中壢健身工廠運動 - 健身

Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2014-10-02T23:28

Table of Contents


小弟目前剛加入中壢的健身工廠


主要跑步和滑步機


也想要輕微的重訓 ( 因為本身紙片人...173/57


可是第一次進健身房

很多機器都不會使用

沒有買教練課程

不好意思一直找巡場教練


所以請問有人可以一起運動健身

順便教我如何使用一些重訓器材嗎

謝謝
※ 編輯: yaboo (220.134.67.178), 10/02/2014 23:36:00
推 BFONE: 我可以送你體重10kg 10/03 11:45
推 lala1031: 除了練器材也歡迎來上body pump! 10/03 18:34

Tags: 健身

All Comments

Tracy avatar
By Tracy
at 2014-10-04T20:32
我可以送你體重10kg
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2014-10-05T22:40
除了練器材也歡迎來上body pump!

健身房教練課

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By Victoria
at 2014-10-02T22:57
最近剛加入健身房 教練狂推銷課程 我覺得很貴……… 但他說沒上課的話我也不會使用器材 衝著這句 我又開始心動 想問問各位的看法 謝謝喔 -- Sent from my Android - ...

True Fitness 古亭館

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By Annie
at 2014-10-02T22:55
（1) 場所名稱：True Fitness 古亭館 （2）場所位置：台北市和平西路一段2號B1~3樓（捷運古亭站9號出口） （3）數量：1 （4）有效期間：至2015年3月14日 （5）價格：7500元（轉讓費用由我吸收） （6）交易方式：親至古亭館辦理轉讓手續 （7）備註：此為單點單堂會籍 ...

膽固醇偏高

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By Jessica
at 2014-10-02T21:43
今年9月公司做了例行性的健康檢查,我的總膽固醇竟然194(去年是174) 三酸甘油酯63,平常的飲食早餐都是饅頭夾蛋.蔬菜蛋堡及蔬果三明治, 再配上無糖麥片,午晚餐大部分都是吃五穀飯配蔬菜類,有時假日會去 吃大餐,沒有吃宵夜習慣,平常很少喝飲料都是白開水為主,每天都會跑步半小時 再加一些伏地挺身之類的室內運動 ...

桃園縣南區青少年活動中心

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By Catherine
at 2014-10-02T20:19
大家好 小弟最近開始在中壢福特上班 目前人生地不熟 想找個可以重訓和游泳的地方 目前看到桃園縣的南區青年活動中心滿便宜的 位置在桃園縣平鎮市延平路一段168號 想找人一起分9000元一百張的優惠票 或是要一起運動也OK 要的站內信喔~ 謝謝! - ...

菜單請益

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By Todd Johnson
at 2014-10-02T15:16
基本資料 性別：男 年齡：27 身高：176 體重：85.6 BMI：27.6 體脂率：21.6% 參考照片：無（可免填，但抱怨自己太壯或肌肉太大塊者必填） 三餐內容：熱量估算易受餐飲的原物料、份量、製程手法影響，請儘可能量化並描述 例：使用直徑「30~40mm之貢丸或桌球體積」為度 ...