如何降低體脂肪 - 美體

Hedy avatar
By Hedy
at 2012-02-14T18:58

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男 19Y 170 62kg
雖然我的體重、身高已經到標準了
可是我身上尤其是肚子 大腿 臀部 甚至還有兩個大奶奶
真的是挺糟的
我是個學生但有時候打點工跟上語言加強課程
沒有太多時間重訓
請問要如何把上述部位的那些垂垂的肉給消掉
我一直想讓自己瘦到57kg不過有時真覺得似乎太超過了
有人可以教我嗎?謝謝~~~

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Tags: 美體

All Comments

Mia avatar
By Mia
at 2012-02-19T12:35
先看置底文吧
Quanna avatar
By Quanna
at 2012-02-22T13:01
先找找類似文章吧！
Edith avatar
By Edith
at 2012-02-25T21:04
有氧. 請看精華區
Agnes avatar
By Agnes
at 2012-03-01T10:40
62公斤怎麼可能有大奶奶 真難以想像
Freda avatar
By Freda
at 2012-03-03T16:25
大奶奶困擾者+1
Robert avatar
By Robert
at 2012-03-07T22:50
我有個同學175cm 63kg也有胸部大的問題
Ivy avatar
By Ivy
at 2012-03-08T23:11
重訓讓他變成硬奶奶吧
Lily avatar
By Lily
at 2012-03-12T17:13
有效又便宜的做法就是伏地挺身跟拉單摃，超有效的喔！
Eartha avatar
By Eartha
at 2012-03-14T19:52
拉單摃蠻有效的
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2012-03-17T15:40
路過 有些是遺傳問題(男性女乳) 可考慮局部手術抽脂~
Dora avatar
By Dora
at 2012-03-20T23:23
效果快 明顯 不過會有小瘀青>>>>和需要一點coco^^b
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2012-03-22T01:02
賣燒烤的兒子也是大 奶奶 還尖的!!! 真害羞 ///

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By Oscar
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