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不得不吃宵夜時的選擇 - 美體

Ingrid avatarIngrid · 2009-06-08

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通常下班回到家都已經是近八點半的時間了

因為在該吃晚餐時 沒有時間吃飯

累了一天回到家後 不吃東西實在也是挺難受的

所以決定川燙金針菇後 拌些日式醬油來當宵夜

不曉得這樣的宵夜是可不可行?

熱量是否會太高?

又或者是有其他的方案可以代替呢?

感謝您的回答!!

:)


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All Comments

Skylar Davis avatarSkylar Davis2009-06-11
水果
Liam avatarLiam2009-06-15
蒟蒻也不錯
Sierra Rose avatarSierra Rose2009-06-18
最近吃關東煮菜類+菇類五樣才一百大卡
Edith avatarEdith2009-06-19
我下班回家也都九點多了~才剛吃了一個小7的洋芋沙拉 好吃
Noah avatarNoah2009-06-21
有些水果熱量超高呀XD
Zenobia avatarZenobia2009-06-25
所以你是不吃晚餐吃宵夜? 吃晚餐會比較好吧
Cara avatarCara2009-06-25
有些水果熱量高 但是纖維比較有飽足感 比喝果汁好太多
只要慢慢吃 不用把水果當惡魔的吧=.=
Robert avatarRobert2009-06-30
我想問大家吃小7的關東煮會喝湯嗎?熱量不知多少?
Selena avatarSelena2009-06-30
沒有吃晚餐,吃宵夜沒差
Isabella avatarIsabella2009-07-02
就算熱量不高 晚上吃太鹹也不好 所以要注意調味料的份量
Callum avatarCallum2009-07-04
這樣根本不算宵夜,祇是比較晚吃的晚餐而已 >_<
Elma avatarElma2009-07-08
海苔 大燕麥片 味增湯沖泡包
Necoo avatarNecoo2009-07-12
可以吃冬粉拌日式柴魚醬油 加點川燙的青菜
我的作息跟原po差不多 最近也在節食 發現晚餐不吃澱粉
Noah avatarNoah2009-07-14
的話 就可以有效減重 目前一個月已經瘦兩公斤了 不過
我還有做瑜珈打桌球等運動就是了^^
Xanthe avatarXanthe2009-07-18
金針菇一包熱量80卡，又有飽足感，我覺得不錯!! :))