難道25歲一過 真這麼難瘦嗎... - 美體

Daniel avatar
By Daniel
at 2011-09-13T14:24

Table of Contents

不知道是不是生活習慣的問題
25 26把歲月花在念研究所
除了廁所跟三餐外
每天都坐著
所以胖了些

但當要開始減肥的時候
覺得好累喔
怎麼減都減不下

以前從不算卡路里
現在是算到斤斤計較
澱粉也能少就少

我打算現在每天早上習慣運動30分鐘
救救我日益增長的小腹

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Tags: 美體

All Comments

Mary avatar
By Mary
at 2011-09-16T05:20
我自己過了25歲,代謝速度感覺落差好大,前提是都沒運動狀況下
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2011-09-18T08:57
你先看看置底吧
Irma avatar
By Irma
at 2011-09-22T00:49
我剛剛吃了兩個握便當耶 就935卡了 ＠＠ 這樣是不是澱粉過多阿
Faithe avatar
By Faithe
at 2011-09-24T17:12
我自己是覺得有差....但努力運動還是可以挽回很多
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-09-25T17:01
別急 現在培養運動的興趣還來的急 運動久了自然瘦
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-09-27T09:40
可是我25歲過後慢慢減,還是減了20kg喔! 不要給自己設限!
Frederica avatar
By Frederica
at 2011-09-30T00:52
真的有差 只能更努力了
Regina avatar
By Regina
at 2011-10-02T05:05
不要懷疑真的差很多，所以要減最好趁25前先減再維持
Edwina avatar
By Edwina
at 2011-10-05T11:58
那超過30的是要怎麼辨....
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2011-10-05T21:24
唸研究所真的會胖!!因為作息不正常吧...
但減肥真的不能心急...我也是畢業後才瘦的...
Harry avatar
By Harry
at 2011-10-06T06:45
比國中時瘦唷!開心 : ) 不過25歲後體力確實有變差>"<
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By Kyle
at 2011-10-08T17:27
過二十五歲真的變的很難瘦
Callum avatar
By Callum
at 2011-10-11T10:11
超過30也是會瘦的啊~ 每天運動都看到很多身材維持很好的
爸爸媽媽們XD 他們每天都去運動耶
Dorothy avatar
By Dorothy
at 2011-10-11T22:06
會阿 主要是工作 代謝下降 生活作息都有關係
David avatar
By David
at 2011-10-15T10:34
時常都是開始工作了 上班坐著 下班宵夜 也懶得動
綜合起來 就是比較難瘦 要花點心思跟毅力 比起年輕時
Adele avatar
By Adele
at 2011-10-16T03:31
純粹是運動量太少 都別推給年紀
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-10-18T19:17
鄭多燕表示：
Joseph avatar
By Joseph
at 2011-10-23T01:58
我媽都跟我一起減@@4x歲，結果也是從58→51(160cm)
所以運動+飲食均衡還是可以瘦的~加油!!
Christine avatar
By Christine
at 2011-10-25T18:28
她也是每天運動超健康唷:)
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-10-30T16:42
開始瘦得紮實正好就是25歲後,連媽媽跟著也減了15kg...
或許比年輕時慢,但有用對方法比較重要~
Agnes avatar
By Agnes
at 2011-11-01T10:27
相信自己做得到就一定會成功!
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By Ethan
at 2011-11-06T00:31
問題就出在澱粉能少就少...沒有澱粉就沒有燃料燒脂肪
而且30分鐘的運動也要看強度多少
Sarah avatar
By Sarah
at 2011-11-10T14:24
我也有感覺25歲左右是個分水嶺 超過要減要很努力
Elizabeth avatar
By Elizabeth
at 2011-11-11T23:30
有paper統計出25跟29是基礎代謝分水嶺，你還可以把握29歲
Xanthe avatar
By Xanthe
at 2011-11-13T22:29
29歲一過到了30而立之前就是小腹翁或是小腹婆囉
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2011-11-15T17:54
澱粉吃太少會變泡芙人而且不開心喔
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2011-11-19T00:33
我是25歲以後才變瘦，飲食+運動還是可以的啦
Leila avatar
By Leila
at 2011-11-19T09:24
我3x歲才真正減肥,也減了8公斤了...(不到1年)
Eartha avatar
By Eartha
at 2011-11-21T05:59
一開始減肥會計較卡路里,後來發現卡路里不用過份計較
但是運動量非常重要,澱粉我不會刻意吃很少,但會控制量
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By Madame
at 2011-11-22T16:53
我也覺得有差...代謝都變慢了但大家都成功了還是繼續加油..吧
Una avatar
By Una
at 2011-11-23T06:02
我反而是唸研究所時候最瘦，因為都沒時間吃飯...畢業之後最
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-11-24T23:27
畢業之後馬上胖五公斤，最高紀錄胖了七公斤

小腿

Eden avatar
By Eden
at 2011-09-13T12:14
我也來分享一下經驗 我16~17歲那年是人生的巔峰肥胖時期 188cm,115kg 小腿也是粗的跟象腿一樣，那時以為是因為胖要承受大重量所以小腿都是肌肉XD 然後我非常痛恨短褲 不過畢竟是男生，我其實沒有很在意小腿粗細，穿長褲就好了管它~ 後來節食減肥到19歲那年100kg，瘦不下去了 開始接觸跑步 重點是減 ...

SJ神童消腫變美男 疾呼中秋別減肥

Hedda avatar
By Hedda
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Regina avatar
By Regina
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我買了強生的滑步機 但是感覺用起來都需要手出力 才有辦法將腳合起來 做了幾分鐘後 感覺手好用力歐 想請問大家 你們都是沒有握把手嗎?^^ 不知道自己有沒有用錯方法 另外，我的輔助繩好爛歐 一直鬆脫 不知道大家有沒有這樣的困擾呢 感恩您們 - ...

一個月減了五公斤算有在減肥嗎..

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