中醫理論和運動？ - 美體

By Tristan Cohan
at 2011-09-14T10:45

Table of Contents

先聲明，我是有看中醫埋線減重

不過主要是調身體，減重為輔

昨天回診時，我的中醫把脈後告訴我，之前氣虛好不容易稍微調回來一些

結果又變嚴重了！

我就跟他說我的運動時間拉長

除了半小時的快走，x-bike的時間也從半小時也拉長到一小時

醫師就建議我騎x-bike的時間縮短

可是我這一小時都覺得不喘沒有負擔啊

（我阻力3，時速維持25~30間）

被這樣一說，我好困擾喔！

--

All Comments

By Susan
at 2011-09-17T04:37

換一家中醫看看

By Jacky
at 2011-09-20T00:48

不是中醫師嗎？叫開些補氣血的方子給你啊吃點紅棗紅豆湯

By Zenobia
at 2011-09-21T12:06

有說氣虛和運動的時間影響在那嗎??不太懂耶!!!

By Eden
at 2011-09-21T14:09

理由哩？醫生總有說理由吧？你不說版有也不懂阿...

By Todd Johnson
at 2011-09-24T12:45

運動生理學的看法，如果很久沒運動確實要注意強度
心裡覺得可以接受，因為：不喘、不酸、不流汗，可是生理

By Madame
at 2011-09-27T17:38

不一定可以負荷，因為：乳酸排除不完全、肌力不足、關節

By Eartha
at 2011-09-29T15:02

受傷，有時候我們不是立刻意識到身體受傷了，會找其他理
由解釋運動後的不舒服，特別是對於平常很少運動的人而言

By Steve
at 2011-10-04T15:00

不太能夠清楚分辨酸痛或是痛的差別... 多觀察或是換醫生
尋求多一點專業意見囉～加油阿！

By Ida
at 2011-10-07T23:04

氣虛的人激烈運動會讓身體能量更減弱

By Lauren
at 2011-10-12T19:12

原PO加油我也是氣虛人XD

By Selena
at 2011-10-13T03:51

我的中醫也是這樣跟我講，理由如同原PO查到的..

By Callum
at 2011-10-16T02:29

過份的流汗或過累得確會氣虛

By Charlie
at 2011-10-17T16:37

我看過中醫也這麼說.但比較推快走.

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