不得不吃宵夜時的選擇 - 美體

Ingrid avatar
By Ingrid
at 2009-06-08T21:47

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通常下班回到家都已經是近八點半的時間了

因為在該吃晚餐時 沒有時間吃飯

累了一天回到家後 不吃東西實在也是挺難受的

所以決定川燙金針菇後 拌些日式醬油來當宵夜

不曉得這樣的宵夜是可不可行?

熱量是否會太高?

又或者是有其他的方案可以代替呢?

感謝您的回答!!

:)


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Tags: 美體

All Comments

Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2009-06-11T15:19
水果
Liam avatar
By Liam
at 2009-06-15T02:03
蒟蒻也不錯
Sierra Rose avatar
By Sierra Rose
at 2009-06-18T12:21
最近吃關東煮菜類+菇類五樣才一百大卡
Edith avatar
By Edith
at 2009-06-19T20:58
我下班回家也都九點多了~才剛吃了一個小7的洋芋沙拉 好吃
Noah avatar
By Noah
at 2009-06-21T02:29
有些水果熱量超高呀XD
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2009-06-25T04:21
所以你是不吃晚餐吃宵夜? 吃晚餐會比較好吧
Cara avatar
By Cara
at 2009-06-25T08:49
有些水果熱量高 但是纖維比較有飽足感 比喝果汁好太多
只要慢慢吃 不用把水果當惡魔的吧=.=
Robert avatar
By Robert
at 2009-06-30T04:43
我想問大家吃小7的關東煮會喝湯嗎?熱量不知多少?
Selena avatar
By Selena
at 2009-06-30T10:20
沒有吃晚餐,吃宵夜沒差
Isabella avatar
By Isabella
at 2009-07-02T19:14
就算熱量不高 晚上吃太鹹也不好 所以要注意調味料的份量
Callum avatar
By Callum
at 2009-07-04T10:20
這樣根本不算宵夜,祇是比較晚吃的晚餐而已 >_<
Elma avatar
By Elma
at 2009-07-08T22:11
海苔 大燕麥片 味增湯沖泡包
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By Necoo
at 2009-07-12T05:06
可以吃冬粉拌日式柴魚醬油 加點川燙的青菜
我的作息跟原po差不多 最近也在節食 發現晚餐不吃澱粉
Noah avatar
By Noah
at 2009-07-14T05:12
的話 就可以有效減重 目前一個月已經瘦兩公斤了 不過
我還有做瑜珈打桌球等運動就是了^^
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2009-07-18T22:50
金針菇一包熱量80卡，又有飽足感，我覺得不錯!! :))

單車減重風 騎的越猛瘦的越快？大錯特錯

Sarah avatar
By Sarah
at 2009-06-08T16:57
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我媽一直打擊我

Lauren avatar
By Lauren
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我也跟原po遇到一樣的情形 騎 x-bike 已經一個多月了 大概一個禮拜騎四~五天 每次 一小時 阻力3 平均時速26-28 這一個月體重最多是掉4公斤 不過剛剛量減3公斤 我覺得這樣的成績我還算滿意 畢竟我沒節食 每天還是快樂的吃飯 吃零食 吃大餐 (因為我目前在準備考試 沒有吃飽 心情 ...

單車減重風 騎的越猛瘦的越快？大錯特錯

Necoo avatar
By Necoo
at 2009-06-08T15:32
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Faithe avatar
By Faithe
at 2009-06-08T15:26
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By Hardy
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