中和 遠東世紀廣場上班變胖之OL - 美體

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By Cara
at 2013-09-25T22:02

Table of Contents

今年重回到辦公室當OL
結果就是長時間坐著運動量又少
短短的幾個月就讓7kg的肥肉卡在身上啦

決定不能再讓這個悲劇繼續下去
因此從兩個月前開始恢復運動的好習慣
到錦和運動公園跑步
一週2~3次 一次5KM左右不中斷

希望可以找到也在此上班的女孩兒一名
偶爾中午可以在園區吃個飯交換心得
下班後也可以鼓勵彼此維持運動的好習慣

尚未運動前53kg 目前已成功甩掉2~3kg
目標是希望能藉著維持運動回到46kg的狀態
期待徵到也想一起動起來並能接受跑步的OL ^^"



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Tags: 美體

All Comments

轉貼某篇減肥文之健康版(?)

Valerie avatar
By Valerie
at 2013-09-25T20:36
為什麼會說某篇 因為我覺得應該會有人看過 甚至親自實驗過就像我一樣 XD 年少輕狂阿 然後因為這邊倡導健康減肥 我就把內容刪到自認為很健康哈哈 各位就加減看吧 也許會有幫助 因為不知道作者現在會在哪出沒 所以想用這篇呼喚他 順便問他有沒有爆肥500公斤 這是一篇非常沒有說 ...

spa按摩消除大腿橘皮會有用嗎?

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By Harry
at 2013-09-25T20:30
橘皮問題困擾我很久了，本來想說來個眼不見為淨， 但最近發現肥胖紋又變多了，橘皮也愈來愈明顯， 有爬文..看大家都說要運動，但我實在很懶… 想說下班後可以做個spa放鬆一下XD 想問一下spa館的局部雕塑按摩會有用嗎? 可以的話請推薦好的spa館..謝謝大家... - ...

七個月半套減肥79->69

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By Vanessa
at 2013-09-25T12:17
目前身高： 161 cm 目前體重： 69kg BMI： 26.57 心得分享： 拖很久才又來了第二片 主要因為換了工作 還有課業要顧及 中途一度放棄 (好孩子不要學!) 之前一下下就到 7開頭 結果 到6開頭居然花這麼多時間 我自己也嚇一跳 QAO 附上69kg大頭照 http://pp ...

LINE 隨性但絕對要健康減重團

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By Hedda
at 2013-09-24T17:09
希望再多一些新朋友 一定要達到531或333，每天記錄在留言板上 每週團長會統計團員們的一週運動量 太誇張的(EX:一週運動低於3天)直接退出（身體不適、生理期等特殊原因除外） 主要希望可以互相激勵與分享運動心得 有意者，請來信並附上： LINE ID： 性別： 每週固定運動天數： 運動方式 ...

桃園Line減肥團

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By Annie
at 2013-09-24T13:51
徵女孩兒一起努力吧! 可以彼此加油打氣! 有機會也可以出來碰面交朋友喔! 討論美妝 穿搭 或是運動 我南投人 在桃園上班，希望可以認識桃園女孩兒 除了減肥，還可以當姊妹掏喔~ 我超好相處，善良，人很好andgt;///andlt; (自誇XD) 希望你是 1. 住桃園 (方便約) 2. 55~70 ...