下腹部兩側的線條 - 健身

Anonymous avatar
By Anonymous
at 2008-07-31T23:54

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希望令下腹兩側的的線條明顯

示意圖

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因為我覺得我下腹已經有特別加強了，但依然沒辦法使線條明顯
請問是把體指降低就會有效果嘛?!
還是說有什麼動作可以特別加強這塊!?
多謝回答~

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Tags: 健身

All Comments

Jacob avatar
By Jacob
at 2008-08-05T10:27
是的...體脂肪是重點
Una avatar
By Una
at 2008-08-06T19:01
最下面兩塊腹肌練出來 側腹練出來 降體脂 就會出來了 加油!
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By John
at 2008-08-07T02:45
側腹難練 體脂也難消 幾乎全身都瘦了 才會瘦這一塊.....

極限

Selena avatar
By Selena
at 2008-07-31T22:04
小弟練胸肌有段時間了，是不是練到一定的重量後，就要靠吃才能再把重量加大! 最近我去cosco買了乳清蛋白，都是練完才吃，平常不吃，因為怕胖! 如果長期吃下來對身體會不會有負荷! 謝謝! - ...

有人要一起去逢甲健身嗎??

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By Hedy
at 2008-07-31T21:30
最近在家裡重訓練煩了...好像碰到瓶頸了=.= 所以想說來去一般的健身房練好了 聽說逢甲體育館的健身房不錯 想說來去看看好了 如果不辦會員進去一次是100元 我打算先花100元去瞧一瞧設備如何 如果不錯的話再打算加會員 價錢在這: http://www.sportscenter.fcu.edu ...

請問有人收到亞力山大案的"終止請求權씠…

Enid avatar
By Enid
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我老婆是去年6月刷花旗的卡(一次繳清)加入亞力山大的， 會期是4年，金額大概是快5萬吧... 後來12月倒了，就跟著消基會加入團體訴訟的行列， 但今天花旗銀行打電話來說，可以退錢給她，好像可以退到4萬多的樣子， 但是要我老婆填一份and#34;終止請求權讓與聲明書and#34; ...

健身相關問題

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By Ursula
at 2008-07-31T20:21
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手肘有灼熱感…

Jessica avatar
By Jessica
at 2008-07-31T14:18
某次做伏地挺身的時候覺得左手肘的骨頭怪怪的… 一直有好像快移位的感覺 後來就不敢做了，但是左手肘卻覺得熱熱的好像有點發炎的感覺 過幾天後連左肩膀附近都有同樣的感覺，偶爾還會刺痛 是有什麼問題嗎… 再過不久就要當兵了，怕這種毛病到時候會給我帶來很大困擾 -- 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 ...