不吐不快 - 減肥

Yuri avatar
By Yuri
at 2010-04-15T02:32

Table of Contents



我在三年前買了一台登山車

有避震而且輪胎很大的那種車子

因為老闆怕我騎公路車,輪框會變形外加輪胎會爆胎

(後來才知道輪框沒那麼容易變形)

我以前吃飯,別人都會問我說,你吃這樣會飽嗎?

坐電梯,都很害怕最後一個進去

萬一電梯叫了,我就說我已經縮小腹了,你還要怎樣? XD

之後笑笑的,走樓梯,一邊走一邊冷靜..

(我知道縮小腹,體重還是一樣XD,只是講給電梯裡面的人聽而已)

我的褲子常常壞褲頭,因為被我的游泳圈壓壞了XD,每天早中晚都一直灌氣

我的肩膀會習慣性內縮,因為我有B罩杯,雖然我沒量過..

我記得我當初去晨跑,路上的外省阿伯打招呼說,滴滴你的胸部好高喔~>//<

我去買衣服都只能選可以遮掩B罩杯的衣服

我常常穿得一身黑,理小平頭,不過由於實在太彌勒佛臉了

所以別人不會以為我是大哥

(黑色看起來就會變成A罩杯了XD)

高中上游泳課,都會被比較罩杯大小XD,班上女生贏我的不多,哈哈哈,宋啦

由於被恥笑習慣了,所以一直沒有想過甚麼是減肥 (自暴自棄習慣了?)

我沒甚麼朋友,只有一個比較聊得來的同學

因為他可以損我,來掩飾他內心的不足...(我覺得啦,我內心其實很黑暗)

有一次我發現,人都是獨來獨往的個體,不管現在可以依靠誰,或者被誰依靠

到最後都是自己一個人...

為什麼會發現?

有次高中體育課踢足球,兩個同學被老師指派為隊長,我同學是其中之一

兩個隊長開始對著全班選人,想當然....

到最後只剩下我一個人站在那邊 (想不到唯一比較聊得來的,也不會選我)

對我黑暗內心的增長有滿大的幫助(?)

老師很尷尬的說,體積比較大可以當守門員阿~^^

我後來說我身體不舒服,就去旁邊喘了

(大二下學期的體育課也是踢足球,我後來一直補考補考

放幾個三角錐,然後要帶球跑S型,我永遠繞不過那個S.....

補考到最後老師說,你去跑操場,一圈一分,慢慢累積到學期末我就讓你過..)

------

一直到大一

有一天爬樓梯發現我很喘...

一直到大一

聯誼後,在垃圾桶發現我寫給別人的學伴卡

(還好垃圾桶不小心被我踢倒,不然我應該還是沒想過要減肥)

一直到大一...

有同學(男)來玩,在我房間找鏡子,發現我沒鏡子

為什麼? 因為我根本不想照鏡子...已經變成習慣了

(為什麼他要找鏡子,真是三八= =)

---
買了登山車之後,我就騎,早上騎晚上騎..

穿籃球鞋騎,去車行被人家當傻瓜,因為騎車通常都是用硬底鞋(後來才知道)

剛開始騎車,都被慘電,登山車都用到最後一齒,最輕

剛開始都沒有變瘦,體重還上升 (X!)

後來寫信去問現任版主,他....不知道還有沒有留下那封信(抖)

被電最慘的那次,自己白木,跑去學校騎車

學校是山路,爬到最後一段上坡,旁邊是女宿

所以一邊騎車一邊看妹 (誤)

可是最後一段太陡了(X!)..最輕齒還是上不去,最後暈倒了

晚上10點多躺在警衛室.....

(好啦我承認有女同學在後面走路回宿舍,我不想下車用牽的..)

前三個月每天出去騎車,班上沸沸揚揚,那個誰誰誰買了一台腳踏車

跟泰勞一樣在騎,哈哈哈 (因為附近很多外籍勞工,所以很多腳踏車)

沒有變瘦,真的...(沒有照片,相機是後來買的,記得我很討厭鏡子)

騎到後來要換輪胎了,沒有錢.....(一條800,兩條1600)

(買登山車是分期付款QQ)

但是我還有一雙籃球鞋 (就是騎車被我踩破的那雙,中間破了,下雨會滲進來)

那雙鞋真的很搞笑,因為外觀完整但是鞋底破了,踩踏板的位置

為什麼我會發現他破了,因為有次下雨踩到水窪,發現我的襪子怎麼都濕了..

不知道為什麼當下我想哭又想笑,可能是那雙鞋代表了某些意義

代表籃球、男生、運動,代表我跟其他打籃球的男生一樣,代表我跟班上男生是一群的

但是這些象徵好像被打破一樣,卻又換成另外一種象徵..

現在我會說我不喜歡籃球,但是我喜歡騎車,我有另外一個依靠的東西

(其實我不會打籃球,玩投籃機會讓別人看不下去來幫我= =)

OH,我剛開始跑步,跑了兩圈沒有停

1圈是400m,2圈是800m (t2d?)

之後就快要喘不過氣了.....

而且相當自豪自己可以連續跑「兩」圈,沒有停下來

後來就用走的...(弱)

之後就慢慢養成騎車(還是爬不上去女宿)、跑步(不超過五圈),兩棲!!

----

大二暑假去我哥那邊幫忙送貨,像是大榮貨運那種

東奔西跑..每天有五百薪資XD

存了一筆錢,買了機車 (其實是我媽可憐我讓我分期付款買)

大二下的體育後來過了,累積了60多圈,一學期

大三上,因為沒有錢買衣服的關係,還是那樣邋遢 XD

但是如果有人注意看我的話,會發現我的臉比較瘦了 (還是別人告訴我的,我沒鏡子)

去跑步,慢慢發現可以增加圈數了

去騎車,可以用最輕齒爬上女宿了....(重點她們還會嚇一跳,喊說 腳踏車耶!?)

-----

大三下,有次去車行換煞車皮,跟其他客人聊天

後來才知道有鐵人三項這個運動 (就是鐵餅、標槍、鉛球嘛?)(誤)

開始去游泳...然後幻想自己可以去完成

第一次游泳由於太熱血,所以第一次被拖上岸,雙腳抽筋= =

而且自由式還不會左右邊換氣....(我只會右邊)

(好啦我說,其實是後面那個阿伯跟我說,他游比較慢,游我後面好不好?

我當然說好阿,慢慢游好阿~

結果他一直摸我的腳,叫我快一點......)

之後為了要拉長LSD時間,所以把慢跑跟騎車結合在一起

我就背慢跑鞋,然後騎車去學校,騎累了就換跑鞋去慢跑

跑累了就換騎車...

一開始只能騎半小時、慢跑幾圈,沒力了...(還要看操場旁邊情侶摸來摸去)

後來慢慢到一個半小時騎車、一小時慢跑

游泳也可以游完1500m了 (游泳池安逸的環境!?)

我就報了2007的統一盃鐵人三項,還送了張I-CASH卡

真是慘痛的經驗 (x!)

你可以想像你身邊都是肌肉猛男,沒有肌肉也有線條

而你滿臉橫肉還滿白皙的...

好像是一群巧克力之中有個白色胖螞蟻....(那時候已經縮小到a罩杯了 XD)

一開始就游泳阿,開放水域沒得休息..一直被後面的人輾過去

蛙式直接在你背上爬過去...

我很害怕真的,喝了好幾口水還拉住水道線

開放水域的水好深,手划出去,都看不見手..都是黑色的

救生員還一直問我說,要不要脫泳帽棄權

不知道為什麼就是..一邊被碾一邊慢慢爬回去岸上

爬了兩圈,一圈750M,兩圈是1500M (t2d?)

然後就回轉換區換腳踏車,爽,終於輪到我出頭..

日月潭的坡,跟學校的比起來只能算是渣而已 (得意..)

後來被菁英組的輾過去 QQ ,只感覺到一陣風吹過去,然後只剩下車尾燈了..

跑步..路上都是抽筋的人們在哀號

我也抽筋,大小腿都抽筋...

我在路上遇到朋友,一起去參加的

我說我腳抽筋了

他說:XXX! 不會忍耐喔,我也抽筋阿

我閉嘴..然後繼續跑

(後來坐他的車回去,發現我座位前面上方有片鏡子的地方,貼著臂章 XXX 海軍陸戰隊)

(我大四抽籤的時候,我爸也幫我抽到海軍陸戰隊了..)

---
2008也去玩了一次,不過因為考研究所的關係沒甚麼練習,完成時間多了快20分鐘
---

碩一..開始接觸重量訓練

常常寫信去請教daycat大,>//<

身體沒有線條...體脂肪還是高

運動有一定能力,但是就是沒辦法說

夏天的海邊,我們的角頭 (誤)

衣服脫掉還是有差...

最近讀心理學,佛洛伊德方面,性..(誤)

有滿多為什麼胖的理由被找出來,拿出來檢視自己

又發現自己一文不值了,就像當初別人不選你一樣

我現在走路還是會習慣性肩膀內縮,現在胸部平了,不過很希望又大起來 XD

臥推一直練就是只能推30KG,12RM..(X!)

-----

我有買幾本書,可能你們覺得很黑暗,但是我的確是這樣想

一個人的老後、單身不是我的錯,這兩本寫得深得我心..

還有一堆旅遊書,計畫以後工作賺錢要帶爸媽去瘋一瘋

不過我會把書藏起來,不想讓我爸媽擔心我是不是該去看心理醫生

也可能是因為這樣,所以一直在找心理學的書看,的確有幫助!

-----

最後我要鼓勵你,你不瘦可是你很努力..

要時常鼓勵自己,然後相信自己

雖然別人都說我很陰沉,氣壓很低,但是我還是要鼓勵其他還沒墮落的人 QQ

是因為我總是最先看到事情最壞的那一面嗎..?

-----

--



送條圍巾給我吧
男生自己去買很丟臉耶

--
Tags: 減肥

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2010-04-19T02:42
頭推~
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-04-21T14:02
= = 還搶頭推,該睡了吧,版規沒規定過11點不能推文嗎?
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-04-23T09:28

11點後
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-04-26T13:10
你不孤單,你還有版友啊!(雖然這樣說很矯情)
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-04-30T22:53
...你自已也搶2、3、4樓啊(指)
Olive avatar
By Olive
at 2010-05-02T20:37
電梯過重可以說不好意思硬碟裡面檔案太多這樣啊
Christine avatar
By Christine
at 2010-05-06T00:34
雖然是心酸血淚史,但是我很沒良心的笑了XD很歡樂
Eartha avatar
By Eartha
at 2010-05-10T00:42
或許有點不恰當但是我要推 真男人!!!
Zora avatar
By Zora
at 2010-05-11T06:15
這系列文章都好棒,大家加油,繼續努力!
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-05-12T09:28
我很認真的看完了 真的寫得很好啊~~有感動到
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-05-13T20:43
你的意志力很堅強!很了不起耶 加油喔!!
Freda avatar
By Freda
at 2010-05-15T20:35
大推啊~~ 我從102減到73囉。鐵三同好大推。加油!
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2010-05-18T14:04
T大很棒啊~加油!!!^^
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-05-22T05:49
加油 你很棒 要當陽光男孩喔
Blanche avatar
By Blanche
at 2010-05-26T06:14
不要難過,拍~肯認真就該獎勵了
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-05-26T23:29
一切都是過程,做自己最重要
Wallis avatar
By Wallis
at 2010-05-28T00:02
外省阿伯:滴滴 我對你有感覺了...
Dinah avatar
By Dinah
at 2010-05-31T06:46
淚推這篇~~T大加油啊!
Selena avatar
By Selena
at 2010-06-03T17:54
真男人阿
Isabella avatar
By Isabella
at 2010-06-04T08:19
推一個~!!! 一起加油QQ~~
Dora avatar
By Dora
at 2010-06-06T06:59
我想推爆這篇...真情流露,可以拍電影了
Doris avatar
By Doris
at 2010-06-10T02:31
相信在你得到全新的肉體之後,黑暗會轉向光明的
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-06-10T14:44
不管T大怎麼說 在板上都是狠帥的!!!
Callum avatar
By Callum
at 2010-06-11T22:56
看得我一邊笑一邊想哭哭QQ
Linda avatar
By Linda
at 2010-06-12T02:19
大推,三鐵完(玩)賽真的很強耶
Valerie avatar
By Valerie
at 2010-06-16T03:52
QQ
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-06-16T18:36
看完覺得我的人生超平順 囧
Eden avatar
By Eden
at 2010-06-18T21:53
看到躺在警衛室那段我忍不住笑出來了:D 你好有趣
也好有毅力,你的故事很有啟發性,謝謝你願意分享給大家
Rae avatar
By Rae
at 2010-06-22T11:43
再給一個推,這篇文章真的很棒,敘述方式很讚
Cara avatar
By Cara
at 2010-06-23T19:39
我要印出來錶框,以後遇到挫折就拿出來看!
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-06-25T03:41
對了,為何你提到daycat大都很害羞啊?= =a = =++
Damian avatar
By Damian
at 2010-06-30T00:48
認真看完了+1 B罩杯的故事我心有戚戚啊QQ
慘的是我是女的 囧
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-07-01T10:09
原PO文筆真好,看的我又哭又笑XD 推你的認真還有深層思想~
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-07-05T09:48
推~
Regina avatar
By Regina
at 2010-07-09T20:21
可以拍連續劇了 超精彩
Kelly avatar
By Kelly
at 2010-07-12T08:32
拍拍Q"Q~三鐵真的很累人= =a...
Tom avatar
By Tom
at 2010-07-15T10:36
推qq
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2010-07-20T06:56
好熱血勵志的感覺
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-07-22T04:37
加油!!!
Elvira avatar
By Elvira
at 2010-07-22T14:35
push。很感動
Irma avatar
By Irma
at 2010-07-22T21:54
推同樣心裏黑暗及有大罩杯,不過小弟連聯誼一次也沒去過
Linda avatar
By Linda
at 2010-07-27T08:45
覺得原po好可愛 好好笑^O^ 加油~!
Cara avatar
By Cara
at 2010-07-30T12:41
我覺得你很棒!
Zanna avatar
By Zanna
at 2010-08-02T12:43
推! 看完這一篇又充滿鬥志了!
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2010-08-05T16:16
推 大推 別人笑我我也不會再理
Heather avatar
By Heather
at 2010-08-10T06:40
加油
Hedda avatar
By Hedda
at 2010-08-11T11:46
看完覺得很感人 加油〒△〒
Oscar avatar
By Oscar
at 2010-08-14T22:37
這是我們的血淚QQ
Anthony avatar
By Anthony
at 2010-08-19T10:24
我也有很多心得感想 可是我的很悲慘 囧
所以不敢發
Mia avatar
By Mia
at 2010-08-23T07:58
推!!!很感動!
Tracy avatar
By Tracy
at 2010-08-24T20:22
good!! 要是我早放棄了!!
Lauren avatar
By Lauren
at 2010-08-25T02:26
這篇文章真的好棒 我的媽阿!
Eden avatar
By Eden
at 2010-08-28T16:06
推~chopper3也來po個文吧加油!
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-09-01T18:20
我也推這篇可以拍勵志小品!!
Jessica avatar
By Jessica
at 2010-09-03T17:06
想想看要怎麼寫才好 因為太悲慘了 XDD
Jacob avatar
By Jacob
at 2010-09-05T02:31
↑↑
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-09-05T18:48
唷 樓上我是要講過去的例子 現在沒有了= =
Agatha avatar
By Agatha
at 2010-09-10T13:56
Eden avatar
By Eden
at 2010-09-12T06:44
我只想說.. 男兒當自強(放個黃飛鴻的音樂)
強者我同學 高中前體育很不好 但他對此深感不爽
Joseph avatar
By Joseph
at 2010-09-15T03:55
每天鍛練(土法煉鋼啦~) 後來高中測跑步 他跑第一 從此
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2010-09-18T07:16
不管軍中 大學測跑步 他只跑第一...
男生最重要的就是 "魄力"!!!!!
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2010-09-19T20:56
Jack avatar
By Jack
at 2010-09-24T06:12
推這篇!!文章會反映本人的思想 原po很有趣阿 所以別
Jack avatar
By Jack
at 2010-09-25T02:59
覺得自己陰沉啦~ (離題)
Olivia avatar
By Olivia
at 2010-09-27T22:58
推!! 很熱血~~你很棒!
Eden avatar
By Eden
at 2010-09-30T09:16
你給我很大的動力+信心!!!加油!!~~~~(吼
Linda avatar
By Linda
at 2010-10-04T03:17
推~~~減肥真的不能心急..我要加油>o<
Poppy avatar
By Poppy
at 2010-10-08T10:29
這篇我只能給予各位加油。(我是要增重的。XD)
Agnes avatar
By Agnes
at 2010-10-11T01:53
推海陸魂))))
Una avatar
By Una
at 2010-10-12T20:41
溫馨
Madame avatar
By Madame
at 2010-10-15T23:58
推這篇!!!
Bethany avatar
By Bethany
at 2010-10-16T15:05
感同身受...
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-10-19T01:19
加油~~~~
Steve avatar
By Steve
at 2010-10-23T15:26
加油!!!!!!!!一直很佩服你
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-10-26T12:04
有看有推!
Edwina avatar
By Edwina
at 2010-10-27T12:03
推 T大當自強 XD
Erin avatar
By Erin
at 2010-10-31T07:19
我笑到把水噴在螢幕上 好想認識原波啊 太好笑了~
George avatar
By George
at 2010-11-04T08:33
推!!! 看完有熱血到!! 加油!!
Bennie avatar
By Bennie
at 2010-11-08T18:53
我覺得T大有偷加洋蔥耶Q__Q 雖然我是女的 但很多地方都
Ivy avatar
By Ivy
at 2010-11-11T05:48
說中我心坎裡了 包括B罩杯那邊...(我長這麼胖卻只有B
也算是奇蹟啊 ̄▽ ̄|||
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-11-15T22:45
有點想哭的辛酸O_Q T大真男人!朝你看齊!
Franklin avatar
By Franklin
at 2010-11-16T10:12
三鐵……神人orz
Oliver avatar
By Oliver
at 2010-11-16T18:12
過來人推 你還海陸的 太威了
Yuri avatar
By Yuri
at 2010-11-19T06:02
COOL!!!!加油~~~
Margaret avatar
By Margaret
at 2010-11-19T10:14
真好的文哪~每看一次都會不知該哭還是笑...推爆它!
Audriana avatar
By Audriana
at 2010-11-21T16:25
陸戰隊淚推一下
Damian avatar
By Damian
at 2010-11-25T13:41
很棒
Lydia avatar
By Lydia
at 2010-11-29T07:33
看完感觸真多 T大的人生.....
James avatar
By James
at 2010-12-04T05:46
原來是這樣子的過程 真是佩服你... 大家一起加油阿
Rae avatar
By Rae
at 2010-12-04T19:14
所以你到底拿到圍巾沒啊?
Jacky avatar
By Jacky
at 2010-12-07T04:24
真男人 XD
Kristin avatar
By Kristin
at 2010-12-09T00:49
好有畫面的文章~~~推!!
Cara avatar
By Cara
at 2010-12-11T04:51
原PO你去寫小說我一定捧場
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2010-12-15T05:27
再推!
Freda avatar
By Freda
at 2010-12-15T10:33
還是推!
Odelette avatar
By Odelette
at 2010-12-16T15:34
鼻酸了 Q_Q
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2010-12-18T00:58
努力的推!
Liam avatar
By Liam
at 2010-12-18T19:01
推一個 芒果加油!
Leila avatar
By Leila
at 2010-12-19T02:58
阿伯摸腳讓我大笑XDDDD原PO太幽默了!!
Linda avatar
By Linda
at 2010-12-22T00:14
持續的推!
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2010-12-24T17:14
再推,我也想問...圍巾到底買到了沒(誤)
Leila avatar
By Leila
at 2010-12-27T20:48
文章有一種清爽的感覺
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2010-12-29T23:07
第九十推XD
Victoria avatar
By Victoria
at 2011-01-02T12:21
邊看邊笑…原po的筆風不錯…很可愛…瘦身加油!!
Rachel avatar
By Rachel
at 2011-01-03T05:44
真是一篇真情流露的勵志文啊! 推!
Linda avatar
By Linda
at 2011-01-08T01:33
推~加油!
Ida avatar
By Ida
at 2011-01-09T10:55
真是一篇充滿血淚的可愛心得文啊~推! (94了~讓它爆...XD
Regina avatar
By Regina
at 2011-01-09T16:13
推 很有趣也很熱血
Ina avatar
By Ina
at 2011-01-13T01:50
推一下 ^0^
Annie avatar
By Annie
at 2011-01-13T12:21
幫爆
Robert avatar
By Robert
at 2011-01-17T01:20
加油!!你很棒喔~~我挺你啦~~加油加油
Kama avatar
By Kama
at 2011-01-18T17:27
爆吧!!!!!! 胖子國的菁英 XDDD
Yuri avatar
By Yuri
at 2011-01-19T20:41
用力推....好有畫面喔...
Tom avatar
By Tom
at 2011-01-23T13:50
推鐵人 ^^
Kelly avatar
By Kelly
at 2011-01-24T00:12
我也是參加2007統一盃三鐵,從90KG減到75KGㄝ
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-01-26T11:30
現在過了三年,72KG,體脂14%,胸部應該也有A罩杯了
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-01-27T01:42
原PO一定是個好人!(遞卡)
Odelette avatar
By Odelette
at 2011-01-30T04:45
Connor avatar
By Connor
at 2011-01-30T13:25
用詞好好笑 原PO good
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-01-31T02:39
淡江的吧
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-02-04T13:31
你一點精神問題也沒有! 我覺得你很棒!
Michael avatar
By Michael
at 2011-02-05T01:05
呵呵 精神可佳 加油
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-02-07T04:12
看完後感覺自已並不孤獨 那二本書好看嗎?想找來看XD
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-02-08T15:54
Doris avatar
By Doris
at 2011-02-12T20:09
太棒了!!我毅力要是有你一半,就不會胖了...
Delia avatar
By Delia
at 2011-02-17T13:21
感人又熱血!!!
Agatha avatar
By Agatha
at 2011-02-22T00:31
加油啊!繼續下去你會更健康
William avatar
By William
at 2011-02-22T20:34
我要推啦
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-02-26T12:02
這篇文章是本版的一股清流~~~
Regina avatar
By Regina
at 2011-03-02T11:30
好啦 我送你圍巾啦!
Kama avatar
By Kama
at 2011-03-02T23:35
加油阿!!!
Poppy avatar
By Poppy
at 2011-03-07T10:31
不推不行啊!你的心路歷程讓我有很大的感觸啊
原本瘦的人變胖後 真的會連自信都丟掉了!
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2011-03-09T06:56
沒鏡子男 加油!!!
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-03-12T22:44
加油!!!!
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-03-13T22:34
我也是瘦下來的,當你瘦下來後你真的會懷疑自己怎麼瘦
Bethany avatar
By Bethany
at 2011-03-14T01:13
怎麼能熬過這麼長時間的鍛鍊,去做就會成功!
Jack avatar
By Jack
at 2011-03-16T07:42
推...
Selena avatar
By Selena
at 2011-03-20T01:47
讚啦
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-03-20T18:39
淚水推! 感觸良多...我要向你學習!
Annie avatar
By Annie
at 2011-03-21T17:27
看到簽名檔~我想送你圍巾了!!
Brianna avatar
By Brianna
at 2011-03-21T21:03
我也是看完這篇 又看到百年簽名檔 讓我很想送原波一條XD
Lydia avatar
By Lydia
at 2011-03-23T21:56
我用我家狗的毛編一條圍巾送你好嗎?>///////<
Frederic avatar
By Frederic
at 2011-03-24T11:54
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Thomas avatar
By Thomas
at 2011-03-27T03:14
希望對您有幫助 http://www.94istudy.com
Hedda avatar
By Hedda
at 2011-03-31T17:11
推一個 我也很黑暗 我想就算我變瘦還是一樣黑暗吧

減肥過程中的一些小問題

Kumar avatar
By Kumar
at 2010-04-14T23:39
我很認真的問問題...真的沒有人可以解答我的疑惑嗎...andgt;////andlt; ※ 引述《Flash (失去的與擁有的:))》之銘言: 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區:是 基本資料 性別:女 年齡:26 身高:155cm 體重:47.6kg(一個月前),現在接近49kg-o-!!!! ...

體重的停滯與逆襲

Odelette avatar
By Odelette
at 2010-04-14T22:11
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區 ...

慢跑一小時與半小時?

Oscar avatar
By Oscar
at 2010-04-14T21:12
最近拼了命的想減肥,尤其是很惱人也很巨大的肚子。 目前身高體重是174/72,腰圍最小的時候是31吋, 但吃比較多就會大到33或34吋。 從二月到現在已經減了近三公斤,之前都是每天慢跑三十分鐘。 最近試著改成一週2-3次,每次一小時。 不過覺得效果似乎沒有比較好?而且大概五十分鐘的時候右膝蓋就很不舒服。 想問 ...

關於瘦下來後...

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2010-04-14T15:33
記得去年畢業剛回來的時候 體重直飆154kg(也因為這樣不用當兵) 為了身心健康 靠了非常大的意志力 運動andamp;節食 目前體重為112~115kg上下(近日有點偷懶,所以都在這飄移中) 但身上的肥肉卻有嚴重的 鬆弛andamp;肥胖紋 最近想重新找回當初減肥的熱血繼續努力 也同時 ...

不吐不快

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2010-04-14T14:24
其實我覺得啊 你要把減肥這件事情 想成是愉快的 過程中 不論是節食 或是運動 都是愉快的事情 (雖然它真的不是一件愉快的事情....) 節食的過程中 如果你今天少吃了一個蛋糕 一杯含糖飲料 你就要想 你今天賺到了這些熱量(少吃就是賺到) 我今天又戰勝了懶惰 去運動了 ...