中和民享街尾刑警大隊操場 - 美體

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By Isla
at 2013-03-29T21:57

Table of Contents


兩個星期前開始培養快走的習慣

每兩天至少去走一天，平常都是聽聽音樂，走個2-3圈後就跑一圈

可是一個人真的會覺得無聊，雖然操場上也很多一個人…


有沒有在這附近可以一起暖身、聊天、快走、跑步的想健康朋友呢？

不論男女，想要徵個3-5個朋友

每個星期約個2天下班後7-9點的時間

一起在操場上健康運動一下吧



地點：中和區民享街尾，中橫路、環快路上的大操場
(近刑警大隊)

時間：每個星期一到五約2天 晚間7-9點間

聯絡方式：站內信留line或其他資訊吧~



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Tags: 美體

All Comments

Madame avatar
By Madame
at 2013-03-31T22:13
請問是指以前的國防管理學院嗎?第一次聽到刑警大隊操場有
Jacob avatar
By Jacob
at 2013-04-01T22:06
點新奇!!!平常我也會在那邊跑跑步看看樹

手部重訓後出現很多青筋

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By Andy
at 2013-03-29T19:20
原po是女生，之前都用慢跑、滑步機、踩腳踏車..等有氧運動來減肥 但發現很難瘦到手臂的掰掰肉那邊，所以最近加入了手部重訓， 訓練重量約30~40kg左右，但最近發現我的手背(手掌的反面)至上手臂出現了 好明顯的青筋，好幾條，很粗，血管顏色很明顯，有點嚇到我... 我承認看男生的手出現青 ...

信心有被增加一點點:)

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By Candice
at 2013-03-29T10:32
從2/18後開學後又繼續實施慢跑一周3~5天不等(腳終於好一點了) 時間也從連續跑30分延伸到4.50分鐘不等 飲食上也有節制... 本來上週穿褲子感覺好像大腿有變比較細...蠻開心的~ 但不料這周不知為何大腿突然又變好粗(縫隙不見了)並伴隨著痠痛 我在猜痠痛會不會是拉筋的關係?! 總之這周就是過著低氣壓 ...

關於減肥七大迷思

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By Mary
at 2013-03-29T09:40
圖文閱讀：http://goo.gl/jfR8U 這次愛健康很高興又可以和外科失樂園的知名作家與醫師劉育志合作，這次要講的是： 破解肥胖、減肥流言 關於體重的話題一直都能受到最多的注意，減肥的書籍、節目、課程隨處可見，為了減肥 有各式各樣的說法、絕招和密技。NEJM(新英格蘭醫學期刊)貼心地推出了一篇特 ...

已經有固定運動習慣的人(台北)

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By Mary
at 2013-03-28T22:46
基本資料 性別：男 年齡：29 身高：178 體重：79 BMI： 20 減肥方式：每週固定健身房3天 從去年6月運動到現在，本來體重87，之前減到76(常路跑)，現在反而一 週路跑一次，體重回到79~80間。 我有固定健身習慣。但希望能增加有氧。所以希望徵有固定運動習慣的夥伴。 因為 ...

隱形保養小助手　精油選擇指南

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By Ophelia
at 2013-03-28T14:42
隱形保養小助手　精油選擇指南 原始圖文網址:http://tinyurl.com/bo4ztfz 使用精油放鬆勞累了一天的身體，已經風行好幾年了， 有的人會直接購買市售的精油相關產品，女孩們其實也可以針對自己的需求， 在沐浴乳、按摩油裡加入幫助紓壓的配方，妞編輯來教大家怎麼選擇合適的精油。 h ...