一個月減了五公斤算有在減肥嗎.. - 美體

Michael · 2011-09-12

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原 po 實在有點過胖很久

之前工作關係大魚大肉又配酒

從80一路飆升到90

最近40天內, 運動減少飲食, 目前瘦到85

目標是75

只是我很好奇 40天瘦了5公斤, 這樣的進度算快嗎= =

我原本的進度目標是兩個月回到75= =, 可是現在感覺剩下的10kg有點久啊啊啊

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All Comments

James2011-09-14

你胖多久了?怎麼可能兩個月瘦回來這樣已經很快了

Iris2011-09-16

注意飲食以及運動量否則要小心復胖

Olga2011-09-16

去測體脂，就可以知道是不是減對東西，減錯可是很麻煩的^^"

Sandy2011-09-18

(當然很多人並不在意=..=)

Quanna2011-09-20

正常一個月3公斤就很快了~~

Lauren2011-09-24

瘦太快反而對身體會是負擔...

Jacky2011-09-24

慢慢來，健康減肥最重要

Elvira2011-09-28

花多久胖就要花多久瘦太快不好..