不影響膝蓋的減肥運動 - 減肥

大家好，

我有一件事需要大家協助我一下，

我的雙膝蓋因為副韌帶撕裂傷，

外加半月軟骨嚴重磨損，

因此幾乎連正常的走路都無法辦到，

但又因為都沒有運動，

體型開始扭曲(驚

肚子變得超大，

所以希望可以經過一些運動來健康瘦身，

請問有哪一些運動是可以在不給膝蓋任何壓力的情況下進行的，

我不想在這樣的身體情況下還中風呀Orz

拜託各位了！！(鍵盤跪



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