中和健身工廠的教練推薦 - 健身

By Ursula
at 2015-08-03T00:37

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兩個星期的試用期過了

教練就打電話來約那堂免費的教練課時間

想趁著這個機會讓自己瘦身+把肌肉練起來

請問有人有推薦的教練嗎?? 感謝~

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Tags: 健身

All Comments

By Eartha
at 2015-08-05T10:12

Kevin

By Blanche
at 2015-08-09T15:27

我還以為教練體驗課是隨機配教練的

By Jacob
at 2015-08-12T04:26

Young

By Audriana
at 2015-08-16T15:53

中和健工大推啊

By Anonymous
at 2015-08-19T17:29

怎麼說

By Victoria
at 2015-08-24T08:52

設備好場館新

By Genevieve
at 2015-08-26T04:37

光凱教學很認真,看身材就知道囉

By Dorothy
at 2015-08-30T20:09

我是健身工廠中和廠的會員，也蠻推薦 Kai (光凱) 教練

By Anonymous
at 2015-09-04T03:54

除了重訓器材的使用，課程也有徒手訓練、TRX 懸吊課程
，蠻多元化的。Kai 也特別注意指導運動觀念避免運動

By Thomas
at 2015-09-08T23:06

傷害，並且依照程度循序漸進調整課程！我目前已經上了
12 堂課程，體脂肪從 27% 進步到 22%，希望 36 堂課

By Hedda
at 2015-09-11T16:20

結束後可以達到 18% 的目標

By Edith
at 2015-09-16T07:17

Kai 私底下也蠻親切，課後常關心身體的狀況，其實中和
廠的人都挺不錯的啦 :)

By Emma
at 2015-09-17T09:51

另外也推薦我的業務 mike，有時候下班會陪我練一下當
捕手，蠻熱心也很專業

防止網球肘的肌肉加強

By Carolina Franco
at 2015-08-02T23:21

※ 引述《sogue (sogue)》之銘言： : 各位巨巨 : 小弟剛接觸健身約1個月.只要做滑輪下拉到 150P 8下這一組 : 就很容易發生網球肘的狀況..休息兩天左右.就會好 : 看之前板上的文章. 說加強二頭及三頭有用 : 但看復健的資訊..都是加強前臂及手腕的動作 : 目前是用 6/11/16 ...

Body Pump 對新手而言可取代重訓嗎?

By Thomas
at 2015-08-02T23:01

※ 引述《feeks (菲客絲)》之銘言：我不要求自己有明顯的肌肉線條，我的要求是：增強肌肉耐力，肌肉不用明顯，但至少多長一些肌肉，讓自己增加基代，讓身形比較緊實一點，加強核心肌群。如果要求只有這樣，除了一些固定的有氧之外 (飛輪、游泳、拳擊體適能) 一周兩小時 Body Pump 目前為止可以取 ...

有人戴健身手套會長濕疹嗎?

By Puput
at 2015-08-02T22:35

各位壯漢晚上好，如標題，不知道有沒有人有跟我一樣的困擾? 小弟開始健身一年半來，都習慣戴健身手套，後來手背長了一塊一塊紅紅癢癢的，看了皮膚科醫生說是濕疹，抹了藥之後有好轉，但繼續戴手套練了一陣子，又開始惡化，可是不戴手套練的話掌心又會長死皮 ... 死皮平常是無害啦，但有時候死皮不小心透過手掌接到一 ...

乳清蛋白價錢問題

By Irma
at 2015-08-02T18:56

最近去Costo逛了一下只看到MP巧克力餅口味偏偏我吃多了巧克力會過敏～.～所以放棄今天經過GNC看到Whey protien(紫色)在特價買一送一總共3990 想問各位前輩們這划算嗎？ -- Sent from my Android - ...

世界健美冠軍的肌肉猛男其實一直想當個女

By Mary
at 2015-08-02T17:47

世界健美冠軍的肌肉猛男其實一直想當個女人 http://www.nownews.com/n/2015/08/02/1767676 國際中心／綜合報導你能相信嗎？這名來自美國的世界健美冠軍，還曾經是一名海軍成員，但其實這樣的超級肌肉猛男心中一直住著一個女人！英國《每日郵報》報導，42歲的麥特（Mat ...

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