下雨天實在很難繼續運動減肥! - 美體

Michael avatar
By Michael
at 2012-02-16T20:14

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每次下定決心要慢跑,

可是在這常下雨的台北,

實在一下雨就不知道該做什麼運動> <

頂多睡前做50下仰臥起坐,空中騎腳踏車

不過總覺得這樣運動效果根本不夠!!

可以請問各位大大提供下雨天如何持續運動減肥嗎?

真的很想瘦!!!!!!

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Tags: 美體

All Comments

Carol avatar
By Carol
at 2012-02-21T17:33
在家看比利大叔或鄭多燕跳舞?@@
Quintina avatar
By Quintina
at 2012-02-24T04:45
大堆DVD運動 不管天氣冷還是下雨都完全沒問題XD
Frederica avatar
By Frederica
at 2012-02-28T22:22
鄭多燕不錯 而且一定一邊開電視一邊聽鄭多燕的one two
Frederic avatar
By Frederic
at 2012-03-03T18:43
three 聽口令做動作 一心兩用 XD
Emma avatar
By Emma
at 2012-03-07T17:29
下小雨還是會穿雨衣去跑
Wallis avatar
By Wallis
at 2012-03-10T04:25
youtube search CoreExercise
Ula avatar
By Ula
at 2012-03-13T23:28
看電視的廣告時間做做伸展操多悠閒啊 幹麻出去淋雨咧
Isla avatar
By Isla
at 2012-03-14T23:35
這種天出去跑都邊流鼻水+風吹的頭好痛~~
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2012-03-18T15:43
所以我就乾脆買了xbike就只好天天運動了畢竟花錢買XD
David avatar
By David
at 2012-03-20T18:11
去運動中心阿便宜又方便
Ophelia avatar
By Ophelia
at 2012-03-21T18:21
XBOX的型可塑會幫你計算你耗了幾大卡的熱量！雖然只是參考
Kristin avatar
By Kristin
at 2012-03-24T20:21
而且動完之後你會發現消耗熱量原來挺不容易的
Enid avatar
By Enid
at 2012-03-27T00:51
進而開始注意自己攝取的熱量。
Madame avatar
By Madame
at 2012-03-31T01:40
我都在家看PUMP IT UP 每天都沒理由偷懶XD
Andrew avatar
By Andrew
at 2012-04-02T11:40
謝謝大家回應,我會試試看的:P
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By Sierra Rose
at 2012-04-05T09:32
真的真的，除非你要一輩子使用運動減肥，不然還是放棄

有人用過紅外線塑腰套嗎?

Mason avatar
By Mason
at 2012-02-15T23:23
我本身不胖，也吃不多，但可能因為久坐辦公室 再加上也到一定年紀了………(跪) 實在無法像以前一樣，少吃一點肚子就平了 所以我一直有穿塑褲睡覺的習慣(我知道不太好，但我沒穿心不安) 可還是覺得效果差那麼一點點..... 剛才在網路上亂晃，看到買這本書就送紅外線塑腰套 http://www.books.com. ...

kgcheck淨化錠的效果?

Oliver avatar
By Oliver
at 2012-02-15T15:40
分享一下我的心得 淨化錠這款我吃了至少有三個月了吧 水腫問題真的有大大的改善 來說明一下我最初的狀況 我是易水腫體質 臉跟大腿，腿可以穿褲子遮住，但臉不行 有時候睡醒臉跟眼皮都很拋 有改掉睡前喝水的習慣，但依舊沒用 之後改吃kgcheck的淨化錠 第一天會不自覺的瘋狂喝水，可能是想把身體的水排掉吧 但第二 ...

計劃 & 飲食

Mary avatar
By Mary
at 2012-02-15T11:10
基本資料 性別： 女 年齡： 21 身高： 153 體重： 48.8 BMI： 20.85 體脂率： 24.4 % 參考照片：（可免填） 三餐內容 早餐： costco炭燒咖啡 (6.8 kcal / 2 g) + 林鳳營低脂鮮奶 ~= 300 c.c 拿鐵 無糖優酪乳 2 ...

96kg==>76kG

Yedda avatar
By Yedda
at 2012-02-14T23:04
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如何降低體脂肪

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-02-14T18:58
男 19Y 170 62kg 雖然我的體重、身高已經到標準了 可是我身上尤其是肚子 大腿 臀部 甚至還有兩個大奶奶 真的是挺糟的 我是個學生但有時候打點工跟上語言加強課程 沒有太多時間重訓 請問要如何把上述部位的那些垂垂的肉給消掉 我一直想讓自己瘦到57kg不過有時真覺得似乎太超過了 有人可以教我嗎?謝謝~~ ...