中正紀念堂晚上快走或慢跑 - 減肥

Dinah avatar
By Dinah
at 2013-08-19T20:59

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小妹是菸酒生 所以平常實驗很忙 最多就到晚上七八點

雖然現在不是胖到人生巔峰 但我不想再胖下去了

因為長期的飲食控制所以其實也不是吃很多的人

但缺少了運動....之前減肥有在游泳

但到台北後 很多都要花錢 想說那就選個最不花錢的


就來快走或慢慢跑吧:)


小妹是需要有人一起運動,不然好容易偷懶喔喔喔~~


有人也住在中正紀念堂附近嗎? 大概晚上9:30運動(如果沒有很重要的事情要做的話

要一起運動 剛好時間點又可以一起 那就站內信我吧:)))



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Tags: 減肥

All Comments

Ina avatar
By Ina
at 2013-08-23T04:22
可惜是我是10:30在大安森林公園快走一小時..@@

腹部出現一條直線??

Gilbert avatar
By Gilbert
at 2013-08-19T15:36
我泡芙人 一直運動持續半年以上 但之前只顧運動 都沒在控制熱量.... 體重反而一直變重 發現是一直增肌肉 沒減到脂 這一兩個月開始控制熱量 終於有減脂了(灑花) 但是離目標還有一段距離XD 最近發現胃的地方出現一條稍微凹下去的直線 而且越來越明顯 這是什麼原因啊!!?? 就像這張圖中的女生 胃到肚臍 ...

體脂不減反增

Regina avatar
By Regina
at 2013-08-19T12:28
本標題專供對於本身的減肥計畫有疑問,希望其他版友提供減肥建議用 請按照以下格式填寫,未詳細填寫者刪文退回 ============================================================================== 我是否已經詳讀置底文及精華區中的新手專區: ...

有氧都做了還是沒用 問題在哪?

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By Harry
at 2013-08-19T10:30
※ 引述《Plasticine (PL)》之銘言: : 減脂是最容易失敗的 因為太過強調目的性(減脂或增肌) 重點應回歸: ╭─────────────╮ ╭────────╮ ╭─────────╮ │不改變太多原本的生活作息或│+│可使人適應減肥後│=│可成為一輩子好習慣│ │循序漸 ...

大家會自製好吃的減肥餐嗎?

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By Jake
at 2013-08-19T01:59
最近開始減肥了~ 因為坐辦公室真是一件太可怕的事了(我的下半身整個變超胖) 加上九月底安排了去海邊的行程~所以突然很有毅力瘦身XD 我自己的三餐是這樣的: 早餐andgt;andgt;10種以上的生菜+水煮蛋+雞肉絲(or德式香腸or蝦子)+偶爾會加上一些菇類 午餐andgt;andgt;隨意吃(會 ...

是否過度運動了而不自覺?

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By Steve
at 2013-08-18T21:40
是我是否已經詳讀置底文及精華區中的版規:(是/否,未詳讀即發問者刪文退回) ↑此行若未填或刪除,文章就會被刪除。 ============================================================================= 幾乎單純是為了減肥和自己 ...