不舒服的減重方式~~ - 美體

By Valerie
at 2012-05-22T12:58

Table of Contents

減重期間為了降低食慾增加飽足感我都吃一些會脹氣增加胃酸的食物

像豆類製品糯米洋蔥饅頭洋車前子這類的食物

因為食物會脹氣增加胃酸所以自然而然就不想吃東西

這樣吃了兩個月體重的確減輕不少

不過長期下來身體總是不太舒服加上排便不順肚子總是脹脹的

因此為了能夠排便順利我都會喝一瓶936cc的鮮奶

利用乳糖不耐症的身體反應幫助排便

不知道這樣的減重方式是否正常??

有沒有其他更好的減重方式??

請各位減重達人多多指教

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Tags: 美體

All Comments

By Susan
at 2012-05-25T20:19

你都覺得身體不舒服了還問正不正常

By Eden
at 2012-05-30T19:22

根本弄壞身體

By Hamiltion
at 2012-05-30T22:45

這招哪看來的啊 = = 脹氣不是因為食物是因為你的胃不消化

By Joe
at 2012-06-01T02:07

你故意把胃和腸子搞壞掉當然會瘦啊長期之後就是去醫院囉

By Kama
at 2012-06-06T00:10

你來洗板的吧，2沒壞

By Andy
at 2012-06-09T19:54

還是一句話，好好地運動運動治百病，腸胃蠕動正常，排便

By Victoria
at 2012-06-14T14:00

自然就正常了身體不好，在好的招，也會變成爛招

By Mary
at 2012-06-14T23:25

可是我只要碰這些食物就會脹氣而其他食物則是還好

By Kumar
at 2012-06-18T16:12

從以前就這樣了這代表我的腸胃不好嗎??

By Daniel
at 2012-06-22T13:05

你要一輩子靠漲氣跟乳糖不耐症嗎

By Blanche
at 2012-06-25T08:26

看你一系列的文章下來，我送出我在本版的第一噓

By Zenobia
at 2012-06-25T19:03

大家吃這些食物腸胃都OK嗎?? 還是只有我這樣...

By Tracy
at 2012-06-27T20:39

我吃豆類也會脹氣吃花椰菜還有蛋白質也會脹氣
但我還是會是量地吃音為我需要營養而且不吃你基代會下降

By George
at 2012-07-02T07:14

反而難瘦又難受脹氣超不舒服的
可以喝優若乳他可以幫我們分解不能消化的蛋白質

By Catherine
at 2012-07-05T06:36

優若乳我是不會有乳糖不耐症不過市售優若乳大多偏甜熱量高

By Audriana
at 2012-07-09T03:23

啤酒酵母優酪乳每100cc才19.6大卡，熱量還好吧
不過我覺得原PO你的問題出在要"砍掉重練的觀念"

By Daph Bay
at 2012-07-13T21:12

R大那我就試試看你說的優酪乳搭配豆漿減重感謝你!!

By Caitlin
at 2012-07-17T06:07

你是認真的求助還是來亂的...

By Adele
at 2012-07-19T17:41

這篇推文的R大...不會是說我吧？！ (．＿．?)

By Iris
at 2012-07-22T20:40

正常的吃喝是很難嗎？你打算一輩子這樣吃喔?

By Callum
at 2012-07-26T22:32

我什麼時候建議你『優酪乳搭配豆漿減重』？？？

By Aaliyah
at 2012-07-27T17:09

飲食正常、蔬果有吃水有喝、作息正常有運動根本不用煩惱
排便問題你在本版一系列文章根本毫無聽取建議的樣子

By Hedwig
at 2012-08-01T02:04

我也看了很久版娘你有這樣說嗎？

By Poppy
at 2012-08-05T02:54

冤枉啊～（跪）halulu你哪時見過我給出這種詭建議啊？

By Kristin
at 2012-08-08T17:19

他在本版根本是自顧自的自說自話啊啊啊阿
給建議都不聽的...
在本人看來是沒有的！！（捻鬚）

By Edward Lewis
at 2012-08-11T17:40

切～halulu你哪時長出鬚來了？（偷挫幾根）

By Ursula
at 2012-08-15T01:48

這這是智慧毛啊~~~ 囧>
版娘只有跟你說市面上有熱量比較低的優酪乳

By Hedy
at 2012-08-18T02:58

現在早午餐正常吃晚餐以豆漿為主運動有做可是沒很積極

By Tristan Cohan
at 2012-08-22T21:17

從頭到尾都沒說什麼優酪乳配豆漿減重什麼鬼你從哪裡看來的

By Ingrid
at 2012-08-27T18:47

基代應該有吃到1200-1500 這樣還有改進的地方嗎??

By Delia
at 2012-08-31T21:40

原PO我真不懂你啊..想把腸胃都搞壞就對了?生病是瘦最快啦
但是不健康的瘦下來也會臉色很差很醜

By Charlie
at 2012-09-03T03:21

觀念需要改進

By Michael
at 2012-09-04T02:59

基本上，也不用回了，講了很多次了=.=

By Agnes
at 2012-09-06T15:13

原PO那句話應該是"你說的優酪乳搭配豆漿減重"這樣吧?

By Iris
at 2012-09-08T02:58

只要有控制熱量一平的優若乳算進一天熱量之中而且又有運
動應該還好吧你的觀念要改...

By Franklin
at 2012-09-12T02:56

我不懂你為了少吃搞到脹氣然後又喝人家一餐熱量的牛奶
到底目的是什麼?

By Mason
at 2012-09-14T06:01

他很欠噓自己找他的文章身體壞掉的話自找的

By Lydia
at 2012-09-18T07:14

這ID 必噓

By Carol
at 2012-09-19T10:32

跟他說在多都是在浪費手指的力量

By Tom
at 2012-09-23T23:05

根本就是來亂的不想聽就不要問三十幾歲了執迷不悟

By Quanna
at 2012-09-25T14:08

搜他的文就可以看到錯誤範例大全

不舒服的減重方式~~ - 美體

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