不開火飲食建議 - 健身

健身就是燒錢，別太在意


這我知道，我有聽過明星或好野人的方法

你可以雇用兩個私人廚師，然後要求有營養師執照的，月薪一個開四五萬應該找得到，畢
竟你的要求也很少，每天煮一人份的兩餐就好，早餐一樣高蛋白燕麥牛奶就好

然後每三天輪休，食材費用你出，菜單他們設計。

這樣你不用煮、熱量又算好、好吃又方便，菜單沒有換的話直接炒魷魚換一個上來，找不
到就月薪開高一點。

或者自己叫健康餐外送自己秤一下，但這樣好像太麻煩了

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