中壢的小新手入門問題 - 健身

※ [本文轉錄自 MuscleBeach 看板]

作者: Armor (小寶) 看板: MuscleBeach
標題: [問題] 中壢的小新手入門問題
時間: Thu May 20 01:06:36 2010

如題，最近到中壢工作，被公司同事說我有點"肥肥"(台語)的 囧a

才認真的考慮到退伍後身材實在沒啥節制....

我的臉型是瘦的，手臂也是瘦的，但是胖就胖在肚子跟小腹 ╰(‵皿′＊)╯

腿的部份由於工作性質是需要一直走路的，

所以目前過胖的體重反而給了小腿大腿訓練的機會，

我的小腿和大腿應該是蠻粗蠻有肌肉的‧‧‧

身高166-168 cm , 體重 65 kg 左右

有想過跑步的話是可以減肥但是無法改善手臂和小腹的問題...

我在考慮是否該加入健身房呢？

最近在中壢找了幾家健身房，伊士邦、ActionLife,

但是價格都不甚理想....最主要的原因是因為....

我的工作時間是8-20，所以能使用健身房的時間大概是晚上的20:30之後....

他們都只會叫我辦什麼陽光活力卡的....根本就超不划算的呀 = =

中壢另ㄧ種沒有游泳池或三溫暖的ㄧ般健身房，好像有energy和澳大利亞，

但是這種的我不太敢進去問....

ㄧ來是因為我沒有健身的經驗，什麼都不懂，而裡面的好像都是高手等級的....

我是新手，到高手區越級練功會被笑吧....

二來是因為我沒有想練到那麼大塊，但是裡面好像都是專門練大塊的 O.o

三來是怕說沒有人指導我使用健身器材....

我到底該怎麼辦呢 囧a 懇請各位給我建議....

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