中午一起運動健身的朋友 - 健身

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By Olga
at 2013-08-20T14:54

Table of Contents

地點,中和世界健身中心
上班族
平常星期一至六的中午12點至1點半(固定的時間),星期日則要另外再約
下班時間比較不固定,因此晚上也不好確定時間
當然若有朋友想晚上一起過去的,當然可以另外約

本身有運動的習慣
對健身有興趣
平常靠健身運動維持身體健康
中午的時間的確比較 "間介"
但是若有想要減重的朋友,中午是個不錯的時間
下午再配合清淡的輕食,要瘦身並非難事。

希望有朋友可以一起去動一動
人當然愈多愈好
也可以互相切磋指導
只是很平常的會員而以,跟該中心完全無利益關系。

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好人有三寶:宵夜、司機、修電腦 壞人有三寶:親親、抱抱,再推倒
正妹有三寶:嗯嗯、呵呵、先洗澡 台客有三寶:拎娘、機掰、看三小
大學有三寶:睡覺、吃飯、玩電腦 胖子有三寶:好熱、好餓、沒吃飽
R O 有三寶:LAG 、斷線、修不好 聯盟有三寶:達納、暴風、鐵爐堡
版主有三寶:人妻、露點、被推倒 鄉民有三寶:巨屌、圍剿、愛推倒
五樓有三寶:專業、肛肛、愛自婊 房東有三寶:靠北、靠母、你錢沒繳

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Tags: 健身

All Comments

想減重減脂 雕塑體型

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By Ethan
at 2013-08-20T02:35
============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: 是 基本資料 性別:男 年齡:30 身高:182 體重:80~82 BMI: 24.8 體脂率:18~ ...

平價飛輪車 San Sports 黑爵士 13KG

Brianna avatar
By Brianna
at 2013-08-20T00:07
圖文:http://nanfong.blogspot.tw/2013/08/san-sports13kg.html 最近發現飛輪是無敵的卡路里殺手,平均每小時可以輕鬆消耗500大卡以上的熱量,而且 擺一台在家裡不怕刮風下雨都能騎,實在太方便。 上網研究了一陣子,發現只要是「有牌子」的通常都是9000、1 ...

菜單請益 (明星菜單是不是都是餓瘦?)

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By Bethany
at 2013-08-19T22:41
基本資料 性別:男 年齡:29 身高:171 體重:77 BMI:26.3 體脂率:23.7% 基代:約1800大卡 三餐內容(熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響,請儘可能量化並描述) 早餐:熱薑茶200cc + 蘋果一顆 + 吐司一片 + 蛋白素20g 午餐:三菜一肉便當 + 綜合維他命一 ...

女生說跑步和重訓會變壯的....

Heather avatar
By Heather
at 2013-08-19T22:07
剛才看到一個網站~ http://newskvip.blog.fc2.com/blog-entry-2332.html 圖裡面女生每個跑步和重訓量都比一般男性多好幾倍以上有吧. 裡面有那一個是and#34;壯and#34;的? 說變的超壯的應該可以替台灣出征了吧.. - ...

腹部出現一條直線??

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2013-08-19T18:26
這沒什麼特別的 http://happitraining.files.wordpress.com/2013/04/linea-alba2.jpg 中間這條1號結構 我們叫做linea alba, 中文叫做白線 上消化系統外科手術很常把這條線打開 年紀大的人在靠近肚臍的白線有可能老化造成臍疝氣 有的人寬有的 ...