不開火飲食建議 - 健身

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By Noah
at 2021-06-26T22:06

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jsulut: 這樣吃你的錢包會哭欸06/26 12:00
健身就是燒錢,別太在意


這我知道,我有聽過明星或好野人的方法

你可以雇用兩個私人廚師,然後要求有營養師執照的,月薪一個開四五萬應該找得到,畢
竟你的要求也很少,每天煮一人份的兩餐就好,早餐一樣高蛋白燕麥牛奶就好

然後每三天輪休,食材費用你出,菜單他們設計。

這樣你不用煮、熱量又算好、好吃又方便,菜單沒有換的話直接炒魷魚換一個上來,找不
到就月薪開高一點。

或者自己叫健康餐外送自己秤一下,但這樣好像太麻煩了

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Tags: 健身

All Comments

Bennie avatar
By Bennie
at 2021-06-29T05:45
這樣吃你的錢包會哭欸
Caitlin avatar
By Caitlin
at 2021-07-01T07:26
有營養師證照又要做菜?月薪四五萬?告訴我哪裡徵才拜託
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By Heather
at 2021-07-04T13:10
一天兩餐,月休15天,只煮一人份,我覺得找得到啦
Queena avatar
By Queena
at 2021-07-08T12:40
廢文,一般人有辦法請廚師嗎?叫什麼外食也沒有推薦
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By Eden
at 2021-07-09T02:31
r66要徵嗎,你住哪裡我幫你聯絡
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By David
at 2021-07-10T07:27
我有認識營養師也會煮菜,只負責你一人的飲食真的算很
簡單,一般醫院的營養師都要負責幾十甚至幾百位的
Una avatar
By Una
at 2021-07-14T06:10
然後還不一定有4-5萬
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By Zenobia
at 2021-07-15T07:34
我醫院說的是在於飲食資訊和菜單設計,不包含煮菜
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By Eden
at 2021-07-16T23:30
原po可以訂台北的健身餐阿 不然月子餐也都滿健康的~
錢多選擇多
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By Ethan
at 2021-07-19T20:28
很有趣哈哈
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By Ida
at 2021-07-24T01:57
我真的有考慮過這個,但我弟覺得太小題大作
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By Caroline
at 2021-07-28T13:03
最後決定之後如果有開餐廳,再請自家廚師做就好
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By Charlotte
at 2021-08-01T05:06
醫院的都是循環菜單開下去而已,熱量都是固定的
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By Christine
at 2021-08-04T19:06
食材不止四五萬吧 廚師還要倒貼給你錢
Audriana avatar
By Audriana
at 2021-08-05T00:06
更不用說中間還要看你的時間(進食)跟運費
你乾脆創業開公司 自己顧廚師除了給自己吃之外還有賣
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By George
at 2021-08-08T18:49
給同圈子的健身好友最省錢

隔離在家有辦法有效率的減脂嗎 ?

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2021-06-26T01:35
如題 現在幾乎都關在家 重訓的訓練強度不夠(只有門框單槓andamp;拉力帶) 加上也不能出門散步,體重也開始往上跑 疫情剛開始到現在體重已經增加了兩公斤 有點擔心如果疫情持續到九月十月甚至更久要怎麼辦 現在都待在家 版友們有什麼有效率的有氧/減脂辦法嗎? - ...

運動真的會快樂嗎?

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By Joe
at 2021-06-25T21:37
當然會。 尤其是達成設定的目標或是突破以往 的紀錄時,內心的激動無可言喻! 最近還試著在城市中快走或慢跑,隨 著地圖上的移動軌跡,嘗試以自己的 步伐勾勒出另類的納斯卡線,看起來 也挺有意思的。 不過疫情之下戴著口罩跑,蠻累的就 是。 - ...

請問腰帶採購

Sandy avatar
By Sandy
at 2021-06-25T19:54
各位巨巨大家晚安 疫情期間先祝福大家身體健康 也期盼健身房能早日回歸 想請問腰帶的採購 因為經費不足 沒有要直上SBD 沒有要直上SBD 沒有要直上SBD 抱歉,讓我再多賺一點 言歸正傳 兩點想請問 1.正在考慮Inzer 10mm 還是13mm 本身還是以健美取向偏多 176/72 SBD約140 ...

減重求改進 關於停滯與便秘

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By Liam
at 2021-06-25T14:20
※ 引述《emblakenta (尬尬尬)》之銘言: → b19880115: 把氣跟斷食結合再一起,請問你看過這種研究嗎? 06/25 12:55 → b19880115: 這也只是一部分而已喔,還包括筋骨的部分喔。 06/25 12:55 → b19880115: 筋 ...

請問這是什麼運動器材嗎

Jacob avatar
By Jacob
at 2021-06-25T10:55
https://i.imgur.com/UAqYcm5.jpg 最近在幫同事整理舊物時 同事順手把這東西送給我,說應該是運動用品 但我們都不確定這個東西的用法XD 基本上就是兩根像手把的東西,有重量 我手握的帶子只可以稍微調節大小(魔鬼氈) 已經上網查過「健身」「棒狀」「棍狀」「重量」等關鍵字,都沒找 ...