難道25歲一過真這麼難瘦嗎... - 美體

Daniel · 2011-09-13

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不知道是不是生活習慣的問題
25 26把歲月花在念研究所
除了廁所跟三餐外
每天都坐著
所以胖了些

但當要開始減肥的時候
覺得好累喔
怎麼減都減不下

以前從不算卡路里
現在是算到斤斤計較
澱粉也能少就少

我打算現在每天早上習慣運動30分鐘
救救我日益增長的小腹

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All Comments

Mary2011-09-16

我自己過了25歲,代謝速度感覺落差好大,前提是都沒運動狀況下

Hedwig2011-09-18

你先看看置底吧

Irma2011-09-22

我剛剛吃了兩個握便當耶就935卡了＠＠這樣是不是澱粉過多阿

Faithe2011-09-24

我自己是覺得有差....但努力運動還是可以挽回很多

Suhail Hany2011-09-25

別急現在培養運動的興趣還來的急運動久了自然瘦

Kyle2011-09-27

可是我25歲過後慢慢減,還是減了20kg喔! 不要給自己設限!

Frederica2011-09-30

真的有差只能更努力了

Regina2011-10-02

不要懷疑真的差很多，所以要減最好趁25前先減再維持

Edwina2011-10-05

那超過30的是要怎麼辨....

Daph Bay2011-10-05

唸研究所真的會胖!!因為作息不正常吧...
但減肥真的不能心急...我也是畢業後才瘦的...

Harry2011-10-06

比國中時瘦唷!開心 : ) 不過25歲後體力確實有變差>"<

Kyle2011-10-08

過二十五歲真的變的很難瘦

Callum2011-10-11

超過30也是會瘦的啊~ 每天運動都看到很多身材維持很好的
爸爸媽媽們XD 他們每天都去運動耶

Dorothy2011-10-11

會阿主要是工作代謝下降生活作息都有關係

David2011-10-15

時常都是開始工作了上班坐著下班宵夜也懶得動
綜合起來就是比較難瘦要花點心思跟毅力比起年輕時

Adele2011-10-16

純粹是運動量太少都別推給年紀

Joseph2011-10-18

鄭多燕表示：

Joseph2011-10-23

我媽都跟我一起減@@4x歲，結果也是從58→51(160cm)
所以運動+飲食均衡還是可以瘦的~加油!!

Christine2011-10-25

她也是每天運動超健康唷:)

Sarah2011-10-30

開始瘦得紮實正好就是25歲後,連媽媽跟著也減了15kg...
或許比年輕時慢,但有用對方法比較重要~

Agnes2011-11-01

相信自己做得到就一定會成功!

Ethan2011-11-06

問題就出在澱粉能少就少...沒有澱粉就沒有燃料燒脂肪
而且30分鐘的運動也要看強度多少

Sarah2011-11-10

我也有感覺25歲左右是個分水嶺超過要減要很努力

Elizabeth2011-11-11

有paper統計出25跟29是基礎代謝分水嶺，你還可以把握29歲

Xanthe2011-11-13

29歲一過到了30而立之前就是小腹翁或是小腹婆囉

Skylar Davis2011-11-15

澱粉吃太少會變泡芙人而且不開心喔

Hamiltion2011-11-19

我是25歲以後才變瘦，飲食+運動還是可以的啦

Leila2011-11-19

我3x歲才真正減肥,也減了8公斤了...(不到1年)

Eartha2011-11-21

一開始減肥會計較卡路里,後來發現卡路里不用過份計較
但是運動量非常重要,澱粉我不會刻意吃很少,但會控制量

Madame2011-11-22

我也覺得有差...代謝都變慢了但大家都成功了還是繼續加油..吧

Una2011-11-23

我反而是唸研究所時候最瘦，因為都沒時間吃飯...畢業之後最

Todd Johnson2011-11-24

畢業之後馬上胖五公斤，最高紀錄胖了七公斤