不能運動了怎麼辦？ - 健身

Lydia avatar
By Lydia
at 2021-06-02T17:26

Table of Contents

在家運動很多運動可以做

有氧改在家快走

若戴口罩跑步

口罩一濕就沒什麼用

重訓

事在人為

一定可以做的到

保持健康也是防疫一環

為自己好

--
Tags: 健身

All Comments

myprotein的乳清蛋白黑點是發霉嗎？

Belly avatar
By Belly
at 2021-06-02T14:06
如題 之前已經買過一次英國奶茶了 想說應該是都放在櫃子裡太潮濕，所以長出黑黑的小點 然後我以為是發霉就丟了 最近又買了藍莓起司蛋糕口味 放在冰箱裡面想說低溫應該可以預防黴菌 但是好像又出現一些些微小的跡象 https://i.imgur.com/b2aAtxQ.jpg 圖片應該看不太出 ...

如何用彈力帶健身

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2021-06-02T08:42
想說也許幾個月就解封了，不想花錢弄轟菌，因此拿以前買的彈力帶來練 https://tinyurl.com/d2m86ddx 長這樣，就是一條大型橡皮筋 全套我都有 然後我發現用彈力帶來練，如果選太細的，行程較長，但是練起來沒什麼感覺， 都要做20下以上 如果選粗的，是很難拉開沒錯，但是行程很短， 而 ...

Myp乳清改配方？

Erin avatar
By Erin
at 2021-06-01T16:54
各位巨巨好，小弟一直以來都喝myp的分離乳清，都是把粉加到馬克杯後喇一喇喝掉，上次 五折的時候有再購入一包 https://i.imgur.com/f3MxnkI.jpg 但今天拿剛開封的這包泡的時候變成了這樣 https://i.imgur.com/IVsZAu5.jpg 照片看起來還好，不過透明度 ...

長腿傳統硬舉

Connor avatar
By Connor
at 2021-05-31T15:11
最近疫情爆發沒得去健身房練 看到水管上面有些選手真的是黑馬 https://youtu.be/uN3mfg-Zavg?t=43 Kevin Boooy 長期練窄腿的長腿選手轉寬腿其實會卡到活動度 反而要花時間放鬆大腿內側肌肉 Larry Wheel也公開展示SUMO也是卡卡的XD https://you ...

瘦子增肌的討論社團

Una avatar
By Una
at 2021-05-31T13:59
https://i.imgur.com/8Y7yK7d.jpg 本人是瘦子 自己健身快半年了 要持之以恆非常難 想找一個瘦子增肌社團 想要來分享現況以及討論 或互相監督以及分享經驗 都找不到類似的社團 於是跟朋友創一個fb 的社團 歡迎瘦子門加入，一起變胖 fb瘦子增肌/健身交流社團 https://www ...