中醫減肥的飲食規則.. - 美體

中醫減肥似乎是很常見的事情 / 但是感覺疑點重重....

如果有人知道下面這些規定的原理請告訴我~~~＞m＜

錢噴很多 不曉得錢跟噴出去的肥肉會不會成正比??

上星期去看了一間很紅的中醫(看診到凌晨的那間..)

排多久應該就不用多說 只是埋了針 吃了藥之後 還是有點存疑啦

因為這麼忙碌的醫生 不曉得在扎針的時候有沒有知道病患正確的穴道位置?

通常如果真的戳到穴道不是會酸酸痛痛的嗎?

但是那天被戳了10針 只有1個地方有酸痛的感覺(還持續到隔天)

我一直覺得可能因為小腿那塊蘿蔔是肌肉的關係被戳所以會痠吧(?)

不過這個星期以來除了埋線的傷口有一點小黑青之外 不知道效果?

(這種事要有耐心...........)

為了加快速度 每天洗澡前都有用按摩器按摩大腿(以前爬到的湯匙刮痧那樣)

按摩到發熱應該就OK了吧? 還有睡前採150下空中腳踏車

小腿也有稍微按摩一下.. 過了這幾天感覺效果沒有很明顯ˊˋ

運動是要持之以恆的!!------只能這樣安慰自己

( 因為同學說看不出來有什麼變化 Q_Q )

其實我覺得 減肥都要搭配運動才能事半功倍~~~

光靠飲食 是完全沒辦法瘦到真正的肥肉吧 要運動+按摩促進代謝~~

為什麼想這樣說 是因為在今天早上丟掉空藥包前看到的標語

上面寫著:

減肥忌: 米 麵粉(麵包.蛋糕...等) 白色蔬菜(白蘿蔔). 海鮮....

以上這三點真的太誇張了吧 那主食還能吃什麼阿!?????

因為在那天看診完時助理有給我一張注意事項 並沒有說到完全忌澱粉類

只說下午4點之後不要吃澱粉類

關於白色蔬菜 我也覺得怪 白色蔬菜(筍.菇類)就不是蔬菜嗎>< (我愛吃菇阿~~)

還有一個疑點是那張注意事項

關於中藥 上面寫說可以吃辣促進新陳代謝

但是

關於埋線 上面寫說盡量避免刺激性食物(ex辣的炸的..)

這... 自己打自己嘴巴!?


雖然疑點重重 但我還是抱著姑且一試的心態實行了(4點之後不吃澱粉這樣)

過了7天 不得已破戒了三天

(放假在家真的無法說不吃澱粉就不會吃 因為我媽很愛煮十錦粥阿 囧

晚餐不吃那個粥自己孤癖吃其他東西會被罵 唉 怎麼撈都是飯)

這個星期下來有沒有瘦我不知道 要等下次再診量體重/體脂~

(在家裡不敢量啦ˊˋ 年代久遠的彈簧型根本不知道準不準)


不知道有沒有人看中醫減肥也有跟我一樣的疑問?


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