知道用到那邊出力會不會有什麼問題 最近也看到一些文章說仰臥起坐 ...