不建議重訓 - 健身

Edith avatar
By Edith
at 2016-02-24T18:07

Table of Contents

一直都有精索靜脈曲張的問題

但沒有嚴重到會痛

今天去看中醫想要改善問題

被問到有沒有在運動

醫生說不建議重訓

因為會增加腹壓

造成問題更加嚴重

如果真要練的話

就不要做太久、太多

回家想一想

想請教板上的各位

那如果降重量，但組數增加呢？

腹壓會比大重量，組數少還要低嗎？



--
Tags: 健身

All Comments

Irma avatar
By Irma
at 2016-02-28T21:10
問十個中醫九個都不建議重訓
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-03-02T20:33
我朋友攤販工作的 長時間彎腰工作 看中醫反而建議他
做一些訓練
Elma avatar
By Elma
at 2016-03-04T19:31
...所以你朋友也有靜脈精索曲張嗎?
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-03-07T12:37
小弟是中醫師，有在做重訓
Doris avatar
By Doris
at 2016-03-12T05:40
請問樓上中醫大 重訓完去給中醫師推拿適合嗎
Victoria avatar
By Victoria
at 2016-03-12T19:07
目前中醫不建議健身率100%
Connor avatar
By Connor
at 2016-03-17T14:46
樓樓上，中醫師一般不會親自去推拿的
Joe avatar
By Joe
at 2016-03-20T10:11
推拿的是推拿師，或是國術館跟整骨之類的
要看你找到的是什麼，如果只是標榜放鬆的那個應該還
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2016-03-20T14:29
行。如果是傷科的，就跟你不會沒事去打針一樣沒必要
Michael avatar
By Michael
at 2016-03-21T23:35
中醫系學生，有在重訓+1
Elvira avatar
By Elvira
at 2016-03-23T13:47
中醫系朋友，有在重訓+1
Genevieve avatar
By Genevieve
at 2016-03-23T22:45
不懂為啥中醫會説別重訓？！
Franklin avatar
By Franklin
at 2016-03-24T09:33
我之前看的中醫師鼓勵我重訓耶！
Necoo avatar
By Necoo
at 2016-03-26T13:41
中醫，而且是女生，有在重訓+1
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2016-03-30T13:44
中醫男性病患，重訓+1
Anthony avatar
By Anthony
at 2016-03-30T23:21
我精索靜脈屈張，常重訓運動反而少發作
Cara avatar
By Cara
at 2016-03-31T19:59
親戚中西醫加學推拿，不建議重訓只跑步，
但我無視
Queena avatar
By Queena
at 2016-04-01T05:42
中醫朋友有在重訓
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-04-03T02:17
重訓以後中醫就沒得賺了...我以前天天腰酸去針灸
Tom avatar
By Tom
at 2016-04-03T08:12
精索靜脈曲張去手術就好啦，隔天就出院的小手術而已
Agnes avatar
By Agnes
at 2016-04-07T20:24
有吃中藥調理, 去wg也有在重訓
Odelette avatar
By Odelette
at 2016-04-08T21:54
有在研究中醫&經絡等 但也有在重訓+1
Brianna avatar
By Brianna
at 2016-04-12T20:50
我精神科，我建議爽就好
Lauren avatar
By Lauren
at 2016-04-15T05:25
推樓上
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2016-04-18T04:19
……我媽從不跑步，因為她怕膝蓋會壞掉
Adele avatar
By Adele
at 2016-04-20T15:50
說真的,我們不是醫生,也不清楚你的狀況,建議多去看幾
位好醫師再綜合評估吧,不然到時如果更嚴重,能怪誰呢？
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2016-04-21T22:16
怎麼不去看看西醫跟其他相關看診後自己比
對做判斷？

團購inbody band

Leila avatar
By Leila
at 2016-02-24T16:53
不知道可不可以發這種文 因為想測試不同訓練方式最適合自己 因此想購買一個可以天天量測肌肉與體脂 好像類似測量都每次會有些微差異 打算天天測取三天平均值來作為紀錄 看來看去好像這一顆最適合 但台灣代理商已經停止販售了 亞馬遜又不給買 我有聯絡到業務可以幫忙出貨 但是要湊五隻 所以問一下板上巨巨 ...

新手請教伏地挺身拉傷

Mia avatar
By Mia
at 2016-02-24T11:24
各位巨巨大家好，我不是很資深 所以不太會用專業術語 請不要見諒 事情是這樣的 小弟原本都是做一次50下的伏地 但最近爬文發現伏地挺身輔助器效果不錯 於是開始做間歇性的伏地 但悲劇發生了 我為了追求次數上的突破 （18，15，15，15，12） 於是強迫自己往上撐 但卻沒有顧及姿勢的正確性 導致手臂拉傷了… ...

關於僵直性脊髓炎的復健運動

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2016-02-24T11:15
瑜伽提斯協會會長唐幼馨老師 與新生代女藝人吳心緹 受邀台灣免疫風濕疾病關懷協會 一同為僵直性脊椎炎病友示範的復健運動課程 http://bit.ly/1oG75GW 無論是自己還是周遭親友有其困擾的 分享這個有用的資訊 ---- 有初階、中階到高階的課程都有 讓病友們也能有良好的運動復健 ...

新買的versa grip

Madame avatar
By Madame
at 2016-02-24T00:44
打給厚 最近舊的versa grip臭掉沒救 買了一隻新的 但是新買的上面有一層蠟 一有手汗就會滑 除了多用以外有什麼方法可以去掉那層蠟呢？ 因為我多用的話平常拉的重量就會滑 如農夫走時… 好想把整隻拿去槓鈴上磨掉臘 在此先感謝各位巨巨 - ...

請問這篇文章說的是真的嗎？

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2016-02-24T00:38
http://ck101.com/thread-3454750-1-1.html?ref=ck_fan%3Fref%3Dfblike 今天朋友突然貼一篇文章給我看，說這個男的是全世界體脂最低的， 重點他還是自然反對用藥，但我看這種身材應該不可能單用練跟吃 低脂就達到的吧？還是有的人天生就是體脂超級低，不容易 ...