不知道該吃什麼才好 - 健身

以下沒有針對原po，
純粹用這篇文章為例，po一點心得:)
※ 引述《Supertea (恢復平淡 )》之銘言：
: 真希望我能受個10公斤
...170 55算瘦了..170 45 我只會想到許蠢美的拉長版....
除非要當MODEL，否則不適合用那麼嚴苛的標準（不過，身高應該不足當MODEL@@?）
: 之前看抽指
: 一次要10萬 實在拿不出這麼多錢來
....超完美的抽脂肪，我想破20萬都是很正常的( 一個單位少說3～5萬)
10萬真的不算多....
: 我真的很想瘦
: 位什麼有這麼多騙人的東西呀
因為太多不想面對事實的呆呆女生
總是用著神農嚐百草的心態...（..這次或許有效、這次好像真的有用）
來試驗自己的身體...=_=


用那些電視的廣告方法會瘦（EX:田妞喔八喪、瀉老屍、西F減重法）
我想........諾貝爾獎早就被他們領光了（而且還要排隊領哩XD）
有效？就不會只是龜在第四台.....

: 唉
: 大家都只是想要一副很完美的身材而已嘛
完美的身材 真的不是只靠飲食.....
運動重要 但相同要飲食的克制...
飲食節制，也同樣要運動來讓曲線更優良
兩者是要均衡的，過與不及，都只會事倍功半。

我不覺得一定要天天運動重訓，弄得自己全是肌肉才叫OK..（媽搜版別罵我XD）...
但是，適當的運動(抬腳、空中腳踏車那些不算唷，是說有氧的那種)
的確是非常好的..

討厭運動，
誰不討厭聯考、期終考、寫報告、做實驗、考研究所..
但，因為他的成果是值得的
只要這樣想就好了

考試都可以習慣了，
運動沒道理無法練成習慣...
一字懶、一句無法持之以恆罷了而已
（很像訓話，不過真的這是大家的通病，因為我也是如此XD...）

: 畢竟
: 現在美女真的好多
...............
說真的，瘦真的不見得是美女.....世上的真正美女也真沒那麼多...

最慘的狀況是，瘦的不好看，會變成許X美
然...恩 若是沒有「先天長相」「後天保養」「附加打扮」...這三項加持
也只會成為背影殺手......轉過身來，依舊「慟」人心「嫌」.....

而這種瘦瘦的背影殺手跟胖胖恐龍，
對我而言只差在遠近的辨別容易程度罷了壓....

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當然，每個人的審美觀不同
或許，真有人喜歡骨感美、或是適合骨感美...
那麼，在「健康」「正確」的前提下，骨感當然是 趨勢所逐的美女....

但，不管如何，言而總之總而言之
想讓自己外在美.......
絕對不是瘦叭叭就可以的了唷:)

需要很多努力的:) 加油吧.....
此外 個性、才華、內心，才是真正美女的本質壓^^a
(內在的美麗 似乎跟版有點離題 我就不說囉:))
以上....

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天下沒有白吃的午餐
只有不肯努力的蠢蛋...

共勉...XD.....





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